外痔都是以预防为主，中医讲未病先防，主要就是通过自身清洁肛门周边的环境，不要让它发生粪便在肛门周边。还有就是要清淡饮食，吃饭不要有所偏食，不要过食辛辣刺激的食物。还有就是要保持正常的生活规律时间，按时休息。平时上厕所的时候如厕不要过于用力，排便要轻柔。还有就是工作的时候要注意适时起来走动，因为长期的坐姿不利于肛门痔静脉的回流，容易发生痔疮。像轻微的外痔，主要注意肛周的清洁，如果症状有加重，可以外用药物，比如四黄膏或者痔疾宁液，都有很好的效果。如果症状没有缓解或者加重，就要及时去就医，如果符合症状，可以直接去手术切除。

肛门疼痛是一种感觉，疼痛分为很多种，有隐痛、刺痛、胀痛，还有撕裂样的疼痛。像肛周的隐痛，可能因为肛周的感染，肛窦炎、肛腺炎。像肛周的胀痛，可能因为痔疮的脱出，还有肛周脓肿、急性的感染，出现胀痛。还有肛门的撕裂样疼痛，一般像肛裂，它会出现肛门的撕裂样疼痛。如果出现肛门疼，因为自己可能找不出太多的病因，在家如果自己护理，就要注意保持肛门的清洁。如果出现肛门疼就要及时去就医，排除一下像肛周脓肿这种肛门周围感染比较危重的疾病。肛门疼其实还是要引起大家的重视，因为它并不是通过保守治疗可以得到很好的缓解。最好还是去门诊，通过专科就诊来鉴别到底是什么病，再采取相应的措施来对它进行诊治。

对于肛裂这个疾病，其实最主要的就是要清洁肛周，不要让粪便残留在肛门周边。因为它是肛门裂口皮肤的感染、溃疡，用再好的药物，如果肛周没有注意清洁，效果还是会很一般，所以前提是保持肛周的清洁。可以用栓剂或者膏剂来改善肛周的疼痛，促进溃疡面的愈合。但是对于陈旧性的肛裂，一般外用药物效果并不是很明显。对于陈旧性的肛裂，就是出现肛裂症状两周之后自己没有愈合的，就建议入院进行手术治疗。肛裂分为新鲜肛裂和陈旧肛裂，一般在出现肛裂症状，就是便后的撕裂样疼痛之后，两周之内一般新鲜的肛裂都可以自己自行缓解，没有疼痛，也没有出血了。但如果两周之后没有自行愈合，还是擦屁股有血，排便的时候有撕裂样的疼痛，这就属于陈旧性肛裂。陈旧性肛裂保守治疗可能效果就不是很明显，最后可能还是要通过手术治疗来治愈。