乳腺增生是可以喝豆浆的，豆浆是一个植物的蛋白，是比较优质的一种蛋白，不会引起乳腺增生加重。另外主要需要注意的饮食，比如含雌激素多的食物，平时蜂蜜或者是养殖的鸡、鸭、鱼，这些含激素都是相对比较多，长期食用可以引起乳腺增生的加重。吸烟、饮酒、熬夜，还有工作压力大、精精神压力大，或者是家庭生活不和谐，经常很多烦心事，这种病人容易内分泌紊乱，从而导致体内的雌激素水平升高或者不正常，导致乳腺增生加重。乳腺增生的病人不建议食用辛辣的食物，禁吸烟、饮酒。

首先应该明确一点，乳腺癌现在病因还不是十分完全明确。目前常见高危因素，有家族史，家里父母姐妹得过乳腺癌这种病史的，男性也有乳腺癌，发病率比较小。男女比例大概是1:100。未婚未育、晚婚晚育或长期服用雌激素或者孕激素、避孕药，肥胖，还有长期过量的饮酒。最近乳腺癌的发病率呈逐年增高的趋势。统计大概每年1万个妇女，有4-5个会出现乳腺癌。目前乳腺癌呈发病年轻化的趋势，只要发现乳房结节，要及时到医院来就诊。

乳腺增生分为生理性的增生和病理性的增生。只有病理切除活检或者是穿刺活检才能明确，从检查B超，普通的体检难作出鉴别。所以病理性的增生是占其中少一部分，有演变成乳腺癌的可能，但大多数的增生都是不会变成乳腺癌。有家族史的病人，乳腺出现肿块了，另外肿块B超看到边界不是很清楚，质地又比较硬，血流比较丰富，钼靶看到有钙化，这个时候就要特别重视。建议根据B超、钼靶的分级，建议做穿刺活检，进一步病理明确是不是乳腺癌的可能。