产后身痛可采用中药、针灸、推拿、药敷、穴位贴敷等方式进行调理，大多能取得较好的效果。如果还在哺乳期，不建议中药处方调理，中药对乳汁可能造成一定影响。临床上可通过针灸的方法，达到良好的调理效果。根据患者的临床证型进行穴位的加减，比如寒证，可在患者的腹部、腿部和手部选取穴位针刺，或采用脐针的特色疗法，而不会对母乳产生影响。

中医治疗产后身痛有明显的优势，临床效果也比较确切，通过针刺、艾灸、药敷等中医治疗手段可以达到较好的效果。临床案例表明，经两到三个疗程治疗后，产后身痛症状基本消失，达到临床痊愈。如产后身痛未及时治疗，或由于其他因素导致产后身痛遗留后遗症时，除哺乳期间中药运用受限外，哺乳期后可采取中药、针灸、理疗、推拿等综合方法进行调理。

针灸治疗产后身痛，是中医非常有特色的调理方法，不仅能缓解症状，且不会影响到正在哺乳的女性。一般7天为一个疗程，每次针灸时间约半小时，疗效确切，预后良好。如在哺乳期，不建议采用中药处方调理，中药可能对乳汁有一定影响。可通过药食同补的方法进行调理，使用少许药材加上排骨、老鸭、鸡肉或鲫鱼煲汤，或者采取中药代茶饮，每周食用2-3次，可以达到产后痛的调理功效。

产后积乳最初的症状是乳房胀痛，有一个结块或者是多个结块，乳房的皮肤颜色是正常或者是微红。触摸乳房的时候是有结块，皮肤颜色一般是正常的，或者是微红，有压痛没有伴有灼热感，还有不伴发烧。一般是有医生来触诊检查就可以了，如果需要进一步检查彩超，建议彩超来做检查。自我判断的方法，一般就是感觉到乳房有胀痛，然后小孩吸奶的时候不容易喂饱。还有一个自己触摸的时候，乳房有发硬，有肿块这些症状，一般就可以判断出来，就是产后有积乳。

产后积乳的预防，我们一般建议是：一、让宝宝早点吸奶，然后保证喂奶姿势的正确，还有宝宝吸奶的方式正确。二、建议两侧的乳房要交替哺乳。宝宝先吃空一侧的乳房，再吃另外一侧，下次哺乳时要先吃上次哺乳剩余的另外一侧乳房。如果妈妈的母乳比较多，建议每次哺乳的时候，剩余的乳汁要及时排空。另外一方面是建议产妇仰睡，晚上的时候仰睡，或者是躺平睡交替，乳房不要受到挤压，还有要保持心情舒畅。

产后身痛多因风寒或血虚等造成全身酸痛、关节麻木等症状，应加强营养调理，增强体质。同时也要注意一定的饮食禁忌，尽量少吃寒凉食物，比如梨、苹果、柚子等较为寒性的水果。从冰箱内拿出的食物也不要立即吃，可用开水烫过，或放一段时间再食用。宜多食用温性食物，如黄酒鸡、猪脚鸡、猪脚姜等地方性的产后膳食。但在湿热地区，黄酒类的调理食物应慎重，不利于病情的恢复。

产妇在产褥期内出现肢体或关节酸楚、疼痛等症状时，应及时到医院就诊。一般应检查抗“O”等项目，排除类风湿关节炎，或其他风湿疾病。有必要时可进一步做血沉、免疫球蛋白检测等辅助检查。产妇应尽可能避免烦躁不安、焦虑、抑郁的不良情绪，因为不良情绪可影响到睡眠质量，进而影响到母乳，对母婴健康都会存在危害，也很可能引起产后身痛的症状。

产后积乳是哺乳期产妇乳房某个或者是多个腺叶，因为排乳不畅导致的乳汁在乳房内积存而成的。产后积乳一般是有以下几方面的原因引起的：第一、是因为产妇的乳头过小，或者是乳头内陷，哺乳时候困难，乳汁在乳房内积存而引起。还有另外一种是因为乳汁过多，哺乳的时候婴儿没有完全吸收。第二、是乳汁过多，乳汁没有完全排出，产妇没有及时把乳房的乳汁吸空然后造成的积乳。还有另外一种是产后生气出现肝气郁结，乳汁也是会积存到乳房里边排不出来，形成积乳。另外一种是睡眠姿势不良，乳房受到挤压以后，乳汁在乳房内积存，也是会有引起产后积乳的。

依据患者体质、年龄、病情决定产后身痛的恢复时间和恢复效果。早期产生关节疼痛、酸楚、背部怕风等症状时，应及时到医院就诊，一般经过一至两个疗程的中医治疗，能很快达到治愈。根据患者的证型、年龄等选择合适的调理方法，通过中药、针刺、艾灸、外敷等综合调理，取得较好的治疗效果。如果患者出现早期症状后没有及时治疗，致病程拖延，再进行调理就相对困难。

产后身痛多表现为全身关节疼痛、酸楚、麻木或重着，主要因气血虚弱，或受风、寒冷、湿气等邪气入侵，致气血瘀滞而导致全身疼痛。根据不同的病因分为血虚型、风寒型、血瘀型三种证型。除全身关节酸痛、麻木等症状外，各证型还表现为不一样的临床特征，如血虚型表现为面色萎黄、头晕、心悸等，风寒型表现为畏寒、怕风，血瘀型表现以刺痛为主，恶露量少，色紫黯夹有血块等特点。