山丹医生
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山丹
山丹 主任医师 产科
专业擅长 普通产科孕妇的围产期保健、产前诊断,以及产科高危疑难疾病的筛查与诊治,如各种类型的妊娠合并症。
医生简介 山丹,首都医科大学北京妇产医院,产科,主任医师,博士,硕士生导师。从事围妇产科产前诊断的临床与基础科研工作二十余年,具有丰富临床及科研经验,擅长普通产科孕妇的围产期保健、产前诊断,以及产科高危疑难疾病的筛查与诊治,如各种类型的妊娠合并症。手术操作主要包括绒毛穿刺、羊水穿刺、脐带穿刺等。近年来,承担了多项国家、省部级产前诊断相关科研课题,在国内外专业杂志期刊发表专业论文数十篇。
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怀孕7周注意事项

2023.07.27
怀孕7周注意远离辐射、开窗透气、准备健康零食等,具体如下:1、远离辐射:辐射可导致胎儿流产、早产和畸形,可添置防辐射衣、电脑防辐射屏等用品,同时远离家中和工作场所的辐射源,如微波炉、电脑、电热毯等。2、开窗透气:经常开窗透气,少去有异味的地方,以防各种不良刺激加重呕吐。经常出去呼吸一下新鲜空气,对缓解早孕反应很有好处。3、准备健康零食:在这个阶段随时可能出现饥饿感,可以选择一些低糖、低热量、高膳食纤维的零食,如红枣、板栗、花生、瓜子等,及时补充能量。4、保持口腔清洁:孕吐会使牙齿遭呕吐残留物的摧残,如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。另外,孕早期妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。因此孕妈要经常刷牙,保持口腔清洁。
山丹 主任医师
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怀孕7周胎教方法

2023.07.27
怀孕7周胎教方法包括音乐胎教、情绪胎教,具体如下:1、音乐胎教:当孕妈妈感到烦躁或焦虑时,可以适当听音乐,胎儿经常接受优美健康的音乐,可以改善胎盘的供血状况,使胎儿更健康地成长。2、情绪胎教:孕妈妈可以为自己准备一个漂亮、温馨的笔记本,记录孕期各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝宝的反应等,或者多跟朋友聊天抒发情绪,良好的情绪胎教有利于胎儿腭部的发育。
山丹 主任医师
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怀孕7周的推荐食谱

2023.07.27
怀孕7周的推荐食谱有木耳鸡肉汤、冬瓜鲤鱼汤,具体如下:1、木耳鸡肉汤作用:木耳有润肺补脑、补血活血、镇静止痛等功效,和鸡肉搭配口感适宜,有利于补充孕期所需的各种营养素。原料:木耳2片、鸡肉500克、枸杞子少量、北芪25克、姜3片、鸡心枣(去核)8粒。做法:将木耳用水浸软,洗净泥沙。将材料放入炖盅内,加5碗水炖2小时左右便可。2、冬瓜鲤鱼汤作用:冬瓜和鲤鱼同吃可以补充丰富的维生素和蛋白质,有利于孕妈妈提高机体免疫力,并供给胎儿发育所需营养。原料:冬瓜300克、鲤鱼1尾、小白菜、姜丝、枸杞各适量。做法:锅内烧热油,投入鲤鱼,用小火煮透,下入姜丝,注入适量清汤,煮至汤质发白。加入冬瓜丝、枸杞、小白菜,调入盐、胡椒粉,再煮7分钟即可食用。
山丹 主任医师
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山丹
主任医师
首都医科大学北京妇产医院产科
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