夏天头晕可能是非疾病因素、疾病因素导致，疾病因素包括中暑、低血糖、贫血等，需要注意适度休息，避免长时间暴晒于阳光下。 一、非疾病因素： 由于夏天天气比较炎热，血管处于扩张状态，可能会导致血容量不足，进而使得脑部组织缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛等症状。另外，夏天昼长夜短，人体习惯日出而作、日落而息时，可能会因睡眠时间缩短而导致睡眠不足，进而出现困倦、头晕等症状。此外，夏天天气比较炎热，出汗较多，如果进行剧烈运动且未及时补充水分，可能会导致电解质紊乱，机体因缺乏钾离子等电解质，就会出现全身乏力、神情倦怠、头晕等症状。一般不需要进行特殊治疗，需要注意休息、适当午休，少量、多次饮温开水。 二、疾病因素： 1、中暑： 由于夏天气温较高，空气炎热会使身体大量出汗，体内的水分、电解质大量流失，加上空气和地面的温度、湿度较高，空气流通不好，容易使体温升高，诱发神经中枢异常，进而引起头晕，还会伴随恶心、呕吐等反应。需要及时去阴凉通风处缓解，可以在医生指导下使用药物治疗，如藿香正气水、十滴水等。 2、低血糖： 夏季温度过高，可能会使身体出汗过多，引起水分流失，出现糖代谢障碍，进而导致低血糖，有时会因血糖水平降低出现供能不足，进而诱发头晕、恶心等低血糖反应，可以吃有能量的食物，如糖块、巧克力等。 3、贫血： 机体存在出血现象时，若导致失血过多，或者自身存在白血病等血液系统疾病，或营养不足，导致血液生成不足，都可使得机体贫血，从而使得机体供氧、供能不足，导致头晕、头痛，常伴有面色苍白、四肢无力等症状。需要根据情况进行治疗，以营养不足缺铁为例，可以遵医嘱使用硫酸亚铁片等药物治疗。 4、其他情况： 如颈椎病、高血压、低血压、美尼尔氏综合征、急性脑血管病等，也可导致夏天头晕。以颈椎病为例，是一种以退行性病理改变为基础的疾病，可能是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出等情况导致，可使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致大脑缺血、缺氧，就会出现头晕症状，可伴有上肢麻木、眼花、耳鸣等症状。夏天时气温炎热，吹空调、风扇等可能会使得颈部着凉，就容易引起颈椎病导致的头晕，建议患者遵医嘱使用甲钴胺片等药物营养神经，配合针灸、颈椎牵引等方式治疗。 夏天出现头晕时需要注意休息，如果症状持续不缓解，建议及时到医院普通内科或急诊科就诊，通过血常规、血生化等检查查明原因，遵医嘱进行改善。

浮肿快速消除可通过一般治疗、物理治疗，也可在医生指导下通过药物治疗，同时对于浮肿的人群来讲，应避免摄入过量的水分，以免加重浮肿的症状。 1、一般治疗： 出现浮肿后应调整饮食习惯，避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，还应注意低油、低盐饮食，避免盐过量导致体内钠离子增加，造成水钠潴留，加重浮肿的情况。也可通过体育锻炼，如慢跑等，促进身体的代谢，从而辅助消除浮肿的情况。对于浮肿的部位，也可通过局部按摩的方式，促进局部血液循环，改善浮肿的情况。 2、物理治疗： 如果机体出现浮肿后，在24小时内冷敷，24小时后热敷，具有消肿作用。这主要是因为冷敷可以降低组织代谢率，从根本上减少炎症反应，减轻水肿。热敷可以扩张局部毛细血管，加速血液循环，加速新陈代谢，并起到抗炎消肿的作用。 3、药物治疗： 患者还可以使用脱水药物改善浮肿的情况，可使用甘露醇注射液、山梨醇注射液等药物进行静脉滴注，此药物具有高渗透压的小分子非电解质化合物，可以迅速增加血浆中的渗透压，使组织脱水，并减轻或消除水肿。还可使用利尿药，如螺内酯片、缬沙坦氢氯噻嗪片等，通过抑制肾小管对钠、氯和水的再吸收，增加钠和氯的排泄，同时增加肾小管的水分排泄，增加尿量，消除水肿。 如果身体出现浮肿的情况，建议及时去医院内科就诊，通过血常规、血生化、磁共振等相关检查，明确原因后，积极配合医生治疗，以免延误病情。

运动出汗多的人可以通过使用毛巾擦干、适当休息、注意保暖、洗热水澡、补充水分、药物治疗等方式进行缓解。汗腺的分泌一般与运动强度有密切关系，运动强度越大，排汗可能就越多。 1、使用毛巾擦干： 运动后出汗多时，可以使用干燥的毛巾将汗擦干净，从而保持身体的干爽。如果衣服出现湿透的情况下，可以换一件干燥的衣物。 2、适当休息： 出现运动后出汗多的现象时，一般是进行剧烈的运动所致，在这种情况下可以通过适当休息，减少汗腺分泌，从而缓解出汗多的现象。 3、注意保暖： 在运动后出汗多的人应注意保暖，不要马上脱掉外套或吹风，避免身体受到寒冷的刺激，导致出现受凉感冒等情况。 4、洗热水澡： 运动后出现出汗较多的情况下，也可以通过洗热水澡的方式进行降温，并将汗液洗净，保持身体的清洁、舒爽。 5、补充水分： 在运动出汗多的情况下，个人机体内丢失的钾、钠成分可能比较多，因此可以针对性喝一些盐水进行补充，也可以吃些西瓜、橘子、苹果等水果进行补充。 6、药物治疗： 运动之后出汗量比较多，可能是体质虚弱、血虚、肾虚等因素导致，平时可以在医生指导下服用滋补类药物进行调理。如果自身体质比较虚弱，可遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。如果是血虚所造成，也可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒进行改善。如果是由于肾虚所导致，可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。 7、其他治疗： 如果运动后出现多是由于气虚等因素导致，可以由专业的中医师操作进行针刺治疗，常用的针刺穴位包括足三里穴、三阴交、关元穴、气海穴等。 平时运动出汗多的人可以积极前往医院健康管理中心就诊，通过医生进行视诊、触诊等方式明确身体素质，再给予合理的方式缓解。另外，还要注意在运动后尽量避免大量喝白开水或者是冰凉的矿泉水等，否则可能会对胃肠产生一定的刺激，出现恶心、呕吐等不适症状。