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骨质疏松症吃什么
2023.04.10
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骨质疏松吃什么很有讲究，日常生活中对骨质疏松吃什么会有很多误区，认为骨质疏松就要多喝骨头汤或者多喝钙片，显然这是不对的说法。因为每100mL骨头汤的含钙量不超过4mg，骨头汤里面含有的大部分是脂肪，钙含量微乎其微，不能达到防治骨质疏松的目的。首先要保证每天喝1杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，而且比较容易吸收；然后可以吃一些贝壳类的食物，比如说虾、鱼，因为鱼里面含有鲑鱼降钙素，尤其是深海鱼里面含有的降钙素，能有效地预防骨质疏松。其次，除了吃以外还要注意健康的生活习惯，包括不要卧床时间太长，日常生活中可以慢走、慢跑、游泳、打太极拳或者跳绳，这些都可以很好地预防骨质疏松；同时适当的晒晒太阳可以增强人体对维生素D的吸收，这些都是预防骨质疏松很好的方法。
李迎春
副主任医师
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严重骨质疏松吃什么药效果好
2023.04.10
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首先要明确骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，并不是吃某一种药物就能达到很好的疗效。骨质疏松的初期通常是没有明显的临床表现，常常被称为寂静的疾病或者说是静悄悄的病，主要表现是腰背部和全身疼痛、活动受限、身体变矮、驼背、畸形，或者老年人容易出现脊柱、髋部的骨折。一般老年人、绝经后的妇女、有骨质疏松病史者、吸烟饮酒的人，或者有某些特殊疾病者，如长期服用激素等有害的药物，可能会引起骨质疏松。骨质疏松的治疗叫三位一体金字塔模式的治疗，并不是某种药物有特殊的作用。第1、一般骨质疏松的基础治疗是钙的摄入，在日常生活中要求多喝牛奶和含钙量较多的食物；第2、多补充维生素D，包括碳酸钙D3片，或者日常生活中多晒太阳，这些都能促进维生素D的生成；第3、药物的治疗，药物的治疗又分为很多种，包括阿仑磷酸钠类的唑来膦酸、特立帕肽和地舒单抗，目前比较有效的或者使用方法比较简单的就是特立帕肽和地舒单抗，特立帕肽最多治疗24个月，地舒单抗是半年治疗1次，持续多年，可以持续治疗。患者骨密度可以持续增加，目前单从药物治疗来讲，地舒单抗应该是比较好的一种治疗骨质疏松的药物，使用也比较简单；第4、除了药物治疗还要注意合理的生活习惯，包括日常生活中的慢跑、打太极拳、游泳或者跳绳，这些对于预防骨质疏松都有很好的帮助，可以减少骨质疏松的并发症。
李迎春
副主任医师
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中医治疗强直性脊柱炎的方法
2021.07.27
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强直性脊柱炎的中医治疗方法比较多，首先要确诊是强直性脊柱炎，患者要有晨僵、腰背部疼痛，X光片或者CT上有表现腰背部的小关节或者骶髂关节有钙化、僵硬。确诊之后，中医的治疗方法一般分为外治法和内治法，常见情况如下：1、外治法：主要是腰背部局部针对痛点的治疗，如局部的针灸治疗、小针刀治疗、艾灸治疗，还有常用的中药外洗和熏蒸，这些治疗的作用主要是缓解腰背部的疼痛不适，以缓解症状为主。2、内治法：一般以口服中药为主，中药大多以强筋壮骨、祛风湿的药物为主。这些治疗方法综合在一起，可以有效缓解强直性脊柱炎的进展。如果在疾病的急性期，还可以配合口服西药，包括非甾体类消炎药，来达到缓解症状的目的。
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李迎春
副主任医师
2.81万
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