妇产科相关科普 - 有来医生

哺乳期减肥的最好方法

副主任医师

建议哺乳期妈妈通过运动来减肥，运动减肥，不仅有利于脂肪的代谢，还能强壮身体，增强身体抵抗力。哺乳期妈妈不能通过节食来减肥，要为宝宝提供足够的营养。可食用苦瓜、红豆、菠菜、有机菜花等热量偏低，又能帮助人体代谢脂肪的食物。除了保证足够营养外，少吃油腻、煎炸以及含糖量高的食物。多吃新鲜蔬菜水果，要保证大便通畅。

月经期能喝柠檬水吗

副主任医师

女性月经期一定要留心吃的喝的，要禁食生冷，酸辣等刺激性食物，注意多休息。月经期喝点柠檬水是可以的，柠檬水不仅可以排毒养颜，还能增强免疫力。但是一定要用温水或开水冲泡，这特殊时期最好不要喝冰冷的东西，不然会很容易造成经血运行不畅，从而引起痛经。但是柠檬水偏酸，酸主收隐，而且也有刺激性作用，所以最好不要多喝。

产妇可以吃牛肉吗

副主任医师

女性经历生产后，元气受损，气血不足，需要补充营养来逐步恢复身体的各项机能。牛肉富含丰富的蛋白质和氨基酸，具有健脾益胃、补气养血、强筋壮骨、祛风化痰等功效。产妇可以吃牛肉，牛肉能促进血红蛋白的合成，改善产后贫血，可以提高产妇免疫力。可以将牛肉炖熟食用，有利于人体对牛肉营养成分吸收。注意购买正规牛肉，经卫生部门检疫合格的牛肉。

八珍益母丸治疗闭经的效果

副主任医师

八珍益母丸是由熟地、当归、党参、白术等药物组成的中成制剂，主要的作用为补气养血调经，由于引起闭经的原因不同，其治疗效果会有很大差异。女性只由于环境改变，或者是压力等原因导致的闭经，服用八珍益母丸效果比较良好。但是如果女性是由于多囊卵巢综合症，导致没有排卵而引起的闭经，通常服用八珍益母丸效果不佳，可能没有任何的作用。女性由于人流手术导致子宫内膜粘连而引起的闭经，不需服用八珍益母丸，根本没有任何的效果作用，必须要行宫腔镜分粘手术治疗。

产后如何缓解肛门坠痛

副主任医师

产后肛门坠痛多因为经过妊娠分娩过程后，子宫及子宫韧带没有完全复旧导致的。通过产后的休息和适当的运动锻炼，一般能够帮助子宫及子宫韧带恢复。产后女性可以每天坚持做提肛运动，从而促进宫腔局部的血液循环，同时能够锻炼到子宫韧带和其他腹腔肌肉群，提升肌肉牵拉力。此外还可使用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，一方面能够清洁外阴及肛周卫生，另一方面能够促进局部血运，缓解坠痛不适。

闭经之前的症状

闭经前期又称为围绝经期，指女性从生育期向老年期过渡生殖转化期。部分患者由于卵巢功能衰退或者丧失，会引起机体下丘脑，垂体和卵巢总功能障碍，会导致一系列症状。闭经之前症状有以下几方面： 1、月经紊乱：患者会出现月经稀发，或者经血淋漓不尽，称为功能失调性子宫出血； 2、自主神经失调：自主神经失调会出现心悸、失眠以及心慌、易怒等情况； 3、血管收缩：比如潮热、盗汗等； 4、精神神经因素：出现情绪烦躁、易发怒； 5、泌尿生殖膈疾病：比如出现尿频、尿急、尿痛、阴道干涩等情况； 6、还有部分患者会出现骨质疏松，容易发生骨折； 7、阿尔茨海默症：临床研究表明女性相对男性更容易发生阿尔茨海默症，可能与围绝经期雌激素水平下降有关系； 8、心血管疾病：导致冠心病、心悸等发生。

怀孕可以吃藕吗

副主任医师

藕具有很高的营养价值，含有碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕还有有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。莲藕性寒，所以脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。孕妇吃藕可以止呕，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收，还可以有效预防孕期便秘。孕妇食用藕粉，能够提供自身及胎儿的营养吸收，提高孕妇免疫力。

怀孕初期能吃方便面吗

副主任医师

怀孕初期不建议吃方便面，怀孕初期尽量少吃辛辣刺激食物，方便面作为大众经济实惠、方便型食品，味道鲜美增进食欲，但不建议孕妇吃方便面。方便面营养价值低，属于油炸型食品，且方便面调味品里香精含量高，不利于为孕妇和胎儿提供营养，不容易消化，还能使孕妇出现口干、眼干、大便干燥等五心烦热症状。建议孕妇食用豆类、牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、蔬菜水果等营养价值较高的食物。

产后可以喝牛奶吗

副主任医师

产后是可以喝牛奶的。传统医学中认为，产后因产后失血导致血不足而气有余，同时有化生乳汁哺育胎儿的需要，饮食上宜选用清淡而富有营养易消化的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。其中牛奶富含矿物质、蛋白质、乳糖，具有提高机体免疫力的功效，适合产后服用。同时因为牛奶多性寒，多食易损伤脾胃，宜温服或少服并联合其他食物，从而满足机体需要。如果产妇有乳糖不耐症，建议口服无乳糖牛奶。

避孕药什么时候吃有效

副主任医师

避孕药需要在一定的时间内服用，才会起到比较好的避孕效果，不同避孕药的服用时间也不同。 1、短效避孕药：在来月经的第5天开始服用，连续服用21天。并且建议在每天固定的时间服用，最好是晚上睡觉之前服用，这样可以减少对胃肠道的刺激以及因口服短效避孕药出现的头晕现象。如果出现漏服一天的情况，在第2天服用仍然会起到避孕的效果。但是如果患有子宫肌瘤、血栓倾向、高血压、糖尿病等，不建议口服短效避孕药避孕； 2、紧急避孕药：如复方左炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片等，用于避孕失败后的补救。一般在同房之后72小时之内口服。一年之内口服紧急避孕药的次数最好不要超过两次，以免对身体造成影响，如内分泌紊乱； 3、长效避孕药：如康炔诺酮、醋酸甲羟孕酮等，在月经来的第1天口服，并且在第12天的时候再口服一次。长效避孕药和短效避孕药有可能会导致子宫内膜变薄，引起月经量减少甚至闭经。如果出现闭经，一定先排除怀孕的可能性，因为所有避孕药的避孕效果并不是100%，而紧急避孕药服用之后有可能会引起撤退性出血。