在准备生育前男女双方都要到医院进行检查。孕前检查项目主要有：1、体格检查（男性女性都要），如身高、体重、血压脉搏等。2、抽血化验检查（男性女性都要），如血常规、尿常规、肝肾功能检查等。3、女性妇科方面的检查，如阴道、白带常规、宫颈癌的筛查；男性生殖系方面的检查。如果有家族遗传史，则需要进行染色体和基因检查。

月子里女性身体比较虚弱，需要增加营养，而且营养要均衡，除了吃一些高脂肪、高蛋白食物外，也要多吃新鲜蔬菜和水果。水果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶、膳食纤维等，食用水果对月子中女性的身体恢复和奶汁的分泌是非常有利的。适合月子里女性食用的水果应以温性为主，凉性水果也可加热后适量食用，月子里可以食用的水果有：苹果、香蕉、枣子、葡萄、猕猴桃、山楂、木瓜、芒果、樱桃等。

来月经了可以吃小龙虾，小龙虾肉质松软，易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、花青素和钙，锌，镁等微量元素。它可以给月经期虚弱、抵抗力差的女性补充营养，增强体质。还可以保护女性心血管，预防心血管方面的疾病。但是因小龙虾偏寒性，建议女性在月经期要适量食用，且月经期女性要忌口生冷辛辣刺激性食物，因此小龙虾最好是清淡为主。