针对肌肉腿，可以通过运动、按摩、饮食等方式进行瘦腿。 肌肉腿可以每天用热水浸泡，先使肌肉放松，然后按摩拍打腿部的肌肉；调整自身的站姿和走姿，正确的姿势可以让肌肉部位变得紧实，从而达到瘦腿的效果；做一些腿部拉伸训练，避免短跑类的运动，但是注意运动后一定要做按摩；平时要多吃少盐的食物，盐摄入过多会导致肌肉水肿，让腿部看上去变粗，饮食要以清淡为主，另外，也不能摄入过多糖分。 肌肉腿相较于脂肪腿更难消除，有些也和遗传有关，若通过非医疗手段无改变，建议就医寻求医美手段。

马钱子粉属于活血化瘀药物，性味为苦、寒，具有散结消肿、通络止痛的功效，一般用量为0.3~0.6g。主要用于跌打损伤、疮疡肿毒，本品能够散结消肿止痛；此外，对于治疗风湿痹痛、瘫痪，本品有较强的开通经络，透达关节而止痛的作用，常与麻黄、川贝母、地龙等药物同用；治疗喉痹肿痛，可配伍山豆根等研末吹喉使用，效果不错。

金银花属于清热药物的一种，性味为甘寒，具有清热解毒、疏散风热的功效。主要用于外感风热、温病初起。本品甘寒、芳香疏散，善散肺经热邪，清心胃热毒，常与连翘、薄荷、牛蒡子等同用；若热入营血，舌绛神昏，心烦者常与生地、黄连等药物配伍同用；用于热毒血痢，常与黄芩、黄连、白头翁等药物同用；用于痈肿，常与白芷等药物配伍。