有的人在工作和学习中,突然发生面肌痉挛,这往往会给患者造成很大的影响。面肌痉挛又被称为面肌抽搐,大部分患者面肌痉挛都以单侧面部发作为主,有极少数患者面肌痉挛可发生在双侧面部。面肌痉挛发作时间间歇毫无规律,且发作时间长短不一,不仅影响了患者的正常生活,严重时还会使患者丧失自理的能力,容易给患者造成很大的心理压力。通常情况下,面肌痉挛是从患者眼轮匝肌开始,然后涉及到整个面部。如果面肌痉挛患者不及时治疗,很容易加重病情。面肌痉挛发作特点是无明显诱因,呈阵发性发作,患者睡眠时可以缓解,在情绪激动或者紧张时加重。严重时可导致患者出现睁眼困难、口角歪斜、头部后仰等,患者十分痛苦,羞于见人,不愿意出门。出现面肌痉挛后,重要的是改变患者的心态,并且保证足够的睡眠、进行适当锻炼、食用营养健康的食物,并且坚持按照医生的建议来治疗。1、保持心情舒畅、平静、切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动等;2、生活、饮食要有规律,每天保证足够的休息和睡眠,避免过度劳累、情绪紧张;3、多用温水洗脸,避免水温过热、过冷刺激面部,同时应防止冷风直吹面部;4、适当进行体育运动,锻炼身体,增强体质;5、坚持治疗,不要随便停药;6、树立治疗疾病的信心,积极配合医生治疗,尽快康复。面肌痉挛患者有效的治疗方法就是显微血管减压术,手术目的是将压迫面神经的相关血管分离开。优点是疗效好、安全系数高,绝大多数患者都可以治愈。所以,发生面肌痉挛后,不应该产生自卑心理,应该保持一颗平和的心态,坚持、积极配合治疗,早日康复。