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张璇 副主任医师 中医科三甲上海长征医院
- 上海综合医院第19名
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- 全国综合医院第94名
专业擅长
结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、胆囊癌、肾癌、乳腺癌、肺癌及胶质瘤等恶性肿瘤的临床诊治。擅长应用中西医结合方法防治恶性肿瘤并发症、癌性疼痛，癌性疲劳，放化疗及靶向免疫治疗不良反应如周围神经毒性、手足综合征、手足皮肤反应、放射性皮肤损伤、口腔黏膜炎等，注重肿瘤患者生活质量的维护及中医养生康复与防护。
医生简介
张璇，上海长征医院，中医科，副主任医师，副教授，博士。擅长结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、胆囊癌、肾癌、乳腺癌、肺癌及胶质瘤等恶性肿瘤的临床诊治。擅长应用中西医结合方法防治恶性肿瘤并发症、癌性疼痛，癌性疲劳，放化疗及靶向免疫治疗不良反应如周围神经毒性、手足综合征、手足皮肤反应、放射性皮肤损伤、口腔黏膜炎等，注重肿瘤患者生活质量的维护及中医养生康复与防护。先后获重大任务嘉奖、校优秀文职、校优秀奖励津贴、先进工作个人等荣誉称号。获国家级教学奖励3次，获省部级学术奖励1次，院校级学术奖励若干。主持国家自然基金和上海市科委引导课题等科研课题。肿瘤相关成果发表SCI文章及中医权威期刊，被《中国中医药年鉴》权威收录。主编专著1部，第一及通讯作者发表SCI文章及中医药权威期刊若干。NCCN指南解读新媒体编委，中国中医药青年医师学会信息分会常务理事，国家自然基金函评评审专家，红十字基金会项目评审专家，SCI期刊审稿专家。
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篇科普内容
一个月不熬夜会有什么改善
2023.08.01
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一个月不熬夜，可能会出现睡眠质量变好、记忆力增强、皮肤变好、体重下降、心态良好等改善，因此建议停止熬夜，以改善不良的生活习惯。1、睡眠质量变好：一个月不熬夜，可能会养成规律的睡眠习惯，能够保证快速眼动睡眠期和非快速眼动睡眠期睡眠有序、交替出现，避免睡眠-觉醒周期紊乱和昼夜颠倒。同时早睡早起也有助于保证良好的睡眠质量，长期熬夜会使生物钟紊乱，容易导致入睡困难、早醒、多梦，清晨醒来容易出现疲乏感、头晕等睡眠不满意的现象，而不熬夜能够避免这些情况，提高睡眠满意度。2、记忆力增强：长期熬夜时，大脑得不到充分地休息，慢慢就会使大脑皮层受影响，从而导致记忆力变差，而停止熬夜后，就可逐渐使大脑思维变活跃，记忆力也会慢慢增强。3、皮肤变好：经常熬夜，脸上容易出油，毛孔易被堵塞，会影响到皮肤正常的代谢和排毒，而作息正常了，皮肤代谢和修复也会更加正常，体内的毒素和垃圾就能及时被代谢出去，皮肤也就会好。4、体重下降：一个月不熬夜，体内的血液循环和新陈代谢会逐渐变回正常，能及时把垃圾代谢出去。但经常熬夜，可能本身不胖，越熬夜越容易发胖，睡眠不足更多的糖类物质就会转化为脂肪，堆积在体内，最后变成赘肉，很多人熬夜时还会吃夜宵，就会更容易发胖。5、心态良好：不熬夜后，睡眠充足，有更多的精力，从而也有利于保持良好的心态。除以上改善外，还可能会出现促进生长发育、辅助提高免疫力、恢复肝脏健康等改善，因此建议避免熬夜，如果长时间熬夜，还可能会增加猝死的风险。
张璇
副主任医师
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金针茶叶的功效与副作用
2023.07.18
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金针茶叶是滇红茶的一个品种，具有温补脾胃、益气温中、止渴消暑等功效，但可能会出现影响睡眠、上火等副作用，在生活中适量饮用即可。1、功效：金针茶叶性温，味苦，入脾、胃、心经，具有温补脾胃、益气温中、醒脑开胃、活血化瘀的功效，适用于手脚冰冷、脾胃虚弱、脾肾阳虚、食欲不振的人群，适量饮用能起到缓解手脚冰冷、调整人体消化功能，以及提神醒脑的作用。西医认为，金针茶叶中含有多酚类、氨基酸、果胶等物质，可以剌激唾液分泌，所以还具有止渴消暑的作用。2、副作用：由于金针茶叶具有醒脑的作用，因此在睡前不宜饮用，同时对于本就存在失眠症状的人群，更不宜饮用，以免导致失眠症状加重。除此之外，由于金针茶叶性温，因此本就上火的人群需要少喝，以免导致上火症状加重。金针茶叶适合用天然水来冲泡，最好选择纯净的井水、河水以及天然山泉水，也可以使用经过净化的纯净水，可使茶水的口感更加香醇。
张璇
副主任医师
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复方苁蓉胶囊疗程多久
2023.07.18
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复方苁蓉胶囊的使用疗程为多久一般没有明确的规定，通常情况下认为四周为一个疗程。建议患者在使用时先咨询专业的医生，严格按照医嘱建议使用。复方苁蓉胶囊是由多种中药组成的一味中成药制剂，其组成成分包括肉苁蓉、淫羊藿、人参、黄精以及柴胡。具有温补肾阳、疏肝理气的功效，临床中可用于因肾阳不足兼肝气郁结所致阳痿的患者的辅助治疗。因为其使用疗程并没有明确规定，所以临床中大多数认为四周，也就是一个月为一个疗程。患者在使用后可能会偶尔出现纳差、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。因此当患者用药之后，需要密切观察临床症状有没有出现改善以及有没有出现不良反应等。同时需要遵医嘱定期复诊，如果在使用后自身出现了明显不适，也应及时告知医生，以便于医生了解患者的具体情况，这样才有利于根据患者的情况及时调整治疗方案。患者在使用药物期间还要注意保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响药物吸收。还要注意多喝水，这样可以促进身体代谢循环，对疾病恢复也有帮助。
张璇
副主任医师
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