封闭治疗一般是分疗程的，一般每周一次，2-3次一疗程，基本上是没有多少危害的。当然长期使用封闭，就会出现一些并发症，比如周围组织的变性、肌腱断裂等。肌腱断裂是长期使用封闭治疗最常见的并发症。因为长期使用封闭治疗，使肌腱组织变性，失去了原有的韧性和弹性，当过度用力的时候，肌腱容易出现自发性断裂。所以不能长期打封闭针，少剂量、按疗程注射一般是没有问题的。

肩周炎的主要治疗方式就是肩关节功能锻炼。老百姓的自我锻炼方式主要有：1、梳头，用患侧肢体摸后脑勺，锻炼肩关节的外展上举运动。2、旋肩:腰部稍弯曲，肘部伸直，患肩自然下垂，围绕着一个圆心由小到大做圆周运动，每天数次。3、爬墙运动:面对墙壁站立，患侧肢体伸直，患手沿墙缓缓向上爬行，尽量够到疼痛可以忍受的高度，每日都要给自己定个标准，直到达到正常的活动范围。当然，还有很多的方法，但是老百姓主要是这三个方法。

拇外翻手术的类型很多，也是根据外翻的程度决定的手术方式。拇外翻较轻的，可以行微创手术，不需要截骨矫形，术后包扎，拇外翻矫形鞋固定3-4周，就可以进行正常的功能锻炼了。拇外翻较重的，需行截骨矫形的，其实就是人为的创造骨折，所以要按照骨折的过程去康复。大约需要6-8周才能正常的功能锻炼，完全愈合需要3个月以上。期间不主张跑、跳等剧烈运动。