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马小陶 主治医师 营养科三甲中日友好医院
- 北京综合医院第12名
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- 全国综合医院第43名
专业擅长
慢性病个体化营养防治（如糖尿病、高血压、冠心病、肥胖、痛风、慢性肾脏病、营养不良等）及特殊人群营养指导（如孕产妇、老年人等）。
医生简介
马小陶，中日友好医院，营养科，主治医师，医学博士。专业擅长慢性病的个体化营养防治(如糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、肥胖、痛风、肾脏/消化/呼吸等其他系统营养相关常见病、肿瘤、营养不良等)；特殊人群营养指导(如孕产妇、老年人等)。临床研究方向主要为营养与慢性代谢性疾病、孕期营养管理等。2009年毕业于吉林大学预防医学专业，获医学学士学位；2014年毕业于北京大学营养与食品卫生学系，获医学博士学位。2014年起，历任中日医院营养科住院医师、主治医师。
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马小陶的出诊信息
马小陶的科普
马小陶医生共发布了
86
篇科普内容
水芹的功效与作用
2018.01.16
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水芹别名水英、牛草、蜀芹等。属于伞形科、水芹菜属。多年水生宿根草本植物。原产亚洲东部，在世界各地广泛种植。中国自古食用，多分布于长江流域。水芹性喜凉爽，忌炎热干燥，是《本草纲目》收载品种，记有清热解毒、利水功效。有文献提示，贵州产水芹富含膳食纤维、硒、黄酮类营养成分，较一般叶菜为高。根据食物成分表，取样于上海的水芹菜可食部约60%，每100g可食部含能量13kacal，蛋白质1.4g，膳食纤维0.9g，维生素B2，0.19mg，维生素C，5mg，钙38mg，铁6.9mg等。
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马小陶
主治医师
6.67万
84
春笋的营养价值
2018.01.16
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竹笋为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，适应性强，分布广泛。竹笋一年四季皆有，立春后采挖的春笋，其笋体肥大、肉质鲜嫩、美味爽口。做法可荤可素，皆成佳肴。春笋富含膳食纤维及铁元素等人体必需的营养成分。根据食物成分表，春笋可食部分约为66%，每100g可食部约含能量20kacal，蛋白质2.4g，碳水化合物2.3g，膳食纤维2.8g，维生素C，5mg，铁2.4mg等。
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马小陶
主治医师
14.63万
68
河虾的营养价值及功效
2018.01.16
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河虾，学名日本沼虾，又称青虾，广泛分布于我国江河湖泊、水库池塘等淡水区域。味道鲜美，肉质细嫩，易消化，营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的水产食品，同时富含钙、铁、镁等矿物质。有文献提示，河虾体内的虾青素，即表面红颜色的成分，是一种强抗氧化剂。根据食物成分表，河虾可食部分约为86%，每100g可食部约含能量84kacal，蛋白质16.4g，脂肪2.4g，其中单不饱和脂肪酸0.9g、多不饱和脂肪酸0.2g，胆固醇240mg，维生素E，5.33mg，钙325mg，铁4mg，镁60mg等。
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马小陶
主治医师
15.87万
62
