正确使用助行器，首先要调节助行器的高度，同时检查确认助行器的四角防滑垫是否完好，助行器手柄是否防滑。使用助行器行走时，移动助行架，先移动患侧肢，再健侧肢体移动跟上。使用拐杖时，注意调节拐杖的高度；三点步态，站立位时，两侧拐杖同时跨出一小步，患肢跟进与拐齐平；四点步态法如同四足动物行走的方式，出左侧拐杖，右脚跨出，出右侧拐杖，左脚跨出，如此交替循环，两点步态法，右侧拐杖与左脚同时向前，左侧拐杖与右脚再向前。上下台阶练习，上台阶时先上健侧肢，再跟上患侧肢体，下台阶时先下患侧肢体，再跟上患侧肢体。晚期及术后6周后的功能锻炼，强调患侧肢体先上，健侧肢体跟上，健侧肢体先下，患侧肢体跟上。

髋关节的行走训练，正确使用助行器，首先要调节助行器的高度，同时检查确认助行器的四角防滑垫是否完好，助行器手柄是否防滑。使用助行器行走时，移动助行架，先移动患侧肢，再健侧肢体移动跟上。使用拐杖时，注意调节拐杖的高度。三点步态，站立位时，两侧拐杖同时跨出一小步，患肢跟进与拐齐平；四点步态法如同四足动物行走的方式，出左侧拐杖，右脚跨出，出右侧拐杖，左脚跨出，如此交替循环；两点步态法，右侧拐杖与左脚同时向前，左侧拐杖与右脚再向前。上下台阶练习，上台阶时先上健侧肢，再跟上患侧肢体，下台阶时先下患侧肢体，再跟上患侧肢体。晚期及术后6周后的功能锻炼，强调患侧肢体先上，健侧肢体跟上，健侧肢体先下，患侧肢体跟上。

髋关节术后日常生活训练：1、上床时先上健侧肢体，患侧肢体顺势跟上，下床先下患侧肢体，再下健侧肢；2、长柄抓取器协助取物；3、穿袜器协助穿袜；4、穿裤子应先穿患侧肢体，再穿健侧肢体，向上提起裤子时应以健侧肢体屈曲，主要用力蹬床撑起身体，还应注意患侧髋关节要轻度屈曲，避免向上挺腰时髋关节过伸而造成前方脱位；5、长柄鞋拔辅助穿鞋；平侧卧保持两腿分开脚尖朝上，两腿夹入气垫，侧卧也应保持两腿分开，加入气垫。

髋关节术后怎么训练肌肉力量？早期(术后6-8周内)的肌力练习：1、钩脚运动，仰卧位，脚尖朝天，主动勾脚。2、压腿运动，取仰卧位，膝盖压向后方。3、直腿抬高运动，脚尖朝天，主动抬高下肢30到40度。4、外展运动，患侧肢体动外展30-40度，然后再主动内收至中立位。晚期(大于8周)的功能锻炼：1、直腿抬高运动。2、平卧位外展运动。3、侧抬腿运动，侧卧位姿势。4、伸腿运动，膝关节自然屈曲，然后主动伸直，坚持10秒钟，反复训练。

髋关节术后怎么训练肌肉力量？早期(术后6-8周内)的肌力练习。1、钩脚运动，仰卧位，脚尖朝天，主动勾脚。2、压腿运动，取仰卧位，膝盖压向后方。3、直腿抬高运动，脚尖朝天，主动抬高下肢30到40度。4、外展运动，患侧肢体动外展30到40度，然后再主动内收至中立位。晚期(大于8周)的功能锻炼：1、直腿抬高运动。2、平卧位外展运动。3、侧抬腿运动，侧卧位姿势。4、伸腿运动，膝关节自然屈曲，然后主动伸直，坚持十秒钟，反复训练。

髋关节术后日常生活训练：1、上床时先上健侧肢体，患侧肢体顺势跟上，下床先下患侧肢体，再下健侧肢。2、长柄抓取器协助取物。3、穿袜器协助穿袜。4、穿裤子应先穿患侧肢体，再穿健侧肢体，向上提起裤子时应以健侧肢体屈曲，主要用力蹬床撑起身体，还应注意患侧髋关节要轻度屈曲，避免向上挺腰时髋关节过伸而造成前方脱位。5、长柄鞋拔辅助穿鞋；平侧卧保持两腿分开脚尖朝上，两腿夹入气垫，侧卧也应保持两腿分开，加入气垫。