脚趾像针扎一样的刺痛，可能是由多种原因引起的，包括外伤、甲沟炎、脓性趾头炎、糖尿病、痛风、腰椎间盘突出症、血栓闭塞性脉管炎等。建议患者到医院就诊，明确诊断，遵医嘱进行治疗。1、外伤：工作和生活中不慎导致脚趾受到撞击或者鞋子挤压，可导致局部损伤，出现刺痛，可伴有局部红肿，建议换穿宽松的鞋子，避免长时间站立，可逐渐缓解。2、甲沟炎：可能是过度修甲或念珠菌感染导致，可表现为甲周组织发红、肿胀，可伴有刺痛，轻者可遵医嘱使用氯己定溶液、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，有脓肿形成者可进行脓肿切开引流甚至拔甲。3、脓性趾头炎：常是刺伤导致，可表现为脚趾头发红、肿胀，可伴有针刺样疼痛，随着病情进展，肿胀加重，皮肤由红转白，可遵医嘱使用阿莫西林分散片、头孢氨苄缓释胶囊等，必要时进行脓肿切开引流术。4、糖尿病：如果长期患有糖尿病，会导致末梢神经损伤，出现刺痛感，可伴有皮肤瘙痒、多饮、多食、多尿等症状，可遵医嘱使用二甲双胍、胰岛素等药物治疗。5、痛风：血尿酸升高容易导致痛风，可能会导致刺痛，一般是发生在大脚趾，局部红肿较为明显，可遵医嘱使用秋水仙碱、双氯芬酸钠等药物治疗。6、腰椎间盘突出症：经常弯腰工作，容易导致腰椎间盘突出症，由于支配下肢的神经受到压迫，容易导致脚趾疼，可伴有同侧大腿疼痛、麻木，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物止痛。7、血栓闭塞性脉管炎：可能是受凉、吸烟等因素诱发，引起腿部、脚趾的供血不足，表现为疼痛，可伴有针刺样疼痛，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷等药物治疗。平时均衡饮食，适当运动，戒烟忌酒，保证充足的睡眠，注意加强保暖，遵医嘱用药治疗，定期复查。

脚扭伤一个月了还是会疼，可能是未积极制动、未系统治疗、康复训练过早、愈合不良、局部粘连、韧带的撕裂与损伤等原因导致。建议患者到医院就诊，明确诊断，遵医嘱进行治疗。1、未积极制动：脚扭伤之后需要制动一段时间，如果没有积极制动，而是过早活动，甚至负重活动，可导致长期疼痛，建议遵医嘱制动，配合康复治疗。2、未系统治疗：如果患者未经系统治疗，例如扭伤严重导致骨折，但是患者没有进行支具固定，下地行走时间过早，可导致很久之后还疼，需要制动固定，必要时进行内固定手术。3、康复训练过早：如果康复锻炼时间过早，脚部软组织还没有修复好，可导致疼痛，需要遵医嘱进行康复锻炼，避免过度进行活动和负重。4、愈合不良：若患者的脚部发生骨折，但是没有适当休息和治疗，出现愈合不良的情况，可导致畸形愈合，容易长时间疼痛，可伴有局部畸形，需要再次进行复位手术。5、局部粘连：由于脚扭伤后没有及时进行功能锻炼，导致局部粘连，引起脚痛，可伴有活动受限，可能需要进行松解手术。6、韧带的撕裂与损伤：如果疼痛较为明显，可以到医院进行脚部MRI检查，诊断是否存在韧带的撕裂与损伤，如果存在，建议进行制动休息，严重者需要进行韧带修复手术、韧带重建手术等。患者一定要遵医嘱进行治疗，因为脚部承担着全身的重量，治疗不当可能会遗留一定的后遗症。

脚踝骨折没有所谓的最好的消肿方法，因为每个人的具体情况不同，对于治疗的反应也不同，常见的消肿方法有制动、冷敷、热敷、抬高患肢、静脉用药、手法复位、手术复位。1、制动：脚踝骨折后消肿的第一个措施就是制动，不要进行脚部的活动，更不要行走，以免导致肿胀加重、骨折断端错位。2、冷敷：骨折后第一时间进行冷敷，用毛巾包裹冰块，敷在肿胀处，敷10分钟，休息5分钟，再冷敷，如此循环，可消除肿胀和疼痛。3、热敷：如果是轻微骨折，没有移位，可以在48小时之后进行热敷，用毛巾包裹热水袋，敷在肿胀处，敷10分钟，休息5分钟，再热敷，如此循环，可消除肿胀和淤血。4、抬高患肢：用软枕将脚部垫起来，使脚部抬高到比心脏高的水平，可以促进血液回流，有利于消肿。5、静脉用药：这类患者可以由医生输注七叶皂苷钠、甘露醇等药物，可以较快地达到消肿的目的。6、手法复位：如果是轻微骨折，可以进行手法复位，及时、正确地手法复位，然后进行外固定，可以促进肿胀的消退以及断端的愈合。7、手术复位：如果是较为严重的骨折，骨折断端存在移位的情况，需要由医生进行手术复位，如果复位不良可导致肿胀持续无法消退。患者注意，以上方法应在医生指导下进行，根据具体情况选择合适的治疗方案。同时，骨折后的康复过程可能较长，需要耐心和积极配合治疗。