千禧小番茄又名圣女果，口感好，营养价值高且风味独特，深受广大人民喜欢，小番茄味甘酸、微寒，有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用，多吃小番茄可以增加食欲，也能促进消化。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，也能够美白、防晒。番茄红素有防晒功能，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。

奇兰茶是乌龙茶的一种，具有美容、排毒、通便、抗老化等多种功效，这种茶叶中含有大量的天然抗氧化成分，被人体吸收以后，促进神经细胞代谢与再生。奇兰茶可以提高听力，也可以加快胃肠蠕动，清除胃肠中积存的有害垃圾，还有预防高血脂和血栓的生成的作用，对人类新发的心脑血管疾病，都有明显的预防作用。此外奇兰茶中含有丰富的维生素E和一些茶多酚，这些物质不但能清除人体内的自由基，还能加快人体内有毒物质的代谢，更能促使皮肤细胞再生与代谢，既能滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老。

奇亚籽燕麦片有以下几点功效：第一、奇亚籽燕麦片可以补充身体所需要的营养元素，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维，能够及时补充身体所需要的营养元素。第二、促进排便，可以促进肠道的蠕动，能够及时的被肠道消化和吸收，缓解便秘的情况。第三、还具有减肥的作用，其含有的脂肪是非常低的，能够燃烧身体中的脂肪，减少脂肪的摄入，达到减肥的目的。此外，奇亚籽燕麦片富含有抗氧化成分维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，有助于保持肌肤的年轻态。

首先奇亚籽加牛奶可以补充营养，奇亚籽中含有大量的脂肪、纤维素、蛋白质、碳水化合物等，还含有丰富的矿物质和维生素。牛奶中乳蛋白、乳糖矿物质、维生素等含量丰富，用牛奶泡奇亚籽可以补充营养，还可以促进食欲。 牛奶中香醇的味道，可以增加食欲，使奇亚籽的味道没那么淡，更为好吃，更容易吃下去。 奇亚籽中还有丰富的蛋白质，可以为肌肤合成弹性蛋白，提供足够的原料，同时牛奶和奇亚籽中的维生素E和维生素A的含量很高，可以增强肌肤的抵抗力，因此有美容养颜的作用。

奇亚籽具有很好的降血脂、降血压、防止血栓的作用，而牛奶中富含的矿物质可以在一定程度上降低血压，因此有保护心脑血管的作用。 奇亚籽加牛奶可以补充营养，奇亚籽中含有大量的脂肪、纤维素、蛋白质、碳水化合物等，还含有丰富的矿物质和维生素。牛奶中的乳蛋白、乳糖、矿物质和维生素等含量丰富，用牛奶泡奇亚籽可以补充营养。 此外，奇亚籽中含有丰富的蛋白质，可以为肌肤合成弹性蛋白提供足够的原料。同时牛奶和奇亚籽中的维生素E和维生素A的含量很高，可以增加肌肤的抵抗力，因此有美容养颜的作用。

祛水利湿是芡实、薏米汤的重要功效，对人体内湿气过重引发的多种疾病都有预防和治疗作用，像身体浮肿、小便不利，以及咳嗽、痰多等，食用芡实、薏米汤都具有积极的作用。 另外，芡实薏米汤还有一定的清热、解毒功效，对湿毒引起的皮肤湿疹也有一定的缓解功效。芡实、薏米中含有多种人体正常代谢时必须的维生素和矿物质。 这些物质可以加快人体新陈代谢，而且能减轻脾胃负担，对脾虚腹泻，以及脾胃不和、消化不良等症，都有一定的缓解作用。 另外，经常食用芡实薏米汤，还能缓解胃肠炎和消化不良，对提高人体胃肠消化功能有十分积极的作用。

新型冠状病毒肺炎的主要表现是低热、干咳、乏力，少数患者具有鼻子不通气、喉咙疼痛、肌肉酸疼、大便次数增加、流鼻涕等。但上述症状并非特异性。普通的肺炎、流行性感冒等也可能有上述症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难、低氧血症，严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、休克、代谢性酸中毒、凝血功能障碍、多器官功能衰竭等。有些轻型感染者可以表现为低热和轻微乏力，没有肺炎的表现。另外，也有部分患者为无症状感染者，所以首先要做的是做好防护，出门戴口罩。如果有新冠肺炎接触史，一定要主动去医院做核酸检测。

七子茯茶具有降脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病的作用，茯茶有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解、抑制血小板聚集、松弛血管壁、抑制主动脉及动脉粥样硬化和斑块形成的作用。 达到降脂、减肥、软化血管的功效，还具有助消化、解油腻、顺肠胃的作用。茯茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，茶碱能提高胃液分泌量。 增进食欲和助消化，有利于蛋白质的消化、吸收，改善人体肠胃功能，也可以增强血液中的白细胞和淋巴细胞的数量，从而提高机体自身的免疫系统功能。

枪鱼肉低脂肪、低热量，含有优质的蛋白质和其它营养素。 枪鱼肉是女性美容、减肥的健康食品，枪鱼肉能够保护肝脏和强化肝脏功能，还能够防止动脉硬化，动脉硬化是中老年人生命的威胁，食用枪鱼肉可以降低血脂、疏通血管，有效的预防动脉硬化。 枪鱼肉能够激活脑细胞，枪鱼中含有丰富的DHA，经常食用有利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。 枪鱼肉还能够有效的预防缺铁性贫血，铁是人体内不可缺少的一种元素，枪鱼含有丰富的铁和维生素B12，易被人体吸收，经常食用能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。 另外枪鱼肉还有提供人体所需的氨基酸，促进人体新陈代谢的功效。

芡实、茯苓、山药、薏米熬水的主要功效就是补脾养肺、益心健脑、抗衰老，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾益气养阴，又兼具敛涩之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，可以祛湿化浊、驻颜、抗衰老功效。芡实富含淀粉、维生素和矿物质，可以补充人体热量、健脾补肾。茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的作用，薏米和芡实都具有良好的利尿祛湿、滋补脾肾、润肺之功效。对于平时体内湿气较重者，服用上述药材后可以有效祛除体内湿气，不仅可以有效改善拉肚子的症状，还可以起到较好的减肥功效。