诊断高血压一般是非同日三次测得血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，就可诊断为高血压。一般是根据诊室测量的血压值，采取经核准的水银柱，或者电子血压计监测，安静休息，坐位时上臂肱动脉部位的血压。 如果患者有高血压病史，正在服用降压药物，血压虽然正常也应诊断为高血压。如果是在家里测量，血压的收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg，以及24小时动态血压的测量。收缩压的平均值应大于等于130mmHg，或舒张压平均值大于等于80mmHg，白天收缩压的平均值大于135mmHg或舒张压平均值大于等于85mmHg，夜间收缩压的平均值大于等于120mmHg，或舒张压平均值大于70mmHg。

中老年人吃的钙片比较好的有葡萄糖酸钙、枸橼酸钙或者碳酸钙，同时还应该补充维生素D，维生素D能够帮助钙更好的吸收，通过肠道以及肾小管吸收钙。老年人容易忘事最好吃钙剂和维生素D的合剂，比如常用的碳酸钙D3片，含有钙剂也含有维生素D。 老人除了补充钙片以外，还应该注意在饮食中间补充牛奶，因为牛奶中含有的钙非常丰富，一般100mL的牛奶含的钙有120mg，最好牛奶每天服用250-500ml比较合适。牛奶不能够空腹喝，最好和主食一起服用，可以在吃了一半的主食后进行服用。如果老人对牛奶过敏或者不适合喝牛奶，也可以吃酸奶或者豆奶。另外还应该注意进行每天30min的日光照射，容易使体内维生素D更好的活化，有利于钙的吸收。

脑钠肽又称为脑利钠肽，脑利钠肽800多pg/ml不太严重，但也达到心力衰竭。心功能Ⅱ级作为临床上脑利钠肽和脑利钠肽前体，是针对诊断心力衰竭，以及心力衰竭分级、管理，以及预后的重要指标。 对于病人存在有呼吸困难，通常是较为重要的指标。如果指标超过250pg/ml，则存在有心力衰竭。其分级指标，一般是心功能Ⅰ级脑利钠肽在250-450pg/ml，脑利钠肽在450-1700pg/ml是心功能Ⅱ级，心功能Ⅲ级是脑利钠肽1700-4200pg/ml，心功能Ⅳ级是脑利钠肽≥4200pg/ml。除心衰指标以外，脑利钠肽升高还见于肾功能不全、年龄、左室肥厚、心率增快、心肌缺血、肺栓塞、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、败血症等情况。

老人缺钾可以进食富含钾食物，如橘子、橙子、香蕉，以及各种绿色蔬菜，包括菠菜、芹菜等。正常血钾为3.5-5.5mmol/L，如果＜3.5mmol/L，则存在低钾血症。低钾血症如果轻度降低，在3.0-3.5mmol/L则需要口服补钾，包括氯化钾缓释片、氯化钾溶液。如果＜3.0mmol/L，则需要静脉补钾，补钾后必须在2-3天复查血钾，避免血钾没补上或补钾过高，及时调整治疗方案。 日常生活中一般不缺钾，通过饮食可以补充到正常钾，但某些病理状态，如呕吐、腹泻或进食少，则可存在低钾。另外，还有部分利尿降压药亦可引起低钾血症，包括速尿(即呋塞米)、吲达帕胺、双氢克尿噻等，均可引起低钾，只是程度或多或少，通常需要密切观察。

40岁人群的运动心率，一般最快可以达到144次/分，最慢也要达到108次/分。一般 最快 运动心率计算方法是220-年龄*0.8，40岁的人群，计算是220-40*0.8，得到数值为144，而最慢心率即220-年龄*0.6，40岁人群即220-40*0.6，即108。所以对于40岁的人群，运动心率在108-144次/分都较为合适。并且不管做何种运动，都需要合适的心率，通常可以通过上述计算方式选择较好的运动方式。 对于老年人群以及有心血管基础疾病的患者，包括高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者，建议运动心率不要通过220-年龄*0.6或0.8进行计算，而可以根据平常的心率监测得到。如 平常的心率 是70-80次/分，运动时可以在基础上加20次/分的心率，如平常的心率是70次/分，运动时加20次/分，得到90次/分，此种计算方式更为合适。

心脏病可以进食的水果包括香蕉、橘子、橙子、苹果、火龙果、草莓、猕猴桃等。蔬菜类有西兰花、芹菜、菠菜、洋葱、木耳、西红柿等。以上食物除富含维生素C以及叶酸以外，还能够抗动脉粥样硬化，对心脏缺血的症状有所改善。心脏病不能够通过摄入食物来解决问题，同时还要服用药物。 常见冠心病的二级预防药物，有抗血小板聚集，如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷。抗动脉粥样硬化、稳定斑块、调脂类药物，有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀。心脏疾病均需降低耗氧量，减慢心率，有β受体阻断剂，如美托洛尔、比索洛尔等。心脏疾病要找到具体病因，通过病因来治疗。

如果想扩血管，一般可以吃以下食物： 1、水果：如橘子、香蕉、橙子、火龙果、草莓、猕猴桃、苹果等； 2、蔬菜：如西兰花、西红柿、洋葱、木耳、芥菜、菠菜等，除了含有大量维生素、叶酸外，还能抗动脉粥样硬化，改善血管； 3、药物：经过 明确诊断，存在冠状动脉狭窄、颈部斑块以及颅内脑供血不足的患者，可以考虑服用扩血管药物，如 硝酸酯类药物，尼可地尔。扩血管药物除了扩心血管以外，还能够扩脑血管，在服用此类药物时应告诉患者，如果出现头痛症状不用过于紧张，可以把药物减量，或者不处理，3-5天后症状会缓解。

血压高时不能喝生脉饮类口服液，还有益气复脉胶囊、红参等药物。高血压患者可选择的药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻断剂、ACEI(血管紧张素转化酶抑制剂)、ARB(血管紧张素受体拮抗剂)类降压药和利尿剂。一般建议患者联合小剂量服用，应注意服用药物后进行密切观察，尤其是第一次服用降压药物，易引起体位性低血压。 服用药物后最好不要直立行走，可采取躺卧位或坐位，避免体位性低血压而导致血压偏低。建议每天定时测量血压，一般测量血压时间在早晨6:00-10:00、下午4:00-6:00以及晚间，共测量三次血压，通过一段时间的血压监测，了解降压药物是否对血压起到控制作用。

老年人补钙可以食用牛奶、酸奶或者豆奶，还可以选择加工后的虾皮、甲壳皮等，或者补充钙剂。100ml牛奶中含钙量通常是120mg，每天可以饮用250-500ml 牛奶 ，建议摄入部分主食后再饮用牛奶，有利于牛奶的吸收。 如果存在骨质疏松或者骨折，需要补充钙剂，比如葡萄糖酸钙、枸橼酸钙以及碳酸钙， 同时还应该给予抗骨质疏松治疗。 另外还应补充维生素D，需要进行30分钟左右的日光照射，可以有效增加维生素D活性，促进钙的吸收，主要是肠道吸收钙剂，或者肾小管促进吸收钙。如果对牛奶过敏或者无法饮用牛奶，建议选择酸奶或者豆奶。

老人脚浮肿的处理办法根据其原因不同而有所不同，应进行检查并查明原因，给予相应的对症支持治疗，主要有以下情况： 1、重度营养不良：由于老人的牙齿脱落，以及消化、吸收功能减退，容易造成重度营养不良和白蛋白降低。可以到医院进行白蛋白检查，若白蛋白确实降低，可以针对性补充白蛋白，再进行利尿、补钾等治疗，从而改善下肢浮肿； 2、心血管疾病：包括高血压、糖尿病和冠心病等，容易因为某个诱因引起心力衰竭。这时应针对心力衰竭进行检查，包括心电图、心脏彩超、心力衰竭指标，以及BNP进行检测、评估。若存在心力衰竭，应进行抗心力衰竭治疗； 3、甲状腺功能低下：亦会引起双下肢的浮肿，经过甲状腺功能检测以及甲状腺彩超的明确。若确实存在甲状腺功能低下，应补充甲状腺激素，从而治疗双下肢浮肿。