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血糖高可以吃番石榴吗
2023.06.30
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糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，可以适当食用番石榴。番石榴是低升糖指数的水果，在血糖＜14mmol/L的情况下，可以考虑餐后2小时左右吃半个左右番石榴；当血糖＞14mmol/L，考虑血糖控制不理想，暂时停止吃水果。这个问题涉及到，糖尿病患者每次摄入的总热量、营养结构、还有每种食物的升糖指数，几个不同的概念。糖尿病患者在限定每日总热量的情况下，各种食物的结构，比如主食、蛋白质、脂肪、蔬菜类、水果类，等几种饮食结构都要适当摄入，以保持身体对各类营养结构需求的平衡。临床上把食物的升糖指数分为低、中、高三个级别。高升糖指数的水果，包括香蕉、榴莲、龙眼、荔枝等。低升糖指数的水果，包括番石榴、白肉火龙果、圣女果、柚子等。
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肖文霞
主治医师
13.73万
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血糖高能吃什么样的水果
2023.04.10
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血糖太高，超过10mmol/L，是不建议吃水果的，在血糖控制理想的情况下，糖尿病患者可以适当吃低升糖指数的水果。每种食物的升糖指数都是不一样的，通常把食物的升糖指数，分成低、中、高三个类型，而低升糖指数的水果，有以下常见的几种，比如柚子、柠檬、白肉火龙果、圣女果、草莓、杨桃、偏酸的猕猴桃等。糖尿病患者应该尽量避免吃高升糖指数的水果，比如香蕉、榴莲、龙眼、荔枝等，以免引起血糖较大的波动，吃水果每次适量即可，可以在两餐之间来吃，比如早上10点左右，下午3点左右，进食后要复测血糖，有助于帮助反馈指导饮食调整方案。
肖文霞
主治医师
5.64万
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去看糖尿病人带什么东西好
2023.03.23
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如果去看望糖尿病患者，带的东西可以围绕帮助患者饮食和运动控制两个类型选择，具体情况如下：1、食物类型：要尽量避免高升糖指数的食物，可以带低升糖指数的食物，比如牛奶、鸡蛋、无糖燕麦片、糙米等，水果可以带圣女果、柚子、草莓、番石榴等适合糖尿病患者吃的东西。2、日常用品：比如一些小的运动辅助工具，像护膝、护腕、瑜伽球、瑜伽垫、呼啦圈、跳绳、握力球等。以上都是有利于糖尿病患者控制血糖、改善病情的礼物。
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肖文霞
主治医师
17.85万
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