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程鹏 副主任医师 骨科
- 湖北综合医院第1名
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- 全国综合医院第6名
专业擅长
各类关节疾病的综合治疗（如股骨头坏死的保髋手术以及髋关节置换术，髋关节发育不良的全髋关节置换术，膝关节骨关节炎的保膝手术及膝关节置换术），以及各类运动损伤疾病的微创治疗（如膝关节镜下半月板损伤、韧带损伤修复重建等）。
医生简介
程鹏，华中科技大学同济医学院附属同济医院，骨科，副主任医师。从事骨科研究和临床工作十余年，主要专业方向为关节外科、运动医学，擅长各类关节疾病的综合治疗（如股骨头坏死的保髋手术以及髋关节置换术，髋关节发育不良的全髋关节置换术，膝关节骨关节炎的保膝手术及膝关节置换术），以及各类运动损伤疾病的微创治疗（如膝关节镜下半月板损伤、韧带损伤修复重建等）。曾主持湖北省卫计委青年人才项目一项、同济医院青年基金一项，参与多项国家自然科学基金、省部级基金等多项课题。
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程鹏的科普
程鹏医生共发布了
27
篇科普内容
站的时间长了小腿疼怎么回事
2023.10.31
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站的时间长了小腿疼，可能是由于肌肉疲劳、锻炼不当、低钾、静脉曲张、肌肉或韧带损伤等因素导致。如果疼痛持续较久，建议及时去医院咨询医生。1、肌肉疲劳站立时小腿肌肉会不断地进行收缩和放松，以维持身体的平衡。过度使用肌肉可能会导致肌肉疲劳，从而引起小腿疼痛。建议适当休息，或进行伸展活动，有助于缓解肌肉疲劳；2、锻炼不当如果突然剧烈运动，可对小腿肌肉造成额外压力，导致小腿疼痛。建议逐渐增加锻炼强度和频率，避免过度承受肌肉压力。在进行锻炼前要充分热身，并进行适当的拉伸活动；3、低钾低钾可导致小腿疼痛和抽筋。建议多摄入富含钾的食物，如香蕉等，以保持正常钾水平；4、静脉曲张静脉曲张由于静脉压力增加，通常表现为下肢疼痛、疲劳和沉重感。建议穿着合适的压缩袜或支架缓解疼痛和疲劳感；5、肌肉或韧带损伤过度扭转或拉伸小腿肌肉或韧带可能会导致拉伤或韧带损伤，建议立即停止活动，冷敷受伤部位并使用绷带或弹性绷带进行加压。除此以外，静脉血栓等也会导致上述症状，需及时就医，避免自行用药，以免由于错误处理而延误治疗。
程鹏
副主任医师
4162
胳膊细是怎么回事
2023.10.30
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胳膊细可能是由于多种因素导致，包括遗传因素、营养不良、运动量不足、外伤和骨折等。1、遗传因素胳膊粗细会受到遗传基因的影响，如果父母胳膊较为细长，孩子有可能也会拥有相似的细长胳膊；2、营养不良也可能导致胳膊细，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响肌肉的发育生长，导致肌肉量减少，从而使胳膊变得较细；3、运动量不足如果长期处于缺乏运动的状态，肌肉会逐渐萎缩，从而使胳膊变得比较细；4、外伤如果胳膊曾经受到严重的外伤，可能会导致肌肉萎缩和纤维组织的损伤，从而影响肌肉的大小，使胳膊变得纤细；5、骨折如果胳膊曾经发生过骨折，可能会导致肌肉萎缩和康复不良。如果不能进行适当恢复训练和康复，可能会导致肌肉萎缩和力量减退，从而影响胳膊的粗细，出现胳膊细的情况。为了避免胳膊过于纤细，在日常生活中，需保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。并且保持适度的运动量，可以选择引体向上、俯卧撑等上肢力量训练，平时还需注意安全，避免外伤导致上肢骨骼、肌肉、神经损伤。
程鹏
副主任医师
4911
膝盖错位了一下又回去怎么办
2023.10.30
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膝盖错位了一下又回去，建议保持休息，以及使用冰袋、使用弹性绷带包扎减轻疼痛和肿胀，必要时进行手法复位或者手术治疗。1、保持休息膝盖错位是一种常见的膝关节损伤，通常是由于外力作用下，膝盖髌骨从股骨滑车脱出，但可自行复位。如果膝盖错位后又自行复位，要积极保持休息，避免膝关节再次受到冲击；2、使用冰袋可遵医嘱使用冰袋或其他可冷却的物品敷在膝关节上，有助于减轻疼痛和肿胀；3、使用弹性绷带包扎必要时使用弹性绷带包扎膝关节，使其紧贴身体并提供一定的支撑和压力，以减轻肿胀和稳定受损部位。在严重情况下，可以使用拐杖等辅助工具减轻身体负担；4、手法复位如果疼痛和肿胀持续或加剧，建议及时就医检查，是否存在髌骨松紧度异常的情况，必要时需要进行手法复位的处理；5、手术治疗遵医嘱进行X线或CT扫描等检查，明确是否存在韧带撕裂等并发症，必要时进行韧带修补手术等。在日常生活中还应保持良好的心态，积极配合治疗，注重自我管理，帮助疾病的痊愈。此外，患者还应定期复查，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。
程鹏
副主任医师
3401
