预防脑血管病的食物，从中医角度来说，应该性味平和一点的，但是很多食材应该是新鲜的，适合养阴的。味道辛辣的及耗人正气的、油炸的、油腻的、不容易消化的食物都不适合脑血管病患者。所以要吃红枣、新鲜水果、山楂等食物，或者优质蛋白质的食物，容易消化的食物。 烟酒对循环系统，抽烟会引起脑血管的痉挛，会引起脑缺血。酒同样会引起脑部血管的供血的问题，对神经系统影响比较大，所以影响自主神经的食物，比如酒，最好少喝。

颈脊髓损伤能不能恢复，要看运动神经跟运动平面损伤的程度，是完全损伤还是不完全损伤。不完全损伤大多能够恢复，只不过是恢复程度问题；完全性损伤也能恢复一些功能，但是恢复有限。中医讲脊髓属于肾，是精华的精，属于精气所化生的，肾主骨，所以平常相对来说，要提高人的正气。中医讲的先天之本是肾，后天之本是脾，脾肾要补，平常要维护好自己的正气，特别是有亚健康状态的人群。 有些脊髓损伤是由病毒感染引起，所以要提高自身的抵抗力、免疫力，中医来说就是要调补脾肾。平常也要有安全意识，要注意车祸、外伤等发生。

颈部脊髓出现损伤，位置越高，相对来说病情越重，可能会造成瘫痪。 同胸髓、腰髓一样，脊髓是一个神经中枢，人的神经中枢是分级别的，其上面还有两层，它是第三层的神经中枢，所以它跟脑部的很多神经纤维的传导束相连，这些传导束在越高的地方，传导束下面有脊髓，得到的信息就应该越多，所以不管是皮质脊髓束，还是脊髓到脑部的传导束，都是通过包括胸椎、腰椎、颈椎整个脊髓的传导，这些传导束受到损伤后，就可能导致瘫痪。