后背发凉一般是没有做好保暖措施导致的，也有可能是感冒、贫血，以及腰肌劳损、甲状腺功能减退等引起的，如果还有其他异常症状，建议及时到医院呼吸内科、血液科等科室就诊，遵医嘱进行药物治疗。1、没有做好保暖措施：如果环境温度比较低，但是没有做好保暖措施，就容易导致后背受到冷空气刺激，就会觉得比较冷，建议适当增加衣服的厚度，或者使用热毛巾进行热敷，可以帮助缓解症状。2、感冒：与病毒感染、气候变化等有关，会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，患病后身体的免疫力会较弱，容易使得背部、手部感觉比较凉，建议在医生的指导下服用氨酚伪麻片、氢溴酸右美沙芬糖浆等药物。3、贫血：可能与身体缺铁、失血过多等有关，会出现乏力、面色苍白、心悸等症状，身体内血细胞较少，背部的血液供应也会减少，就会感觉到凉，可以听从医生建议服用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。4、腰肌劳损：若腰部肌肉损伤，可出现血液循环障碍，常有发凉的感觉，应配合医生进行按摩、针灸等治疗。5、甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，机体新陈代谢缓解，可有背部发凉，伴乏力、头晕等，应按照医生的嘱托服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等。除此之外，还有可能与心脏疾病、类风湿性疾病等有关，需要及时到医院进行血常规、风湿三项等检查明确诊断。在治疗期间，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如橙子、西红柿、鸡蛋等，对于身体恢复有一定的帮助。