患有高血压的人群，在日常生活中可以吃苹果、西瓜、猕猴桃、火龙果，橙子、西红柿、桃、梨等。这些水果不但可以补充人体所需要的多种维生素、微量元素、矿物质，还具有滋阴降火、清热解毒、利尿的作用，有利于减少血容量，对稳定血压起到非常好的作用。高血压属于慢性血管性疾病，患者平时合理调整饮食结构非常重要，尽量少吃含有胆固醇比较高的动物肥肉、内脏、油炸食品，甜点等，多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、冬瓜、菠菜、萝卜等，患者还要适当地参加体育锻炼，肥胖者要注意减肥。如果血压明显增高，患者需要在医生的指导下，常规服用降压药物，将血压控制在正常范围之内，避免长期血压升高而加重心脏负担，这会导致心脑血管疾病的发生，严重影响患者的生活质量。

临床上常用补心气的中药材有西洋参、太子参、党参、炙甘草、白术，还有大枣、酸枣仁、柏子仁、黄芪、当归、桂圆肉、茯神、远志等。心气不足多由于久病后慢性失血、过度劳累而导致心脾受伤、心失所养，患者可出现心慌、气短、失眠、多梦、疲乏无力、女性月经不调等，需要应用补益身体的药物综合调理。临床上常用方剂归脾汤加减具有很好的作用，方中的黄芪、党参、白术、炙甘草具有健脾益气的作用，当归、桂枝、桂圆肉可补心养血，茯神、远志、枣仁能够宁志安神，诸药配合应用对改善心气不足有较好的效果。患者在服用药物期间不要过度劳累，并保证充足的睡眠，不要进食生冷、寒凉的食物，可多吃含有优质蛋白、多种维生素、微量元素的食物，还有动物瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也要保持心情舒畅，有利于改善心气不足。

在正常情况下脉搏和心率一致，心跳多少脉搏多少次。如果脉搏六十次以下，说明心跳在六十次以下，也不能说不正常，若发生于青壮年、经常运动的运动员、重体力劳动者，经常出现脉搏低于六十次以下，这属于一种正常的现象，也是心脏的一种保护状态。夜间睡眠时，迷走神经张力性增高，心跳减慢，脉搏常在六十次以下，也属于一种正常现象。如果患有器质性心脏病患者，经常脉搏低于六十次以下，并且感到胸闷、气短、体乏无力，就属于不正常现象。