肺热咳嗽应该多吃百合，百合味甘性微寒，归心肺经，具有养阴、润肺、止咳的功效，适用于阴虚肺热的久咳，另外多吃清肺的食物如白萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜。蜂蜜萝卜汁治疗咳嗽的小验方，需要的食材是新鲜的白萝卜蜂蜜、冰糖些许，做法是把白萝卜洗干净擦干水，在萝卜的上半1/3处切开，用小刀把下2/3的萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖然后把上1/3的萝卜盖在掏空的萝卜心上，周围用牙签固定好。把萝卜放在蜂蜜的罐里冰箱储存，保存5-6天后拿出，打开萝卜会看到里面的冰糖已经化为浓汁，这时候萝卜汁就做好了，将汁水倒出再加入2-3勺的槐花蜂蜜，冰糖萝卜饮兑水就可以饮用了，有良好的清肺热、止咳的功效。

便秘通常是由饮食不节、情志失调、外邪犯胃、禀赋不足等原因引起，主要的病机是胃肠积热、气机郁滞、气血亏虚、阳虚寒凝等，主要治疗是促进胃肠的蠕动或者是增加胃肠的润滑度，起到增水行舟的作用，平时也可以用按摩的方法治疗，基本的操作是： 1、患者取仰卧位，术者用一指禅推拿法推中脘、天枢、大横穴，每穴点压1分钟，然后以手掌按顺时针的方向按摩腹部约5分钟，再逆时针的方向按摩腹部5分钟； 2、患者取俯卧位，术者以一指禅或者是滚法，沿脊柱两侧肝俞到八髎穴进行治疗约5分钟，然后以点压按揉法按摩肾俞、大肠俞、八髎穴等操作2-3遍，随症加减。对于胃肠湿热者在基础治疗的基础上加按大椎、曲池、合谷、支沟穴，以酸胀为度。对于气机郁滞，在基本疗法的基础上加入按摩气海、膻中、太冲、期门穴以酸胀为度。对于气血亏损，在基本疗法的基础上加按揉百会、气海、足三里、三阴交和命门穴以酸胀为度。对于阴寒凝滞，在基础治疗的基础上加按建里、水道、归来、阴陵泉、三阴交以及命门穴，以酸胀为度。如果在坐马桶的时候，可以加按迎香穴，可以促进肠蠕动对排便有益处。

正确的刮痧可以治疗感冒咳嗽，在起病初期可以用刮痧治疗，多刮痧的部位在背部，沿着足太阳膀胱经或者督脉进行刮拭，能解表散寒、宣肺止咳，重点刮大椎、肺俞穴。咳嗽比较重可以刮大肠俞，因为肺和大肠相表里，肺系疾病有时刮大肠俞效果很好，会起到事半功倍的作用。前胸穴位可以刮天突或者是气海等穴位一般3-5分钟，看到皮肤出现充血、发红、出痧就可以，一般效果比较好。

咳嗽时可以按摩合谷穴，此穴属于足阳明、手阳明、大肠经，按摩合谷穴对于久咳不愈的患者有非常明显的功效。每次按摩的时间不要超过10分钟，也可以按摩天突穴，天突穴位于胸骨上窝中央处，按摩天突穴能使肺气肃降、化痰止咳、清嗓开音。对于哮喘、喉咙疼痛等患者有一定的疗效，按摩一般10分钟即可。另一个穴位是膻中穴，膻中穴位于两乳头之间的连线中点处，按摩此穴可以理气止痛、生津增液，对于胸闷、气短、咳嗽、哮喘都有缓解作用。

寒气和湿气均属于阴邪，常兼夹致病，寒湿相伴，因寒主收引，湿性黏滞，多引起肢体的疼痛、怕冷，但两者又是有区别。寒气导致的关节疼痛多伴有局部的发凉、发白，全身表现为形寒肢冷、腰腹发凉、痛经、腹泻，还伴有气虚的症状，如气短、懒言等一系列功能低下的表现。湿气主要有蔓延和下注的特性，湿气导致的关节疼痛多在下肢伴有局部肿胀、麻木、沉重感，四肢会表现四肢倦怠无力、头重如裹、纳呆、便溏、浮肿等。湿气日久可以化热，湿热裹挟，如油入面更难祛除，导致病程缠绵难愈，由此可见寒气易除但湿气很难祛除。

刮痧拔罐后的注意事项有： 1、刮痧拔罐后8个小时内千万不能洗澡，因为刮痧拔罐后皮肤细胞处于张开的状态，洗澡势必会引发大量的湿气带入体内，适得其反，当天最好不要吹风、不要吹空调； 2、刮痧拔罐后尽量不要喝酒或者吃辛辣刺激制品，忌食生冷瓜果或油腻食品； 3、刮痧拔罐后可饮一杯温开水最好是淡盐水，并休息半小时； 4、刮痧拔罐后不宜发怒，应保持情绪平静； 5、刮痧部位未退痧之前不宜在原处进行再次刮痧； 6、刮痧拔罐后，尤其要注意睡觉时床单的卫生及床单的干燥状态，因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生或干燥会容易引起皮肤过敏； 7、刮痧拔罐后会出现不适，应该到医院就诊。

气虚血瘀是指气虚推动无力血液运行缓慢，日久会产生瘀血，临床表现为面色淡白或者是晦暗，疲倦无力、少气懒言、心悸失眠、胸胁疼痛，一般表现为痛处的固定不移、拒按、入夜疼痛加重、痛经、闭经、肢体关节的疼痛、皮肤青紫伴有瘀斑、瘀点，或者是中风、半身不遂、心绞痛，一般舌质表现为淡暗、紫暗或者是有瘀斑瘀点，脉是沉涩脉，调理的方法为益气、化瘀、通络，常服用的是四君子汤和血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、膈下逐瘀汤或者少腹逐瘀汤或者是桃红四物汤，还可以用补阳还五汤等进行调理，药用黄芪、党参、白术、茯苓以益气健脾，当归、生地黄、川芎、赤芍、羊血、桃仁、红花、路路通、地龙等用以活血化瘀，桔梗、柴胡、枳壳等用于理气，达到气血同调的作用。

失眠包括入睡困难、寐而不实或者是早醒，醒后难以再次入睡，主要病位在心与脾、胃、肝、肾有关，临床主要分心火炽盛、肝郁化火、痰热扰心、心脾两虚以及心虚胆怯几型，中药采取辨证论治的治疗原则，失眠主要是患者的精神因素占主导作用，所以治疗也是医患相互配合才能取得良好的效果，在坚持中药治疗的同时，根据病人的不同表现，因为失眠很多病人会伴有抑郁症或者是焦虑症或者是联合发病，所以必要的时候会联合抗抑郁药或抗焦虑药治疗，在生活调节上会有小的方法教给患者，便于患者自己操作促进睡眠，主要包括： 1、调整生活方式营造舒适安静的睡眠环境，如睡前禁止剧烈的运动，可以用热水泡脚、喝牛奶或听轻音乐，适当的增加白天的活动量午睡时间不要过长，另外还有晚上固定的时间上床入睡，这样时间长会调节正常的睡眠习惯； 2、穴位按摩，按摩的穴位有失眠穴、神门穴、劳宫穴、涌泉穴等，这些穴位有宁心安神的作用，另外两个茶疗的方子，柏子花茶和灵芝远志茶，柏子花茶主要包括柏子仁15g，玫瑰花5g，放入茶杯沸水冲泡饮用，灵芝远志茶包括灵芝10g，远志5g，放入茶杯沸水冲泡饮用。还有耳穴失眠贴及足浴粉，均对失眠有良好的效果，耳穴主要由医护人员给患者的耳廓贴入磁珠，交代患者回家定时的按压以促进睡眠，失眠贴是中药硬膏，在贴前用加热的办法使失眠贴变软贴于双足底的涌泉穴促进睡眠，足浴粉是中药的散粉剂，每包加入温水中进行足浴治疗，这些都是治疗失眠的好办法。

早晨起来嘴苦常见的原因有以下几点： 1、中医认为口苦与湿热有关，主要是由于长期饮食不节，过食肥甘厚味或者生活不规律，吸烟、饮酒导致的脾胃运化失健，然后引起水湿的运化失常，水湿内停，或者是情绪不舒畅，肝胆疏泄失常导致的中焦气机阻塞，日久郁而化热引发口苦； 2、伏火口苦，是由于长时间的饮食辛辣刺激燥热之品，导致的脾胃炙热，由于医源性的初期用药过于苦寒，没有给邪以出路导致的邪热内伏，导致伏邪致病引起出现反复口苦，久治不愈，西医认为肝胆部位出现了感染或者是堵塞，引起胆汁的排泄失常而发生口苦； 3、胃动力差，胃排空受阻、消化不良、胆汁反流等出现的口苦，还有就是口腔疾患、慢性的口腔炎、牙龈炎引起的口苦； 4、精神性口苦，由于长期的精神压力过大引发的口苦，还有慢性疾病如糖尿病引起的口苦。

灵芝甘归心、肺、肝、肾经，主要的功效有： 1、补气安神、止咳平喘，灵芝泡水可以治疗心神不宁、失眠惊悸，灵芝能补心气，益心血，安神志，能治疗各种气血不足、心神失养所致的心烦不寐、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦、神疲乏力等症状，可以单用也可以与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用； 2、治疗咳喘痰多，灵芝能补益肺气、温肺化饮、止咳平喘，常可治疗痰饮证，临床多见形寒咳嗽、痰多气喘，尤其对于痰湿型或者虚寒型的疗效比较好，也可以单用或者是与党参、五味子、姜、半夏等同用； 3、治疗虚劳证，灵芝有补养气血的作用故可以治疗虚劳气短、不思饮食、手足逆冷，常与山茱萸、人参、地黄等同用； 4、治疗肿瘤，大多数学者认为灵芝多糖可以抗肿瘤升高白细胞，灵芝可以减轻化疗、放疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤及免疫抑制，故灵芝可以减轻化疗、放疗的副作用抑制肿瘤的转移； 5、治疗慢性肝炎，灵芝有提高免疫功能、抗病毒及保肝的作用，能消除肝区不适伴有头晕、乏力、恶心等症状，能明显的改善肝功能。