🙌MALB就是尿微量白蛋白的缩写，也是我们科室经常做的一个检查项目，很多病人都不知道这个指标有啥作用，拿到检查报告单后经常会跑过来问我：“医生，你快帮我看看这个指标，正不正常啊？” 说到MALB，其实是反映肾脏早期损伤的一个敏感指标，因为在正常情况下，尿液中的白蛋白含量应该是非常低的，一般来说，健康成年人的MALB应该小于30mg/L，如果MALB超过这个范围，就可能意味着肾脏存在早期损伤的风险了！ ❗不过，MALB升高也并不一定就意味着肾脏疾病，它也可能受到其他因素的影响（我也把一些常见的会影响MALB的因素整理在图片里了），所以如果检查发现MALB升高，首先不要太惊慌，及时拿给我来看，我会根据其他结果以及病人的临床表现来确定原因。 🔔另外，对于MALB升高的病人来说，在生活中也要注意好下面这几方面哦： ✅饮食调整 一般来说，我都会要求病人减少高蛋白食物的摄入，因为大量蛋白质摄入会增加身体内蛋白质合成和分解的程度，导致MALB水平升高哦。比如豆制品、肉类和乳制品之类的，同时啊，还要控制盐的摄入，采用低盐饮食，以减轻肾脏负担~ ✅控制水分摄入 病人还要合理控制水分摄入，避免一次性喝太多水，因为过量饮水会导致水肿哦！ ✅适度运动 要保持适度的运动，可以慢跑、散步之类的，但要避免剧烈运动或过度劳累，以减少肌肉损伤和急性炎症反应，进而控制MALB水平。 ✅避免肾毒性药物 注意避免使用可能对肾脏产生损害的药物，如某些抗生素和非甾体抗炎药，我也跟病人说，在使用任何药物之前，最好先来问问我！ ✅注意个人卫生 还要保持良好的个人卫生习惯，经常勤换内裤、勤洗澡，这样有助于避免尿路感染等肾脏相关疾病的发生哦。 💞总之啊，了解MALB尿微量白蛋白的正常值范围，降低MALB，对于维护肾脏健康来说还是很重要的，希望大家能够重视自己的健康，如果还有其他疑问，也欢迎在下面留言哦~

❓当大家在检查报告单中看到自己的检查结果比正常值偏高或者偏低时，是不是都会有些紧张和担心？ 📍前段时间就有位病人检查出来肌酐是105μmol/L，而正常值显示是57-97μmol/L，所以他特别的担心，那么，肌酐实测值偏高究竟意味着什么呢？ ❗饮食不合理 平时吃太多的肉类食物，就可能导致肌酐水平上升，像我这位患者，当我发现他的肌酐偏高时，就又给他又开了一些检查（具体哪些检查我放图片里了），后来看结果都是正常的，然后了解到他前一天晚上吃了很多烤肉，这才导致他的肌酐有点高了。 ❗生活作息不规律 比如工作太累、运动过量或者频繁地发生性行为等，这些都可能让身体短时间内产生更多的肌酐，超过肾脏的处理能力，造成肌酐升高。 ❗肾脏本身有问题 肾脏负责过滤血液，清除废物，如果肾脏出毛病了，比如得了肾炎、肾衰竭等，那它过滤血液的能力就会下降，肌酐这种废物就可能堆积在血液里，导致肌酐升高。 ❗慢性疾病、感染、药物 像高血压、糖尿病这些慢性病，如果长期控制不好，就会损害肾脏，还有像感冒、肺炎这些感染，也可能导致肾脏受损，有些药物如果吃得不对或者过量，都可能导致肌酐升高。 🔔如果只是因为饮食和生活不当引起的肌酐升高，一般通过自己调理，肌酐是很有可能恢复正常的，建议大家做好下面这几点： ✅调整饮食习惯 少吃点大鱼大肉，特别是那种高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、海鲜等，多吃点新鲜的水果和蔬菜，另外盐和糖也要少放点，而且要多喝水，每天要喝8杯水，帮助身体排毒。 ✅改善生活方式 工作学习之余要注意休息，不要太累，每天要保持7-9个小时的睡眠，还要适当运动，我建议大家可以选择散步、慢跑、骑自行车等，这些有氧运动能帮你消耗多余的热量，减少肌肉分解，从而降低肌酐，另外还要戒烟限酒。 💓这位患者听了我的建议，回到家就开始执行了，没过多久来复发就发现肌酐已经恢复正常了，所以大家可以根据自己的习惯来选择哈~如果还有其他更好的方法，也欢迎补充在评论区里！！

想知道肾脏健康状况如何，可通过血肌酐、尿素氮、尿酸、血清胱抑素C以及肾脏CT等关键指标来评估。一旦发现异常，建议及时就医，避免延误病情。 1、血肌酐 是反映肾脏滤过功能的重要指标。当肾脏受损时，血肌酐水平会升高。通过定期检测血肌酐，可以了解肾脏的滤过能力是否有所下降； 2、尿素氮 尿素氮是蛋白质代谢的产物，通过肾脏排出体外。当肾脏功能受损时，尿素氮水平会升高。因此，尿素氮水平的变化可以反映肾脏的排毒能力； 3、尿酸 尿酸是嘌呤代谢的产物，主要通过肾脏排泄。当肾脏功能受损时，尿酸排泄受阻，导致血尿酸水平升高。高尿酸血症不仅与痛风等疾病有关，还可能对肾脏造成损害； 4、血清胱抑素C 作为一个高度灵敏且独特的指标，它反映了肾小球的滤过功能。其数值的升高可能预示着多种肾脏疾病的出现，包括但不限于急性肾损伤、糖尿病所引发的肾脏疾病，以及高血压所导致的肾脏病变等； 5、肾脏CT 可以直观地观察肾脏的形态和结构，能发现肾脏是否存在肿大、萎缩、结石、肿瘤等病变，对于肾脏疾病的诊断和治疗具有重要意义。 需要注意的是，在进行肾脏功能检查时，应遵医嘱进行，避免自行停药或调整药物剂量。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，减轻肾脏负担，也是保护肾脏健康的重要措施。

3个月前曾找我看过病的32岁男性患者过来复查，他问我：“大夫，网上说空洞型肾结核的肾实质会萎缩呀？”关于这个问题，我给他的回复是：“空洞型肾结核的肾实质不会萎缩哦。” 🌿可能有的朋友会疑惑，很多患者肾实质变薄了，那不还是萎缩吗？别着急，让我来给大家科普一下。 肾结核这个小捣蛋鬼，是由结核杆菌搞出来的破坏性疾病。当结核杆菌在肾组织里捣乱时，就会形成一个个小空洞。这样一来，肾脏就像被挖了几个小洞一样，看起来肾实质就变薄了。但其实，它并没有真正萎缩哦！ 🧐得了空洞型肾结核后，可能会出现血尿、尿急、尿痛、腰痛等症状。那么，面对这个调皮的肾结核，我们除了积极治疗，日常生活中还需要注意些什么呢？ 🌞饮食 吃的方面要清淡低油，多吃点高蛋白、高维生素的食物，比如鱼肉、鸡肉、牛奶、豆制品等等。那些辛辣的火锅、烧烤、油炸食品，就暂时跟它们说拜拜啦！ 🌞生活习惯 生活习惯也很重要哦。急性发作的时候，记得多休息，尽量别站着或坐着。保持心情愉快，别让自己太紧张，可以听听音乐、看看小说或者聊聊天，分散一下注意力。慢性期的时候，也别让自己太累，适当运动一下就好啦！ 好啦，关于空洞型肾结核的小知识就分享到这里啦！大家如果还有其他想了解的，就在评论区告诉我吧！

🔍有患者给我留言说：“医生，我被确诊了慢性肾功能衰竭，现在在吃尿毒清颗粒和其他药物一起控制病情，这个尿毒清颗粒还要吃多久才能停药呢？” 💊其实尿毒清颗粒作为一种治疗慢性肾脏疾病的药物，并没有一个固定的时间说服用多久就停药，一般来说，尿毒清颗粒需服用1-2个疗程，但具体时间还是得看个人的身体情况怎么样。所以患者需要去医院进行尿常规、血常规、肾脏彩超等复查之后，才能判断还要不要再继续吃尿毒清颗粒。 🔔屏幕前的朋友们自己不要擅自停药哈，要听从医生的建议，制定个性化的治疗方案和停药计划，这样才能保证用药的有效和安全。 ❗此外在服用尿毒清颗粒的时候也有一些要注意的事项哦~ 1️⃣最好是记录自己的症状变化：每天记录自己的尿液颜色、尿量、浮肿情况等症状变化，记录好之后复查的时候告诉医生，以便医生观察药物效果。 2️⃣定期检查肾功能也很重要：要按照医生的建议，最好每隔一个月进行肾功能检查，以了解肾脏的健康状况。 3️⃣关注自身的反应：虽然尿毒清颗粒是中成药，但仍有可能出现不良反应。如果出现任何不适，比如说肚子痛、拉肚子等等还是要及时停药并且咨询医生。 此外还有一些注意事项补充在图片啦~大家也可以去看看哦。 💞以上就是我的分享内容啦，如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨点赞、收藏并转发给身边需要的人。

肌酐在临床上通常分为血肌酐和尿肌酐，通常用血肌酐作为评判肾功能不全的指标之一。当血肌酐浓度≥133μmol/L时，往往提示肾功能可能存在不全的情况。因此，当发现血肌酐和尿肌酐异常时，应及时就医。 由于尿肌酐容易受到饮食、环境等多种因素的影响。因此，相对于尿肌酐，血肌酐才是临床上肾功能评估的重要指标之一，其水平的高低更能够直接反映肾脏的健康状况。 一般而言，血肌酐的正常值会随着年龄和性别的不同而有所变化，如年轻男性的正常血肌酐值通常在59-104μmol/L之间，而年轻女性的正常血肌酐值则稍低，大约在45-84μmol/L之间。随着年龄的增长，这些正常值也会有所上升。 当血肌酐值超过正常范围时，需要警惕肾功能不全的可能性。具体来说，当血肌酐浓度达到133-177μmol/L时，已经进入了肾功能不全代偿期，这表示肾脏虽然受到了一定的损伤，但仍然能够维持基本的生理功能。 需要强调的是，肌酐水平虽然是评估肾功能的重要指标，但并非唯一标准。在诊断肾功能不全时，医生还需结合患者的病史、症状、体征以及其他相关检查结果进行综合判断。

❓这个尿蛋白3+到底是什么意思呢？ 有患者家属问到过这个问题。简单来说，就是尿里面有太多的蛋白质了。正常情况下，我们的肾脏就像一个筛子，能把像蛋白质这样的大东西挡在外面，不让它们跑到尿里去。但是，如果肾脏出了问题，这个筛子的功能就会变差，蛋白质就会“漏”到尿里面去了。 🔺尿蛋白3+可不是小事，它可能是肾脏生病的一个早期警告。如果不早点治疗，肾脏的功能可能会越来越差。所以，一旦查出尿蛋白3+，我们就要特别重视，赶紧去医院看医生。 ❓那么，面对尿蛋白3+，我们应该如何应对呢？别担心，除了遵医嘱用药外，还是得给大家介绍一些实用的护理措施。 🥦饮食调整，控制蛋白 得了尿蛋白3+，饮食就得调整啦！得少吃点高蛋白的食物，比如肉和豆子。但别担心，还有优质蛋白质等着你呢，比如鱼、蛋、奶，它们既能满足身体需求，又不会给肾脏添麻烦。 ⭐生活习惯，小改变大健康 保证充足的睡眠，每天睡8小时左右，精神抖擞，别再过度劳累和熬夜啦，晚上10点上床睡觉，给肾脏放个假吧。这些小小的改变，都能让你的肾脏更加健康！ 📑定期检查，守护肾脏不放松 定期监测也是必不可少的，一般建议我的患者每隔3-6个月就来医院复查1次尿常规和肾功能，以便及时了解病情的变化。 尿蛋白3+并不是一个无法攻克的难题。就像我有位患者一样，经过一段时间的治疗和护理，他的尿蛋白水平已经明显下降，身体状况也有了改善。 💗如果你们或者身边的人也遇到了尿蛋白3+的问题，请不要慌张、不要害怕，到医院就诊，或者也可以在留言区问我，关于平常保护肾脏的注意事项吧！

血清肌酐是评估肾功能的重要指标之一，一般血清肌酐的正常值在男性中为59-104μmol/L，而在女性中为45-84μmol/L。但由于不同实验室或医疗机构采用的检查方法可能有所差异，所以具体的正常值范围可能略有不同，应以检查单上提供的范围为准。 血清肌酐水平的变化可以反映肾脏功能的改变，当肾脏受损时，其排泄肌酐的能力会下降，导致血清肌酐水平升高。因此，血清肌酐的测定对于诊断肾脏疾病、评估肾功能损害程度以及监测治疗效果等方面都具有重要意义。 值得注意的是，血清肌酐的正常值范围仅为参考标准，个体差异和其他因素都可能导致血清肌酐水平的波动，比如年龄、性别、肌肉量、水合状态以及肾功能等因素，都可能影响血清肌酐的数值。因此，在解读血清肌酐检测结果时，需要综合考虑患者的具体情况和临床表现。 当血清肌酐检查出现异常时，需要进一步了解患者的病史、临床表现，以及其他相关检查结果，以明确肾脏疾病的诊断，避免病情延误。

肾作为人体的重要器官，其“休息时间”在中医和西医的理论中有着不同的解释。中医里，肾的休息时间大致在17:00-19:00，在西医中，肾脏并没有固定的休息时间。如果出现肾脏问题，应及时就医，医生会根据患者的具体情况，给出相应的治疗方案。 从中医角度看，在17:00-19:00时，肾经的气血最为活跃，人体处于从泻火排毒向储藏精华的过渡阶段。因此，这个时间段不宜大量运动或饮水，以免增加肾脏负担。 然而，从西医角度看，肾脏作为人体的代谢和排泄器官，24小时不间断地工作，进行内分泌和泌尿等功能，确保体内环境的稳定。 值得注意的是，虽然西医没有明确指出肾的休息时间，但长时间的不规律作息和熬夜确实会影响肾脏的健康。尤其是夜里11点到凌晨1点，被认为是肾脏的自主修复时间，保持充足的睡眠对此至关重要。 总之，肾脏的健康需要长期关注和保养。除了保持良好的生活习惯外，还应定期进行体检，及时发现并治疗肾脏疾病。同时，也要避免滥用药物，以免对肾脏造成损害。

📌尿蛋白1+即尿蛋白(+)，在我们临床上比较常见，小伙伴们，你们知道这是啥意思吗？ 🔴实际上，尿蛋白(+)就是说我们的尿液里出现了蛋白质。这呀，一般可不是什么好事哦。不过也别太担心，有时候身体累了，运动量过大或者吃了什么不对劲的东西，也可能会有这种情况。但如果经常这样，那可能就得留意一下，是不是肾脏或其他地方出了点状况。 那么，如果我们真的碰到了这种情况，应该怎么办呢？别担心，下面我来给大家支支招（具体的原因和注意事项见附图哦！） 🔔尿蛋白(+)你别慌，日常小细节得注意！ 🥦吃得健康点：少吃点酱油、咸盐、味精这些让食物变咸的东西，它们对咱们的肾脏可不太友好。想吃肉的话，选点瘦肉、鸡肉，还有鸡蛋、牛奶、虾这些，都是好选择，但也要控制一下，别吃太多哦。当然啦，苹果、白菜这些蔬菜和水果也要多吃点，它们对身体好。 ⏳生活规律点：晚上尽量在10点前就睡觉，保证有8小时左右的安稳觉，这样肾脏才能有足够的时间来修复自己。还有啊，每天晚上吃完饭，去湖边或者公园走走，吸吸新鲜空气，走个半小时，这样身体会更棒，新陈代谢也会更好哦！ ❌避开“坏东西”：重金属、化学药剂这些有害物质，咱们要尽量远离。它们可是肾脏的敌人，一不小心就可能伤害到它。所以，在工作和生活中，记得保护好自己，别让这些靠近我们的身体哦！ 💜尿蛋白(+)虽然看似简单，却可能蕴含着身体的一些“小秘密”，具体的原因和后续的检查项目，我附在图中啦，记得点开看一下！如果还有其他疑问，也可以在评论区留言告诉我哦！