感冒后不适宜吃，油腻的，辛辣的，刺激的食物，适合吃清淡饮食，多喝热水，多吃水果，适量参加室外活动，室内应该通风，少食多餐建议呢，去看一下专科医生，如果，这是感冒的话，可以口服一些感冒药，如果是发烧的话，应该适当加一些退热药物，暂时可以不应用抗生素治疗，如果血项特别高的话，或者肺部有感染的情况是需要，静脉输液或者抗生素治疗的。

发烧分为很多种，首先发烧适合清淡饮食，多喝水。如果发烧，体温在37度3以上到38度左右低热，可以给予物理降温，多补液为主，多吃水果、蔬菜如苹果、西红柿、草莓、香菇、白萝卜，清淡饮食为主。如果体温超过38度到39度左右就需要给一些，药物退热治疗，根据患者的病情状态需要，去医院就诊，查一些相关的化验检查，明确一下发热原因，才能真正的对症治疗我没有特别限制的食物的进入，以清淡饮食，为主，适量的摄取蛋白质，多补液。

嗓子有痰的情况多数和慢性咽炎有关系，是否是感冒之后慢性的有痰情况，还是晨起刷牙后有痰情况，需要去医院做喉镜检查看看是否存在慢性咽炎，是否有长期的吸烟史或吸二手烟的情况。如果咽炎的情况不严重，还是有痰的情况下需要到呼吸科门诊去就诊，检查胸片或者肺CT、血常规、肺功能检查，诊断否有慢性的支气管炎情况，是不是存在有过敏性疾病导致的咳嗽、咳痰情况，需要专科就诊专科检查，然后对症治疗，才能明确嗓子有痰是不是病态导致的，需要多饮水促进痰液的清除。