下肢静脉曲张是临床的多发疾病，也是高发疾病。对于很多患者所提出的静脉曲张到底是走路好还是不走路好，医生建议鼓励走路。 下肢静脉曲张的锻炼方式有很多，具体有以下两种： 1、快速行走：走路是锻炼静脉曲张的最好的方式之一，快速走路主要是通过在每次走路的过程中小腿肌肉泵的功能锻炼，其肌肉的挤压作用能将淤积在腿部的血液回流到心脏。需要注意走路的时间有一定的要求，可以每次走10-15分钟，每天走3-4次。每走完一次后可以做腿部抬高、踝泵的功能锻炼等动作； 2、慢跑：慢跑也是锻炼静脉曲张一个比较好的方式，那么慢跑不仅可以改善下肢的静脉循环，还可以减轻小腿部的酸胀不舒服。 对于 静脉曲张患者的走路需要进行鼓励，特别是对于刚做完手术的患者，需要鼓励走动，但是需要在时间和强度上做出一定的限制。

乳腺增生是女性非常常见的一种病症，是一种非炎性、非肿瘤性的病症，也就是乳腺结构不良症，所以并不是非常严重的一个病症。 乳腺增生一般临床上往往表现为乳腺疼痛，是常见的一个症状，还有乳腺的片块、肿块一些多形态的结构特征。乳腺疼痛往往跟月经周期有关，比如经前乳痛明显，经后乳痛就能缓解，这是乳腺增生的乳痛特点。 乳腺增生肿块形态，往往表现为分散、多发的颗粒、结节、条索、片块等多形态的特征。对于一些轻度的乳腺增生，比如也不疼，症状、体征也很轻， 定期复查就可以。 对于一些中重度的乳腺增生，比如乳腺疼痛也比较明显，影响日常的工作生活，这种情况完全可以用中药来调整，效果还挺好。对于一些乳腺增生性的片块、肿块，用中药也可以很好地起到消散肿块的一些作用。 总之 轻症 乳腺增生，可以定期观察，如果有乳痛、有包块，用中药也可以起到很好的一些效果。

断骨增高手术可以增高10cm之内，具体的情况要根据个人的身体状况而定。但是断骨增高手术是之前的手术项目，因为这个手术的创伤太大，而且可能造成不可逆的后果，如骨不连、关节损伤、骨骼损伤等。 所以这个手术现在已经被卫生主管部门叫停，国家已经禁止开展这一类手术。小孩如果身高不够，可以在生长期及早使用生长激素，帮助长高。但是成年人可能暂时没有好的方法，帮助长高。