唐慧的出诊信息
唐慧的科普
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19
篇科普内容
孕期恶心怎么回事
2020.03.31
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孕期恶心、孕吐属于非常常见的早期表现，妊娠时出现恶心主要和怀孕激素水平改变有关，怀孕激素水平改变可诱发出现恶心、呕吐等反应。对于轻微恶心、呕吐患者，可随身携带饼干、苏打水等食物，避免胃空虚，因为空腹可能更容易导致消化不良，诱发恶心。另外，也可以制作生姜茶，以帮助缓解恶心反应。如果恶心、呕吐严重，建议患者及时于医院就诊，查尿常规了解酮体情况，以及查电解质了解有无电解质紊乱，必要时可以给予禁食、输液，补充维生素C、维生素B6等药物干预。
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唐慧
副主任医师
10.01万
136
怀孕可以运动吗
2020.03.31
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怀孕可以运动，孕期运动可以促进新陈代谢，增加机体能量和肌肉力量，促进血液循环，增加胎盘血流，促进胎儿生长发育，并促进肠蠕动，增加孕妇食欲，减少便秘，降低妊娠期糖尿病等发生，以及可维持血糖水平稳定。但是运动前需要对孕妇进行评估，有妊娠合并症和并发症等孕妇，需要咨询医生选择运动类型。如果是前置胎盘、先兆早产等，需要注意休息，可以尝试在床上举物，例如举小瓶矿泉水。孕早期13周以前运动宜缓慢，在专业教练指导下可行有氧运动，如游泳、瑜伽等。孕中期，14-27周左右孕妇情况相对稳定，可根据个人体质在专业指导下适当加量。孕晚期28周以后需适当减少运动量，准妈妈身体负担较重，选择的运动既要对自己分娩有帮助，又要对宝宝健康有帮助，不能过于疲劳。
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唐慧
副主任医师
12.74万
197
孕妇失眠怎么办
2020.03.31
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孕期失眠多是指许多孕妇在怀孕期间入睡困难，或者难以维持良好睡眠。出现此种现象时需要制定平静睡前规划，并尽量保持稳定睡眠时间表。此外，要学习放松技巧，如渐进式肌肉放松、腹式呼吸和意向引导。最重要的是要保持良好睡眠卫生，主要意味着中午后不能摄入咖啡因，睡觉前不使用手机、电脑或者看电视等。如果睡眠障碍仍在继续，需及时就医。未经治疗的失眠，特别在妊娠晚期常与产后抑郁有关。
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唐慧
副主任医师
12.62万
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