🙌MALB就是尿微量白蛋白的缩写，也是我们科室经常做的一个检查项目，很多病人都不知道这个指标有啥作用，拿到检查报告单后经常会跑过来问我：“医生，你快帮我看看这个指标，正不正常啊？”
说到MALB，其实是反映肾脏早期损伤的一个敏感指标，因为在正常情况下，尿液中的白蛋白含量应该是非常低的，一般来说，健康成年人的MALB应该小于30mg/L，如果MALB超过这个范围，就可能意味着肾脏存在早期损伤的风险了！
📌不过，MALB升高也并不一定就意味着肾脏疾病，它也可能受到其他因素的影响（我也把一些常见的会影响MALB的因素整理在图片里了），所以如果检查发现MALB升高，首先不要太惊慌，及时拿给我来看，我会根据其他结果以及病人的临床表现来确定原因。
👇另外，对于MALB升高的病人来说，在生活中也要注意好下面这几方面哦：
✅饮食调整
一般来说，我都会要求病人减少高蛋白食物的摄入，因为大量蛋白质摄入会增加身体内蛋白质合成和分解的程度，导致MALB水平升高哦。比如豆制品、肉类和乳制品之类的，同时啊，还要控制盐的摄入，采用低盐饮食，以减轻肾脏负担~
✅控制水分摄入
病人还要合理控制水分摄入，避免一次性喝太多水，因为过量饮水会导致水肿哦！
✅适度运动
要保持适度的运动，可以慢跑、散步之类的，但要避免剧烈运动或过度劳累，以减少肌肉损伤和急性炎症反应，进而控制MALB水平。
✅避免肾毒性药物
注意避免使用可能对肾脏产生损害的药物，如某些抗生素和非甾体抗炎药，我也跟病人说，在使用任何药物之前，最好先来问问我！
✅注意个人卫生
还要保持良好的个人卫生习惯，经常勤换内裤、勤洗澡，这样有助于避免尿路感染等肾脏相关疾病的发生哦。
💞总之啊，了解MALB尿微量白蛋白的正常值范围，降低MALB，对于维护肾脏健康来说还是很重要的，希望大家能够重视自己的健康，如果还有其他疑问，也欢迎在下面留言哦~