靳桂春的出诊信息
靳桂春的科普
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篇科普内容
瘦大腿的最快方法
2022.03.31
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在非手术的手段中，瘦大腿没有捷径，可以适当地通过登山跑、高抬腿等运动改善大腿的肥胖程度。想要快速瘦大腿，就只能通过吸脂手术抽取该部位脂肪。吸脂手术可以快速地减少局部脂肪细胞的数量，使大腿变瘦，但是可能会出现血肿等并发症，还有相应的恢复期，建议遵循“循序渐进”的原则，通过运动瘦腿。在剧烈运动前，适当的进行热身运动，可以避免给机体造成更大的负担。在剧烈运动后，适当的进行局部按摩或者用热水进行热敷，可以有效的消除疲劳。
靳桂春
主治医师
3.33万
750
如何减肥能月瘦20斤
2022.03.31
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减肥可通过饮食与运动两方面结合进行调理，不建议快速减肥。一个月瘦20斤，已超过健康减肥的标准，建议合理看待减肥问题，平时多吃富含纤维的蔬菜、水果，促进体内的新陈代谢。尽量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免给肠胃造成一定的负担。避免吃油腻的油炸食品以及垃圾食品等，减少体内有堆积脂肪的可能。平时适当的做运动，例如进行登山跑，有助于减轻腿部的肥肉；进行仰卧起坐，有助于减少腹部的肥肉。通过合理的减肥方法，坚持一段时间就会有很大的成效，而且不易反弹。
靳桂春
主治医师
5.3万
161
穴位减肥需要多少钱
2022.03.31
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穴位减肥价格与医师的经验、当地的消费水平以及自身所需要的程度有一定的联系，一次100-300元。穴位减肥分为按摩减肥与针灸减肥两种。按摩穴位减肥辅助再加上饮食以及适当的运动，可以达到瘦身减肥的作用，这个效果比较缓慢，所以需要持之以恒，需要正确的手法和力道，这种按摩减肥，最好找专业的按摩师。针灸减肥主要通过使用银针刺激局部血液循环，进行有效的减肥。在穴位减肥的同时，应该注意饮食和锻炼，才能达到最好的瘦身效果。
靳桂春
主治医师
8.11万
109
