肌肉扭伤，是一种常见的运动损伤形式，由于外界的直接或间接暴力，从而导致肌肉及周围的组织损伤常会出现潜在的皮下出血，为了起到消肿止疼以及减少渗出出血的治疗目的，急性期一定要进行患处的局部冷敷，从而有效地减缓肢体肿胀程度，止痛，减少渗出及出血。当肢体急性期过后组织处于缓慢的修复期，通过热敷的方式，有效加速局部的血流，从而带动局部的炎性以及酸性介质，利于创面损伤软组织的修复面积，消肿的目的。

一般情况下，肱骨，尺，桡骨等长骨存在自然的弧度，一般在十度内，成角畸形，是指骨折愈合后上相或远近骨折端纵轴线，形成一定的角度，超过十度，并影响功能成角畸形，常遗留伤骨长度的缩短，对下肢长骨成角畸形者可影响下肢浮肿，骨干成角畸形，可影响膝踝关节的功能，而尺桡骨成角畸形影响到前臂的旋转功能。一般情况下，成角骨折就需要手术治疗，建议住院予以手术切开复位内固定治疗，术后高蛋白饮食，加强功能锻炼。

手腕骨质增生一般是由于手腕过度的活动，活动方法，姿势不正确，缺乏锻炼。久而久之手腕部关节增生。手腕骨质增生一般多见于办公室人员及经常做家务的中年妇女，是一种比较多见的一种疾病。一般治疗方法包括西医治疗，中医治疗或者按摩牵引治疗，西医治疗时一般常采用对症处理。如果疼痛较严重，可服用一些解热镇痛的药品。中医治疗本病方法各异，效果明显。按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。牵引可减轻骨刺对局部神经组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。骨质增生并没有很可怕，只不过是人体自然的生理老化现象。骨质增生并不会直接引起疼痛，疼痛往往是肌肉劳损引起的炎症，缺血，缺氧引起的，只要积极进行局部消炎镇痛治疗，就可以缓解疼痛，同时要注意防寒保暖，避免负重过多，加重疼痛。