根据所描述的症状，多半考虑是神经性头痛，一般疼痛的部位多在两颞侧，即太阳穴，后枕部及头顶部或全头部，这种情况应该避免精神紧张，减轻压力，保持心情舒畅，合理安排工作与休息，千万不要熬夜，还要避免过度劳累等。日常生活中饮食宜清淡，有营养，多饮水，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，适当增加体育锻炼，晚饭不要吃得过饱，睡前用热水泡脚，保证充足的睡眠，经过调理后症状会有所缓解。

牙疼一般有以下两种情况，一种是牙龈炎或者龋齿引发的牙痛，主要表现为自发性阵发性疼痛，冷热刺激时疼痛加剧，另一种是上火引起的牙痛。前者可以服用甲硝唑，阿莫西林，布洛芬缓释片等。后者可服用清火栀麦片。无论是哪种原因引起的牙痛，都应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，过酸过甜的食物也不要吃，以免加重疼痛，平时经常刷牙漱口，注意口腔卫生。

这种情况应该考虑，劳累没有休息好以及睡眠时着凉受风，或者姿势不对等原因所导致的。应该放松心情，避免紧张，焦虑等不良情绪刺激，注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠，居住环境温度湿度适宜，被褥要柔软舒适，枕头不宜过高。还应该监测一下血压是否正常，同时结合自己的年龄，体质以及头痛的频率，应该到医院做相关的检查。