足部骨折的外固定方法一般根据病情而定，常用材料包括绷带、支具、护具、石膏等，具体如下： 1、足部脚趾骨折可将患趾与临近脚趾进行固定； 2、足部骨折较易出现扭伤、韧带损伤等情况，可通过质软、轻便的支具或护具进行外固定，如绷带等； 3、足部脚趾骨折相对较明显或损伤相对较严重，可通过石膏、夹板等材料进行外固定。

脚背骨折的患者通过抬高患肢、制动及口服促进消肿的药物等方法，2周内肿胀消除，相对较迅速。部分患者可能需通过后期的负重行走等锻炼，使肿胀逐渐消退。另外，随着病情进一步发展，肿胀消退的速度相对缓慢，可持续1-2个月。临床中足部骨折患者的负重时间多根据患者的预后情况而定，如通过石膏或支具保护4-6周后，经X线检查提示愈合良好，多建议2-3个月后逐渐开始负重。

距骨是足部踝关节体积较大的骨头，分为距骨头、距骨颈、距骨体三个部位。距骨骨折一般是由高处坠落、交通或直接暴力压伤所致，且因距骨有70%为关节面，仅有少部分骨头与血管相通，因此，距骨骨折后出现坏死的几率较大。其中，距骨头或距骨体的关节面出现明显骨折，患者的活动受限，后期还可能并发创伤性关节炎，而距骨颈骨折易导致距骨坏死。

手部屈指肌腱包括屈指浅肌腱与屈指深肌腱。拇指仅有1个屈指肌腱，其余四指具有2个屈指肌腱。如拇指的屈指肌腱完全断裂，患者无法进行屈伸动作，若其余四指仅单纯损伤屈指浅肌腱，可进行屈伸活动，但若屈指深肌腱发生损伤，则无法进行手指的屈曲动作。若患者手指被玻璃或刀片等锐器划伤，需及时至正规医疗机构就诊，排除肌腱损伤，针对治疗。

肌腱可笼统分为三个部位，即肌腱与肌肉移行的部位、中间肌腱的走行和肌腱与骨头连接的部位，也称止点。临床中手部伸肌腱损伤患者如发现及时，并进行正规的治疗，多数可治愈。但若患者肌腱的肌肉移行或肌腱走行的部位发生断裂，相比于肌腱止点部位发生断裂，愈合时间一般稍短。临床常见手部轻微撕脱性骨折合并肌腱韧带的损伤。

因不同患者距骨骨折部位不同，则其愈合时间也不同，无论距骨任何骨折愈合时间均至少需要6个月。如患者的骨折部位为距骨头或距骨体，愈合时间可能相对较短。但若患者的骨折部位为距骨颈，愈合时间一般相对较长。临床建议老年患者或骨质疏松患者可通过摄入含钙丰富的饮食、口服维生素D等药物、适当日晒等方法，补充钙质，促进骨折愈合。

临床中脚背骨折多为跖骨骨折，好发部位为第2跖骨与第5跖骨，恢复时间通常约为6个月，具体治疗方法如下： 1、如未发生移位，可进行保守治疗，即通过石膏或支具进行固定，一般需制动4-6周； 2、如出现明显的成角移位，包括挛缩、旋转畸形等，一般需进行手术治疗，术后需进行复位和内固定治疗，并进一步通过石膏等支具进行保护制动。

脚趾肌腱断裂的恢复时间一般约为3-4个月。拇长伸肌腱、跟腱等足部肌腱由于较为表浅，发生损伤的几率相对较大，如接触玻璃或锐利刀片等物品，可能对其造成损伤腱。如明确为肌腱断裂，需进行手术治疗，且需长期制动。而脚趾肌腱断裂的患者需制动3-4周，3-6周期间可主动活动手指，6-8周后，可逐渐增加力量，进行被动的脚趾屈伸活动。

手指肌腱断裂的后遗症如下： 1、肌腱粘连：肌腱断裂患者如早期未进行正确的康复训练，易引发肌腱粘连，即肌腱与周围的组织、关节，以及骨头周围的软组织、瘢痕等发生粘连，导致手指的屈伸活动受限，长期可能造成关节僵硬、关节强直； 2、肌腱再次断裂：肌腱断裂后的愈合期内突然受到暴力刺激，可能导致肌腱再次出现断裂。

舟状骨骨折后会坏死可能性大小可根据以下几点判断： 1、损伤机制：舟状骨位于腕骨内，周围为关节面，血供部位较少，损伤时易导致供血血管损伤，造成舟骨缺血坏死； 2、骨折位置：骨折部位越靠近近心端，发生缺血坏死的可能性越大，反之，骨折部位越靠近远心端，发生缺血坏死的可能性越小； 3、处理：舟状骨骨折后及时处理、及时制动、及时治疗，则其坏死几率较小，建议腕部扭伤患者及时就医进行CT等检查，避免误诊。