张红岩医生
已实名认证执业证编号 1414******0089
张红岩副主任医师康复医学科
神火集团职工总医院
颈肩腰腿痛及脑血管疾病后遗症、脊髓损伤、脑梗死、瘫痪、截瘫等疾病康复诊疗。
张红岩,神火集团职工总医院,康复医学科,副主任医师。毕业于安徽中医药大学,从事颈肩腰腿痛及脑血管疾病后遗症、脊髓损伤、脑梗死、瘫痪、截瘫等疾病康复诊疗工作多年,有丰富的临床经验,曾跟随研究生导师做芒针透刺治疗痉挛性瘫痪,取得满意的疗效,发表学术论文数篇。
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张红岩同科室医生

张红岩的科普

张红岩医生共发布了71篇科普内容
小腿肌肉练习方法
2023.12.23
深蹲可以锻炼大小腿肌肉,提踵主要锻炼小腿肌肉,所以经常练深蹲可以锻炼腿部肌肉力量。深蹲动作:脚尖向外,挺胸收腹,后背挺直
张红岩副主任医师
5.03万
54
运动过量怎么办
2023.12.22
运动能够强身健体,但运动一定要适合而止,运动过量易致人疲劳,具体缓解方法有一下几点:1.运动后放松按摩,可以缓解肌肉疲劳
张红岩副主任医师
9.96万
50
手臂练粗的方法
2023.12.21
手臂练粗可以通过以下几种方法:1.钻石俯卧撑,每十次为一组;2.负重卷绳,这项练习可以使前臂粗壮结实;3.引体向上,十次
张红岩副主任医师
8.91万
56
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