小腿骨折术讲究早期开始进行训练和运动，前提是伤口基本愈合，没有出血、渗液，没有创面感染，或者已经拔掉伤口引流管，可以早期进行肌肉等长训练促进肢体血液循环，有利于消肿。中期主要包括关节运动和肌肉的抗阻训练加快功能恢复。但是如果下地负重进行功能锻炼，一定要等到骨折达到临床愈合后才可以进行，时间大概是6周。通常对局部如果没有明显压痛，或者胫骨叩击没有叩击痛可以做部分负重和下地训练。另外还要复查X片，如果骨折线模糊或者骨痂生长，可以进行下地行走，进一步功能锻炼。但特别是胫腓骨骨折，比如胫骨平台的凹陷性骨折或者胫骨中下段骨折，因为这两处愈合较慢，所以这两种类型的骨折，下地行走、功能锻炼的时间最好缓慢，或者时间也相对长更为妥当。

头晕症状和很多病因相关，首先应该辨证论治。如果头晕症状比较明显，头昏脑胀的情况下，可以通过手法按摩，而且缓解症状也非常有效。现在流行头部按摩14法，可以简单概括为开门推额双柳眼、四巨鼻嘴铃铛车、承浆浴面五弓到。头部按摩14法涉及很多经络，以及头面部穴位，具体方法如下：1、开天门即头面部，从印堂到神庭的连线，可以用两手的拇指进行抹法，由轻到重3-5次以后，再扩展到前额点按。按压这两个点时会觉得酸胀，很容易醒神开窍；2、推前额一般用两只拇指内侧面，从中间向外推，由轻到重，重时不停留，进行3-5次，两个拇指基本也会选取重点穴位进行点按，或者长按1分钟左右；3、抹双柳一般会选用两只拇指的指腹，从攒竹到丝竹空，沿着眉毛痕迹进行抹、按，手法不宜重、要轻；4、抹完眉毛以后，还可以进行眼周即眉毛下眼眶这个位置，以及下眼眶，用两个中指屈曲以后的指关节，在桡侧面上下进行眼周的循环按揉，类似于眼保健操其中的一个环节，就是沿着眼眶周围进行按揉；5、点按四白穴，也是眼保健操的动作，两个食指指腹点按四白穴，1分钟左右；6、嘴角周围的按摩，这里有几个穴位，也是平常醒神开窍重要的位置，所以按摩嘴周也有醒脑的效果；7、铃铛穴，可以用拇指和食指相对揉捏耳根部，往下拉、捏以及按揉，加快脑部的血液供应；8、头部的连线按摩，选择印堂和百会连线进行按揉和分抹，通过拇指指腹进行按压，能够帮助头部放松和缓解头晕的症状。

小腿骨折术后一般主张早期可以开始进行康复锻炼，康复锻炼的早期即受伤后的1-2周，这时患肢主要表现以肿胀、疼痛和骨折端不稳定为主，强度过大或者选择方案不佳，容易出现再移位。这时康复训练主张以促进患肢血液循环、消肿以及稳定骨折为主，可以进行肌肉的等长收缩。肌肉的等长收缩即在不移动关节的前提下，肌肉做有节律的收缩和放松，即绷紧和放松状态，也是很好的训练。在早期卧床状态下，可以进行床上训练，在伤后两周骨折会逐渐恢复，这个时期要进行踝关节和膝关节两个相邻关节的活动。膝关节主要可以做屈膝、伸直动作，踝关节可以开展背伸，因为足跟后部有跟腱，小腿骨折后患者长期卧床，跟腱可能会出现不同程度的挛缩。有些患者卧床以后，因为没有及时锻炼，下地的时候出现短暂性无力，俗称打软腿，都是因为没有及时锻炼所导致。所以锻炼时一定要注意背伸动作，让跟腱能够得到充分的拉伸。此外，小腿骨折以后如果长期不运动也不妥。因为长期的不运动，小腿肌肉会出现不同程度萎缩，特别是腓肠肌、胫前肌肌群出现萎缩时，会导致腿部直径大小不一致。术后的康复训练可以选择肌肉力量的训练，因为此类萎缩可逆，可以在保证安全力量的范围内进行抗阻训练，刺激和提高萎缩肌肉的使用率，从而使萎缩肌肉得到恢复。

脑血栓的患者由于神经功能受损，往往不同程度的出现一侧肢体的偏瘫，往往会导致活动减少，引起肢体肿胀，如果下肢静脉回流受到阻碍，会出现反复肿胀，这也是脑血栓患者最常见的并发症之一。常可以通过局部按摩、热敷，加强对局部瘫痪肢体主动、被动运动，积极进行有效的康复锻炼，可以很有效的缓解下肢腿部肿胀，同时在平卧的时候，可以适当抬高患侧肢体15°-20°，以减轻腿部肿胀的症状。如果是下肢深静脉栓塞引起的肿胀，需要进行药物溶栓治疗、血管内介入取栓或者外科手术治疗方法。在的康复治疗手段上，可以采用主动、被动运动以及空气压力波治疗，促进下肢的静脉回流。

牛奶是一种很好的高蛋白、低热量食物，所以脑梗患者可以服用。脑梗塞的预防可以从饮食、锻炼、用药以及危险因素的控制等采取综合性预防，所以对于食物还是要求合理饮食，控制血糖、血脂、血压等危险因素。因此这类患者要注重低脂饮食，还要讲求多样化，建议多吃新鲜水果和蔬菜，以及富含膳食纤维、维生素的食物，比如桃子、橙子、菠菜、豆类、粗粮、海藻以及地瓜、马铃薯等。脑梗死患者，一定要保证每日足够的蛋白质供应，可以吃奶类、豆类和豆制品，另外也可以适量吃鱼、鸡、鸭、蛋、瘦肉，蛋类主要吃蛋白为主，少吃肥肉、肉皮、猪蹄等很油腻的荤菜，食入量和日常运动都要保持平衡，保持摄入量和运动量在一定平衡值，可以控制体重不至于过度的肥胖。在运动过程中也要注意，不要过度的劳累，所以总体而言，还是要清淡、少盐、少糖膳食，控制盐摄入量，才能够保持预防的有效性。

脑血栓防重于治，且要分阶段而言。长期卧床、不能活动或有其它容易形成血栓原发疾病的患者，要注意下肢血栓形成，必要时进行彩色多普勒的检查。疑似脑血栓发生的患者，优先选择颅脑CT平扫，这是帮助鉴别脑出血、脑肿瘤等疾病的首选方法。对于急性小梗死病灶，优先应该选择核磁共振，患者还要进一步完善血糖、血脂、肝肾功能、电解质、心电图、心肌酶谱、血常规、凝血功能、血氧饱和度等检查，以快速确定病因与分型，便于诊治方案的制定与调整，以及对于患者预后的判定。血栓形成时期，尤其是既往有高血压、高血脂等基础疾病的患者，平时要关注两个部位的斑块，即颈动脉粥样斑块形成和冠状动脉粥样斑块形成，这两个部位的活动性斑块是发生脑血栓的隐形杀手，同时定期监测血压控制情况，血脂、血糖的稳定情况。对于特殊用药的患者，比如降脂药、抗凝药物、抗血小板药物的使用，要关注本身凝血、肝肾功能情况，防止肝肾功能损害及其它脏器出血。

脑梗死的复发率较高，与动脉硬化的病理基础有密切关系。脑梗死的二级预防方法主要包括危险因素的控制，其中的危险因素主要包括高血压，一定要把血压能够控制在理想范围内，60岁左右或者以下的患者最好控制在140/90mmHg以内，理想为130/80mmHg。如果是年龄偏高，比如高龄的80-90岁，也不强求一定要控制在140/90mmHg，往往有时稍微超出也没有问题。还要注意糖尿病患者血糖的控制，血糖达到理想状态，才能减少脑血栓再发的机会。特别要控制血脂，血脂中往往有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，要注意低密度脂蛋白，最好能控制在正常范围值下限，特殊病的患者也建议能够控制在50％的值。所以这一类患者往往要求在日常生活中要戒烟、限酒，合理饮食，特别是要控制体重到理想状态，进行适当自我锻炼，保持乐观和稳定的情绪。对于动脉硬化引起脑梗死的患者，如果有血管狭窄以及斑块，建议口服他汀类保护血管内膜的药物，同时可以口服抗血栓药物。如果患者的胃肠功能良好，建议口服抗血小板凝集的药物，但是如果有胃溃疡和消化道功能性出血，要慎重选用抗血小板聚集的药物。脑血栓患者二级预防还是倡导双有效，即有效药物和有效剂量，特别忌讳随时停药，是脑梗死二级预防的禁忌，不但效果不好，而且危险性更大。脑梗死的预防分为一级预防和二级预防，一级预防主要是对还没有发生脑梗塞疾病的危险人群而言，二级预防主要是针对已经发生脑梗塞的患者采取的防治措施，主要目的是为改善症状，降低病死和致残率，同时防止脑梗塞的再次发生。

需溶栓患者通常在两周后到六个月进入恢复期，轻症可能提前进入恢复期，危重型的恢复期往往会延迟。6个月以上如果未恢复，进入后遗症期。其病程分为超早期、急性期、恢复期以及后遗症期。超早期即发病的6小时以内，这时快速排除溶栓的禁忌症，进行有效的溶栓，对该患者的远期致残与死亡至关重要。超早期后患者就进入急性期，一般发生在发病后的2周。急性期通过完善检查、化验来进一步明确病因和分型，有助于判断预后，指导治疗，加快恢复。而患者不能完全恢复正常，恢复的程度如何与患者的病情有很大关系，受多种因素影响，大量的研究显示，对于溶栓预后几个重要的独立影响因素，分别是发病到治疗时间的长短、血浆同型半胱氨酸的浓度、溶栓前收缩压情况、血压不稳定情况以及NIHSS评分等，即发病到治疗时间间隔越长，或者血浆中同型半胱氨酸浓度越高，或收缩压血糖控制不稳定，尤其是NIHSS即卒中量表，分值越高预后就越差。反之，如果以上独立因素影响越少，患者恢复和治疗越快。

一般短暂打哈欠可以改善，但是如果出现频繁打哈欠或者打哈欠动作异常，比如大量深大呼吸，说明大脑长时间处于缺氧、缺血的状态，确实需要警示。特别是一直有高血压疾病，脑血管硬化以及颈动脉活动性粥样斑块等基础病史的患者。特别是老年患者，本身随着年龄增长特别容易出现动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，大脑血液量减少，频繁出现打哈欠或者通过吸氧能明显改善的头晕、疲劳症状，要注意脑血栓发生。打哈欠的目的是为加快人体胸腔内氧气和二氧化碳的交换，同时通过改变胸腔内的压力加快心脏血液输出和回流，增强氧代谢，快速供血、供氧给脑细胞，改善大脑缺氧的症状。此外，一般打哈欠只是一个现象，而脑血栓的发生一般不单纯只有一个症状，可能还会伴有头晕、头痛、近期血压不稳定、胃口差、频繁恶心感或者肢体乏力、麻木、走路不稳、流口水、突发视力模糊或者异物感等现象，这些都是不可忽视的症状。

脑血栓疾病发生后，会有很多的症状和现象，半边瘫与血栓堵塞的位置有直接关系。当患者形成脑梗塞，也就是脑血栓形成时，颅内梗塞灶压迫传导束纤维，导致神经传导中断，引起肢体偏瘫，通常梗塞灶位于脑部，都在延髓交叉之前，所以颅内左侧出现梗塞时，往往引起右侧肢体的偏瘫，而右侧脑部梗塞的时候会引起左侧肢体的偏瘫。人大脑皮层支配肢体的运动，主要是通过锥体束完成。左侧大脑半球锥体束向下传导，在脑干延髓位置与右侧进行交叉到对侧，支配右侧肢体运动，右侧的大脑半球同样支配着左侧的肢体运动。