李婧芸的出诊信息
李婧芸的科普
李婧芸医生共发布了
24
篇科普内容
缺铁性贫血吃什么好？
2018.02.09
-
在发生缺铁性贫血的时候，要保证均衡膳食，在均衡膳食的基础上，可以适当的多摄入一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，同时也要注意补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用，维C存在于新鲜的蔬菜和水果，还可以在专业的医生指导下，补充一定量的铁剂和维C制剂等，但是在补充铁剂的同时，要尽量避免进食含有大量草酸盐、植酸盐或者膳食纤维的食物，因为这些因素可以抑制铁的吸收和利用，最后要确定一下是否有其他原发病引起贫血，如果有其他的原发病，要积极的治疗原发病再来调理贫血。
-
播放语音
李婧芸
主管营养师
8.4万
65
减肥需要补充什么营养素？
2018.01.26
-
减肥期间应注意补充蛋白质，去脂和增肌是不分家的。想要去脂，首先，要增加肌肉的含量，增加肌肉量不仅要增加耐力运动，还要适当的补充一些蛋白质。第二、是膳食纤维，富含膳食纤维的食物可以很好的增加饱腹感，在患者控制饮食时可以起到辅助作用。第三、在减重期间有大部分食物都是要控制入量的，所以一定要适量的补充一些维生素和矿物质，以免发生缺乏。
-
播放语音
李婧芸
主管营养师
17.18万
79
如何减少钾的摄入？
2018.01.26
-
随着肾功能衰竭的发展，在患者出现少尿和无尿以后，或者是长期应用保钾利尿剂或者是β受体阻滞剂等药物之后，患者可能出现高钾血症，此时应该限制钾的摄入量，含钾丰富的食物，如麸皮、赤豆、黄豆、蚕豆、紫菜、小米、水果和一些蔬菜是含钾量比较丰富的食物，尽量减少含钾丰富食物的摄入，蔬菜可以焯水去汤之后使用，可以减少钾的含量。
-
播放语音
李婧芸
主管营养师
11.23万
81
