好多患者会问，我得了高血压，我要怎么注意我的饮食呢？因为我们国家是一个高钠饮食为主的国家，所以为什么高血压患者会这么多，目前来说五个人当中就有一个人患有高血压，并且在老年人基本上超过60%的人有高血压。那么饮食中应该注意什么呢，实际上最重要的就是一个低钠、高钾饮食，因为我们国家的饮食目前是高钠、低钾为主，所以导致血压普遍的升高。我们国家目前的人均的钠摄入量是12-15克/日，那么实际上对于高血压的患者，我们主张钠摄入量少于6克/日，同时尽量可能以高钾饮食为主，比如说含钾高的一些蔬菜、水果。

心脏供血不足会不会有症状，需要看患者劳动量的情况。有些情况下，比如患者的心脏确实存在供血不足，但是在没有运动的情况下，也可以表现出没有症状，叫做隐匿型冠心病。 实际上到医院做检查，可以发现已经存在冠心病的基础了，但是因为没有剧烈运动，能够保持一定的平衡，这种情况下的心脏供血不足是没有任何症状的。 心脏供血不足确实会有症状，最常见的症状就是心绞痛，心绞痛这个词是通过英文翻译过来的，实际上心前区的任何不适都叫做心绞痛，就是说可以表现为颌以下、腹股沟以上任何部位的不舒服，包括心前区的压胀感、挤压感、喉部的紧缩感、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐等。每个人的发病情况不一样，表现也不一样。

早期的心肌梗死根据病人的具体情况症状不一。有些人会表现出胸闷、胸痛，甚至恶心、呕吐、腹痛等。病人从颌以下到腹股沟以上这个区域，任何的不舒服都要考虑是不是有冠心病的发生，因为急性心梗是冠心病最严重的表现。急性心梗相对来说比较特异的症状是胸闷、胸痛，或者乏力，甚至有恶心、呕吐等，并且患者既往有冠心病史，建议患者马上到医院进行心电图或者心肌酶等的检查，以明确诊断。

高血压、高血糖、高血脂这些情况要分开而论。对于高血糖的患者，即有糖尿病的患者，尽量避免摄入含糖量比较高的水果，并不是说不能吃，而是把糖的摄入量控制在一定的范围内，避免血糖升高。 对于高血压的病人和高血脂的病人，主张摄入富含钾和维生素的水果和蔬菜，含钾丰富的水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等。 蔬菜有包菜、韭菜、豌豆等。根据每个人的具体情况具体分析，总之保持食物的均衡，不挑食、均衡营养就可以了。

老年人突发高血压，首先要看患者的血压有多高，如果收缩压超过180 mmHg，舒张压超过110mmHg，最好让患者处于一种休息状态，坐位或者卧位都可以，保持舒适的状态，不要做剧烈运动。如果身边有氧气可以吸一些氧气，缓解胸闷的症状。如果在家里面，身边有降压药时，可以给他吃一点降压药。如果合并有其他的症状，比如胸痛、胸闷，或者头痛、恶心、呕吐等症状，一定要立马打120送往医院急救。但是如果血压只升高一点，比如患者的血压平常一直在正常范围内，突然稍微偏高一点，在150-160mmHg之间，这种情况不用着急，在没有其他并发症的情况下，可以服用一片降压药。但是最好的方式还是立即就医或者找熟悉的医生问诊比较好，因为老年高血压可能伴发其他的一些疾病或者并发症，及时就医，可以避免其他情况的发生。

大多数老年高血压患者年轻的时候血压并不高，老年人引起血压高的几个常见的原因如下： 1、随着年龄的增长，或者动脉粥样硬化，包括血管其他因素引起的动脉硬化，导致血管弹力下降； 2、血管功能障碍，包括其他脏器的功能下降； 3、家族史，很多有家族史的病人，年轻时血压不高，但是年纪大了以后，慢慢出现高血压的表现。 诊断高血压一般来讲是通过测量3次不同时间静息状态的血压，如果收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，则称为高血压。

平常在门诊时碰到患者说胸窝痛是指胸部疼痛，以及上腹部剑突以下这个位置的疼痛，有可能涉及到心血管疾病、消化系统的疾病，以及肺部的疾病。所以胸窝痛是一个笼统的概念，要根据患者的具体情况进行判断： 1、如果患者胸窝痛，伴有劳累后或者运动时疼痛加重，这种情况要非常小心，注意是不是冠心病心绞痛发作，需要由专科医生进行救治； 2、如果患者胸窝痛是指剑突下疼痛，可能伴有饱餐后的疼痛，或者饥饿感疼痛，以及夜间需要高枕卧位等情况，建议到消化科就诊，排除胃食管反流病以及胃十二指肠的疾病等消化系统疾病； 3、有些人胸窝痛的病人可能有纵隔肿瘤，或者肺部疾病，可以进行CT以及其他相关的检查，排除血气胸或者肿瘤的情况。

高血压的治疗因人而异。实际上原发性高血压目前没有根治的方法，需要一直用药物控制血压、保持血压平稳、避免靶器官损伤、避免发生血管的并发症。那么是不是得了高血压就要一辈子吃药呢？要根据具体的情况分析。有一些患者可能这一段时间因为情绪紧张、睡眠不好等饮食，导致血压一直非常高，这种情况需要使用药物进行控制。另外有一些患者可能通过药物治疗以后，血压一直很平稳，有时候在不吃药物的情况下，血压也正常，这种情况可以适当的减少药物，但是要尽量维持血压正常。总体来说，高血压患者保持血压平稳，在正常范围就可以了。

轻微心梗的症状是什么呢，其实轻微的心梗也就是指心肌梗死的面积不大，这种情况下常常会见于我们在实验室检查的时候，发现心肌酶或者肌钙蛋白有升高了，但是患者并没有症状，这种情况下叫做轻微的心肌梗死。轻微的心肌梗死我们是不是要不管它，当然不是，还是要引起重视，因为在心肌梗死早期的时候，发病的时候肯定是刚开始是没有症状的，如果你不管它不就医，它就会继续的延展或者进一步的恶化，所以我们还是要到医院去就诊。

冠心病早期的症状多种多样，有一些患者会表现出胸闷，觉得心前区有压胀感、不适感、紧缩感，甚至有一些病人会表现出胸痛。不管是胸闷也好，胸痛也好，一般持续时间至少是数分钟以上，这种情况才可能跟心绞痛有关。如果胸闷、胸痛只是几秒钟就过去了，甚至呈刺痛感，这种情况一般跟冠心病没有多大的关系，通常与心血管神经症有关。另外一些患者可表现出消化道的症状，一些患者甚至表现为乏力、劳动耐量下降等。