杨生秀主任医师
三甲 银川市妇幼保健院 妇保科
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专业擅长

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妇产科常见病以及疑难杂症。妇女营养与保健,孕期健康保健指导等。熟练掌握妇科常见疾病、多发病的诊治,擅长围产期营养指导及妇女孕产期保健、更年期保健、婚前保健以及优生咨询指导。

妇产科常见病以及疑难杂症。妇女营养与保健,孕期健康保健指导等。熟练掌握妇科常见疾病、多发病的诊治,擅长围产期营养指导及妇女孕产期保健、更年期保健、婚前保健以及优生咨询指导。

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来例假能吃香蕉吗

月经时女性容易心烦气躁,吃点香蕉有好处,因为香蕉富含很多的微量元素,其中以钾含量居多,月经期会由于失血导致体内微量元素的缺失,钾离子具有利尿降压的作用,适量的吃香蕉,对她的身心健康有好处,对焦躁的情绪有缓解作用。另外,从中医的角度讲,香蕉性寒,经期不能多吃,可以清热润肠,因此,具有促进肠蠕动的作用。另外,脾虚泄泻者不宜吃,香蕉经过蒸煮,寒性可以减退,经期忌生冷,补充蛋白质和铁。

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来例假可以跑步吗

月经期间没有绝对的禁忌证,如果身体能够承受,可以适当跑步,当然如果身体实在不舒服,如痛经的女性,好好休息才是正确的。经期的运动应当以低强度,减少运动时间为基础,选择合适自己的运动方式。如果平时有跑步习惯的,可以在经期选择慢跑,时间可以控制在平时运动的一半左右,正常情况下,20-30分钟左右的慢跑对身体有益。经期适量运动有好处,可以放松心情,促进血液循环,放松肌肉,提高疼痛的耐受力和愉悦感,甚至能对痛经等经期不适,起到一定的缓解作用。

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来例假能吃芒果吗

月经期间可以适量吃芒果,芒果营养丰富,含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素,维生素C含量高于一般水果,并且能降低胆固醇、甘油三酯。芒果还含有一种芒果甙的物质,有明显的抗脂质抗氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老,提高脑功能,还可以提高红细胞过氧化氢酶的活力。月经期间吃芒果可以补充人体所需要的维生素,防止便秘,清肠胃,提高自身的抵抗力。芒果中含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,生活中常见有人对芒果过敏,主要因为鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里含有醛酸,对皮肤黏膜有一定的刺激作用,因此不能和酒、海鲜、大蒜、菠萝等容易过敏及辛辣刺激的食物一同食用。过敏体质、湿性体质、糖尿病病人不适宜吃芒果。

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着床后体温一般是多少

受精卵着床后一般会出现体温下降,着床降温的幅度一般在0.5℃左右,不同体质的女性情况不一样,着床降温幅度也有所差异,着床降温一般持续1天,第2天体温就会恢复。着床降温是判断受精卵成功着床的参考症状,着床降温是建立在准确测量基础体温的基础上。基础体温就是把自己的低温和高温作比较,只要高低温的差别能够有0.3℃-0.5℃以上就是正常的。根据基础体温的曲线,可以做出几项比较正确的判断。在低温下高温过度时会出现极低温,一般低于36.5℃,这个极低温往往就是排卵日。因为卵泡破裂时,雌激素会激烈下降,而雌激素的下降也会影响到体温。进了高温期,黄体的寿命是14天,所以总是会维持12天左右。当发现排卵后的第8-10天,有一天体温突然下降,而在第二天体温又明显升高了,这个突然的低温就是着床降温。基础体温测量方法非常简单,早上醒后在身体不做任何运动的情况下,用温度计测出口腔温度,写在预先做好准备的基础体温表上,坚持1个月以后,用线把1个月的体温数连接起来,形成曲线,进行观察。

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坐月子不能吃什么

月子期间下列几类食品应避免食用: 1、刺激性饮料:如浓茶、咖啡会影响睡眠及肠胃功能,也会对新生儿不利; 2、酸涩收敛食品:如乌梅、山楂、柠檬、橘子、柑等,以免阻滞血行,不利于恶露的排出; 3、过咸食品:比如说咸肉、腌菜,过多的盐分会导致浮肿; 4、麦乳精:是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌; 5、寒凉食物:忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等生冷寒凉的食物。

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产妇吃什么催乳多而快

产后1小时可以让产妇进流食或清淡的半流食,以后可以普通饮食,饮食应该含有丰富的营养,足够的热量和水分。若哺乳应多进食蛋白质、热量丰富的食物,并且要适当补充维生素和铁剂,推荐补充铁剂3个月。坐月子饮食原则主要有以下几点: 1、饮食清淡适宜:如葱、姜、蒜、花椒、辣椒、酒等,应该少放一些; 2、荤素搭配,避免偏食:产后身体恢复及哺乳,必须食用产热量高的肉类食物,但是蛋白质、脂肪和糖类的代谢必须有其他营养素的参与。因此,荤素搭配,营养全面,身体才能更好的吸收营养; 3、食物要松软可口,易消化吸收:过硬的食物一方面对牙齿不好,另一方面也不利于消化吸收,少吃油炸或坚硬带壳的食物; 4、不宜食生、冷、硬的食物:产后体质虚弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病; 5、增加餐次:每日5-6餐次为宜,产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,采用多餐制则有利于肠胃功能的恢复,减轻胃的负担; 6、食物应干稀搭配:保证营养的同时提供足够水分; 7、注意调护脾胃促消化:月子里应食一些健脾、开胃、促消化,增进食欲的食物。

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子宫内膜薄吃什么补的最快

子宫内膜薄饮食应注意以下几个方面: 1、补充雌激素:子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足,可以吃一些补充雌激素的食物帮助调理,豆类就是含有雌激素比较多的食物,经常食用一些豆类及豆制品,比如羊肉、乌鸡肉,黑豆30g加糯米60g煮粥食用,每天早晚各吃1次。具体做法为黑豆适量,清水浸泡12小时,煮熟透,放少量的盐,从月经结束后第1天起,每天吃40-50g克,连服6天; 2、补充胡萝卜素:女性子宫内膜薄可以补充胡萝卜素,比如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿、西兰花; 3、补充蛋白质:应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力,促进受损的器官早日修复,注意荤素搭配,以提高维生素A的吸收利用,蛋白质含量高的食物主要有各种肉类、蛋、鱼类、奶制品等。 除了饮食调理,一定要引起足够的重视,到医院检查查找原因,采取必要的治疗措施。

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吃什么对卵巢功能好

有益于卵巢功能的食物主要有以下几种: 1、想要做好对卵巢的保养工作,最重要的就是平衡体内的雌激素分泌,雌激素分泌过多或过少都不利于卵巢功能,应该选择具有平衡雌激素分泌效果的食物; 2、考虑喝牛奶,豆类及豆制品,适量的蛋、肉、鱼类,保证优质蛋白质及各种维生素的摄入; 3、摄入一些新鲜的蔬菜和水果; 4、作息时间要规律,不熬夜,不喝浓茶或咖啡之类的刺激性的饮品; 5、保持心理平衡,定期做好妇女病普查,尤其是对子宫和卵巢的防癌普查工作。

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夏天人流后可以穿裙子吗

人流术后女性是需要注意保暖,不要着凉的,如果是在夏天建议人流术后一周之内不要选择穿裙子。超过一周,如果身体没有明显不适就可以穿。但是也需要在比较温暖的天气,如果有风或者雨天是不适合穿的。尽量穿的舒适保暖。这个时期女性身体比较虚弱,一定要保护好,否则容易留下许多的后遗症。除了注意不要着凉,还要注意不要过度劳累。

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做流产手术价格

流产手术的价格地区不同,医院等级不同会有所差异。私立医院也会比公立医院的费用要高很多。一般普通人工流产术的费用在1500元左右,无痛人流术的费用要高500元左右。如果是药物性流产的话,价格会更低,一般在500元左右。但是出于对女性身体的考虑,建议还是做无痛人流手术,对身体的伤害比较小,恢复比较快。尽量选择正规的公立医院进行手术。

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