张宇实的出诊信息
张宇实的科普
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篇科普内容
脑清素的功效作用
2020.02.23
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强力脑清素片主要具有补肾健脾，养心安神，用于脾肾两虚，心神失养，引起的心悸，失眠，食欲不振，神疲乏力，尿频，神经衰弱的作用。在服药期间一定要避免吃油腻的食物。脑清素这种药物最好是在饭前吃。一般都是一次三片，一日两次。脑清素片主要的成分就是五味子，刺五加，还有甘油磷酸钠，以及淀粉，微晶纤维素，二氧化硅。是属于中成药服用比较安全，而且副作用很小。
张宇实
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晚上睡不着怎么回事呢
2019.05.09
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晚上睡不着觉，可能由于白天午觉时间过长，导致夜间失眠。如果频繁出现失眠这种情况，主要与日常及工作压力过大、思虑过度、恐惧、害怕有很大的关系，这种情况属于神经衰弱。可服用安神补脑液或七叶安神片治疗，如果症状比较严重的情况下，可以配合的谷维素进行治疗。患者在日常的生活中，要保持良好的心情和心态，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多进行户外体育锻炼，睡前可喝杯温牛奶或牛奶，能够起到促进睡眠的作用。
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张宇实
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失眠是不是癌症的信号
2019.05.09
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频繁的失眠并不代表会患有癌症，主要是与个人的生活习惯不好有关，如过度的吸烟喝酒，或精神压力过大、思虑过多，都会引起失眠的症状。频繁的失眠是属于神经衰弱，可服用安神补脑液和谷维素进行治疗，平时也可吃维生素B族，多进行户外体育锻炼，如打太极拳，慢跑及登山游泳，都可以改善睡眠质量的，也可提高身体免疫力，并改善血液循环。日常的生活里，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
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张宇实
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