🌞我发现很多人还是不知道怎么算自己的排卵期，其实关于这个怎么推算排卵期，在临床上我们医生常常也是会为患者进行推算的。 🌸什么是排卵期以及排卵期计算器？ 首先，这个排卵期就是女性卵子从卵巢里“溜”出来的时候。通常是在下次月经来之前的14天左右。但这个时间也并非是固定的，毕竟每个人的身体情况不同嘛！ 而对于排卵期计算器这个小工具的话，它的原理也并不复杂，只需要输入月经周期、上次月经开始的时间和经期天数，就能帮助算出排卵日和排卵期了。 👍虽然这个工具是比较方便，但是也不能完全依赖哦！因为个体的不同，有时候排卵时间可能会有所偏差哦。所以，在使用的同时，要学会观察身体的情况呀！ 🌸怎么计算排卵期？ 除了使用排卵计算器外，还可以用人工的方式来计算哦！ 对于这种情况，先得知道下次月经大概啥时候来。然后，往前数14天，那天差不多就是排卵日。排卵日的前后几天，也就是前5天和后4天，加上排卵日那天，这10天就是排卵期了。 ❗️但要记住啊，这只是个大概，每个人的身体状况都不一样，所以排卵期的具体时间可能会有所不同。想要知道更准确地知道排卵时间，可能还需要到医院做B超、排卵试纸等等。另外，其实排卵的时候我们身体也会有一些信号，我总结在图上了~ 💪最后，我鼓励她在备孕期间多关注自己的身体变化，并在有需要时及时来医院进行检查和咨询。 🎀现在你知道怎么算排卵期了吧？如果还有疑惑的话，也可以在下方评论区给我留言、交流一下哦。

🏥各位女同胞们有没有过往阴道塞药的经历呢？如果有的话，有没有经历过药物从阴道流出的尴尬体验呢？今天就阴道排出的时间给大家好好唠唠。 🤜其实啊，阴道塞药后，药物会在体温作用下慢慢融化，进而排出体外，所以塞药位置很关键哦！一般会建议你把药放在阴道较深的位置，比如阴道后穹窿，这样药物就不容易排出来，药效也能得到充分吸收。 通常药物在阴道内停留时间在24-72小时，具体时间还要看药物种类和个人情况啦。如果放药位置比较靠近阴道口，那么药物排出的时间就会相对短一些，尤其是在活动之后，药物就很容易排出来，一般来说，这种情况下药物在24-48小时内就会流出来了，但是这样可能效果会不好哦！但如果放得比较深，可能就会在48-72小时排出。 🌈光知道阴道塞药的排出时间可是不够的，再给大家分享一下阴道塞药的注意点~ 🌸 抬高臀部： 塞药的时候由于会靠近阴道口部位，所以为了让药物更好发挥作用，并且不容易让药物流出来，所以塞药的时候记得保持臀部抬高哦！如果感觉撑起来比较费力，也可以在屁股下面垫几本书，高度控制在20cm左右就行。 🌸私处卫生也要保持： 塞药后也要注意保持会阴部位清洁卫生，因为会有少量的药液流出来。所以女同胞们如果感觉内裤被药弄脏了，可得勤换内裤。也建议用40℃的温水擦洗一下外阴，不要擦到里面了哈，而且在擦的时候最好是躺着擦，以免药物再次流出来。 PS：关于阴道塞药也有其他的注意点，具体有哪些可以看图哦~ 最后的最后，如果你也有关于塞药的问题，也欢迎在评论区留言哦！

🍃“医生，怎么判断孩子是否来初潮了呢？”“医生，我家孩子好像来初潮了，但是我不会判断，你可以教教我吗？”在临床工作中，我有时会遇到患者问我这类问题。 🌟 初潮的判断，其实并不难。🌟 📍观察孩子的乳房变化：在初潮来临之前孩子的乳房会逐渐丰满，同时乳房可能会有刺痛或痒的感觉，妈妈在和孩子生活的日常中就可以细心观察。 📍观察孩子身体的生长速度：初潮前孩子的生长速度会加快，尤其是腿部和臀部。初潮后，生长速度可能会放缓。 📍身体特征也可提示：孩子出现一些身体特征，比如长腋毛、阴毛等等，可能就提示孩子可能要来初潮了。 📍下面有出血的情况：在没有受到外伤的情况下，如果孩子阴道流血的情况，可能就代表着孩子初潮来临，但初潮后月经一般也比较不规律，所以孩子妈妈要多关注孩子的变化，多与孩子交流。 话说，对于孩子初潮的到来，家长可以为孩子做些什么呢？ 🌈 提前沟通：在孩子进入青春期之前，就与她进行关于月经的沟通。告诉她月经是女性正常的生理现象，每个女孩都会经历。这样，当孩子真正来初潮时，她就不会感到害怕或害羞。 🌈 准备必需品：提前为孩子准备一些卫生用品，如卫生巾、护垫等。教她如何正确使用，并告诉她在哪里可以购买到这些用品。这样，当孩子需要时，她就能及时使用。 🌈 关注情绪变化：月经的到来可能会让孩子的情绪变得不稳定。家长要耐心倾听她的心声，给予她足够的关爱和支持。让她知道，无论发生什么，家长都是她最坚强的后盾。 🌈 教授自我护理：教育孩子学会自我观察和记录月经情况，包括月经周期、出血量等。这样，她就能更好地了解自己的身体状况。 PS：经期，在饮食上还有一些需要注意的，详见图片~ 初潮只是成长的开始，每个孩子都是独一无二的。我们要尊重她们的感受，陪伴她们一起度过这个美好的时光。亲爱的妈妈们，你家孩子来初潮时，你是如何引导她的？欢迎在评论区分享你们的经验！

🙌现在很多女性患者都采用短效避孕药来避孕，其中比较常见的就有屈螺酮炔雌醇片。 然而，如何正确使用这种药物，确保避孕效果同时不影响月经周期，是每位女性需要了解的重要知识。 💊屈螺酮炔雌醇片的特点 屈螺酮炔雌醇片是一种口服避孕药，它包含24片含激素的活性药片和4片不含激素的安慰药片。这种药物的设计是为了模拟女性的自然月经周期，从而提供稳定的避孕效果。 📅月经期间是否需要停药？ 对于使用28片装屈螺酮炔雌醇片的女性来说，月经期间通常不需要停药。从月经的第一天开始，按照包装上的箭头指示顺序，先服用24片粉色标有“活性”的药片，然后服用4片白色的安慰药片。这样，你就能在整个月经周期内都获得稳定的避孕效果。 以下是一些关于屈螺酮炔雌醇片在月经期间使用的操作步骤分享： 1️⃣继续服药：我叮嘱她在月经期间，按照医生的指导继续服用屈螺酮炔雌醇片。通常，每天约在同一时间用少量液体送服，连服28天。 2️⃣注意观察：在服药期间，注意观察自己的身体状况和月经情况。如果出现任何不适或异常，及时记录并咨询医生。 3️⃣咨询医生：我建议，如果对自己的用药方案有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况为你提供专业的建议和指导。 我想提醒大家，在用药过程中一定要遵循医生的指导，不要随意停药或更改用药方案。另外，如果你影响通过这个药来避孕，建议大家在用药之前要了解一下它的副作用哦。 💕如果有任何疑问或建议，请在评论区留言并点赞支持哦！

💭亲们，有没有那么一刻，你突然发现自己身体里的那个“小圈圈”——节育环，已经陪伴了你多年？或许，它曾是你生育路上的得力助手，但随着时间的流逝，它也可能成了你心中的小小烦恼。 🍃上周一位40岁的女性患者手里握着一张B超报告问我：“医生，我这个环戴了快十年了，最近总觉得肚子不太舒服，是不是该取出来了？” 🔍我仔细询问了这位患者的症状，并查看了她的B超报告。结果显示，节育环位置正常，但她的子宫壁似乎有些增厚，这可能就是她感到不适的原因。于是，我建议她进行取环手术，并详细解释了取环前的准备工作。 🌈心理准备 首先要做好心理准备。我告诉这位患者，取环虽然是一个小手术，但也需要我们放松心情，相信医生的专业能力。 🌈时间选择 取环要选择一个合适的时间，一般来说，取环的最佳时间是在月经干净后的3-7天内，这样可以减少感染和出血的风险。 🌈术前检查 在手术前，需要进行一些必要的检查，以确保手术的安全性。这包括血常规、尿常规、凝血功能等常规检查，以及妇科检查，以了解子宫和附件的情况。在我的指导下，这位患者一一完成了这些检查。 🌈生活调整 在手术前的一段时间内，要保持良好的生活习惯，需要避免过度劳累和性生活，保持充足的睡眠和饮食均衡。这位患者非常配合，她表示会在这段时间内好好为手术做准备。 经过一系列的准备工作，这周这位患者顺利进行了取环手术。术后，她恢复得很快，肚子也舒服多了（其实术后也有许多需要注意的，详见图片）。 总之，取环这事儿虽然不大，但也得认真对待。希望这些小建议能帮到大家，如果还有啥不明白的，可以在评论区留言~❤️

👧各位是不是每次做完妇科体检，看着报告单上的↑↓+-，自己的心情也跟着起起落落落落落…… 除了“正常”和“异常”，其他啥也看不懂。其中有一个关键指标很容易被忽视，那就是乳酸杆菌。 💡乳酸杆菌，这种生长在女性生殖道内的细菌，是阴道微生态的重要组成部分。在正常情况下，乳酸杆菌的数量适中，通常表现为2-3个加号，这意味着阴道微生态处于平衡状态，能够抵御有害菌的侵袭。 然而，当乳酸杆菌数量减少，甚至完全没有加号时，就需要引起我们的注意了。这往往意味着阴道环境出现了菌群失调，容易引发妇科炎症，如阴道炎或外阴炎等。此时，女性朋友们可能会感到私处不适、瘙痒等症状。 🌸那么，如何改善这种情况呢？以下是一些建议： ✅日常清洁：每天晚上用温开水清洗私密处，保持局部的卫生。记得要使用干净的盆子和毛巾，水温控制在40度左右，从前到后依次清洗。 ✅调整生活方式：保持良好的生活方式和卫生习惯，尽量避免过度的清洁或使用刺激性的产品。这样可以维护阴道的自然环境，有助于乳酸杆菌的生长和繁殖。 ✅药物治疗：如果已经出现阴道炎症状，如瘙痒、分泌物异常等，建议及时就医。医生会根据具体情况开具相应的药物治疗方案，如硝酸咪康唑阴道软胶囊、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等，以缓解症状并促进阴道环境的恢复。 当然了，还有一些其他的调理措施，大家也要多多注意，不清楚的可以看图。 📑今天就到这里如果大家想要了解更多关于妇科健康的知识和帮助，随时可以在评论区留言。我会尽我所能为大家解答！

⌛前天看诊的时候，遇到一位年轻女性。她因月经不调及避孕需求，开始服用妈富隆。在连续服用了20天后，她发现自己出现了持续的褐色血流出，量不多但持续不断，且伴有轻微的腹部不适来就诊。 我对她进行了全面的妇科检查，包括腹部触诊、宫颈检查等。检查发现宫颈光滑，无异常出血点，子宫大小正常，无压痛。 💊作为一名妇产科医生，我其实接诊过蛮多这样情况的患者，妈富隆—也就是去氧孕烯炔雌醇片，这个药是一种短效口服避孕药，在避孕和调整月经方面有着广泛的应用，但每个人的身体状况不同，服用后的反应也会有所差异。 💡服用去氧孕烯炔雌醇片期间出现褐色血，这在一定程度上是正常的副作用之一。这是因为去氧孕烯炔雌醇片中的激素成分会影响女性的内分泌，导致子宫内膜出现少量脱落，从而引发褐色分泌物的出现。然而，如果出血量较大或持续时间较长，就需要我们引起足够的重视了。 💡接下来我详细询问了她的服药情况。她表示，自己是按照说明书上的剂量和服用时间来的，没有漏服或过量服用。我告诉她，如果严格按照说明书服用，出现褐色血的情况一般会在停药后逐渐消失。但是为了确保她的身体健康，我建议她进行一些必要的检查，排除其他潜在的健康问题。 🔔在排除了其他健康问题后，我告诉这位患者朋友，她的褐色血可能是由于子宫内膜少量脱落引起的。为了缓解她的症状，我建议她可以适当调整自己的生活方式和饮食习惯。 🔹保持良好的作息：睡眠是身体的天然修复师。尽量保持每天8-9小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。这样可以帮助身体恢复平衡，减少内分泌紊乱的可能性。 🔹调整饮食习惯：在饮食上，多选择那些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷类。这些食物不仅可以为身体提供所需的营养，还有助于提高身体的免疫力，减少因内分泌失调引起的各种不适。 📌另外，虽然去氧孕烯炔雌醇片是一种相对安全的避孕药，但并非所有人都适合服用，我总结了一些不适用的人群，放在图上了，快看看有没有你吧~ 大家看完后，如果对避孕和妇科健康有任何疑问或者需要更多的帮助和建议，欢迎在评论区留言或者关注我的账号。💬

🔍 宫血停颗粒在妇科领域里可是个“红人”，不少女性朋友都用过或者听说过。主要用于治疗一些妇科疾病引起的子宫出血问题，算是比较安全。作为医生想提醒大家，有些人吃了之后也可能会出现一些“小插曲”。 宫血停颗粒在临床试验和长期应用中，都没有发现明确的、严重的副作用。大多数人在使用它时，都可以放心地享受它带来的治疗效果。 👉宫血停颗粒虽然总体上安全有效，但是每个人的体质不同，对药物的反应也会有所不同。有部分人在使用宫血停颗粒后，可能会出现不适症状，比如轻微的胃部不适、恶心、呕吐等。 这些症状一般会在停药后自行消失，不需要特殊处理。如果在使用宫血停颗粒后出现了这些症状，并且感觉它们影响日常生活，那就要及时停药，并咨询我们医生的意见了。 如何才能在享受宫血停颗粒带来的治疗效果的同时，尽量减少副作用的发生呢？ 🔔 下面，我就给大家支几招！ ✅ 了解自己的身体，做到心中有数 吃宫血停颗粒前，先了解自己的身体状况，比如是不是有胃病史？最近是不是感觉身体特别疲惫？这些都是需要考虑的因素。 如果平时就有胃疼的毛病，在吃宫血停颗粒的时候，可以试着在饭后服用，可以减轻药物对胃的刺激。同时也可以准备一些胃药备用，比如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等，一旦出现胃部不适的症状，及时遵医嘱服用胃药来缓解症状。 ✅ 保持健康的生活方式，提高身体抵抗力 建议每天保证7-8小时的睡眠时间，晚上尽量在11点前入睡。饮食上要注意营养均衡，哪些该吃哪些不该吃，要做到心中有数(具体清单可见图2)。运动方面可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持3-5次。 出现月经失调问题，要与我们医生保持沟通！能够根据具体情况给出更准确的用药建议和指导。用药需谨慎，希望大家在用药之前都能先咨询医生建议，不要盲目用药哦！(月经失调的预防方法记得看图哦！) 好了，今天的分享就到这里了，期待您的点赞与关注！ 💗

👀“医生，白带检查咋做的？会不会很痛啊？”白带检查，可能是一个会让很多人感到害羞却又非常重要的话题，但是，这个检查并不是什么可怕的事，它本质上就是给身体做一次小小的“体检”，帮助女性了解身体的健康状况。 📍那么你可能会好奇了，白带检查的过程是怎样的呢？ 实际很简单，进行检查时，医生会借助专业的医疗设备，先仔细查看阴道内部状况。之后使用消毒棉签轻柔地从患者阴道壁或子宫颈口，采集一些分泌物样本以供后续化验，明确白带的酸碱度、清洁程度以及是否存在白细胞等，从而全面了解您的妇科健康状况。 👋这个过程并不会痛，给人的感觉就像是小蚂蚁轻轻咬了一口，也不会有任何伤害，所以大家完全可以放心。 🎈当然了，白带检查也不是一件随便的事情。它的确可以帮助大家及时发现一些妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等。所以，建议每位女性要重视白带检查，并定期进行白带检查，比如说一年检查一次，出现白带异常的时候也要及时检查。 🌺好了，说了这么多，希望大家对白带检查有了更深入的了解。其实，它并没有我们想象中那么可怕，反而是一个非常重要的健康检查。所以，姐妹们，不要害怕，不要逃避，让我们勇敢面对，守护自己的健康吧！ 👏最后，如果你们有任何关于白带检查或其他妇科问题，欢迎随时向我提问哦！我会尽我所能为大家解答。

🌼 每当“大姨妈”驾到，很多女性朋友都面临着各种各样的烦恼。其中，“排淤血”可是不少女生关心的话题。之前，网上盛传月经期吃榴莲能帮助排淤血，这是真的吗？作为一名妇科医生，我得给大家辟个谣。 🍃月经期吃榴莲并不能直接助排淤血。月经期的淤血排出主要依赖于子宫的收缩和身体的自然生理机制，食物并不能直接改变。 榴莲虽然是一种营养丰富的热带水果，它含有糖分、维生素以及矿物质等多种营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，有助于缓解女性例假期间的不适感，如焦虑情绪和身体虚弱等。此外，榴莲的膳食纤维也有助于润肠通便。 话说，在月经期，我们该如何做才能更好地帮助身体排淤血呢？下面是我给大家推荐的几个日常措施： 📍热敷：大家在来月经期间可使用45-50℃的热水袋，给小腹部热敷20分钟左右，每天可以热敷2-3次，可以促进子宫血液循环，使淤血排出。 📍饮食调理：月经期饮食应以温热为主，避免冰激凌等生冷食物。可以多吃一些红枣、桂圆、姜茶等温补食物，有助于温暖子宫，促进淤血排出。 📍适当运动：为了更好地改善经血瘀堵问题，建议大家平时适当增加运动量。可以选择一些轻松的运动方式，如散步。散步时，可以选择在公园或庭院等空气清新的地方进行，每次持续20-30分钟，有助于促进血液循环。 PS：我还整理了适合经期女性喝的饮品和制作方法，详见图片 希望大家能够理性看待食物与月经健康的关系，不要盲目跟风或听信传言。如果实在是有疑问的话，欢迎在评论区留言问我哦~