徐红平医生
已实名认证执业证编号 1101******5082
徐红平主任医师精神科
- 教授
失眠、抑郁症、青少年焦虑抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经功能紊乱、睡眠障碍、情感障碍、躁郁症、狂躁症、精神分裂症、躁狂症、顽固性失眠、精神障碍、心理障碍、青少年儿童心理问题、厌学、 躯体形式障碍,人格障碍,妄想症,疑病症,自闭症等精神心理疾病的诊断、治疗和康复指导。
徐红平,北京回龙观医院,精神科,主任医师。擅长失眠、抑郁症、青少年焦虑抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、强迫症、恐惧症、神经官能症、植物神经功能紊乱、睡眠障碍、情感障碍、躁郁症、狂躁症、精神分裂症、躁狂症、顽固性失眠、精神障碍、心理障碍、青少年儿童心理问题、厌学、躯体形式障碍,人格障碍,妄想症,疑病症,自闭症等精神心理疾病的诊断、治疗和康复指导。北京回龙观医院知名专家主任医师,教授,毕业于首都医科大学,1978年开始从事精神科临床工作,1999年晋升为主任医师,拥有46年的丰富的临床经验,曾任北京回龙观医院临床科主任、医务科主任、门诊部主任、精神疾病司法鉴定科主任,并负责住院医师、进修医师教学、考核等工作。现任中华医学会精神病学分会委员、中国神经科学学会精神神经专业委员会常委、中国残疾人康复协会心理康复专业委员会副主任委员、卫生部卫生专业技术资格考试专家委员会委员、北京市精神疾病司法鉴定委员会专家组成员,北京市劳动能力鉴定委员会医疗卫生专家库成员,北京医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,北京市精神疾病会诊专家,华北煤炭医学院精神卫生学教授、北京医师协会专家库成 员。《国际精神病学杂志》 和《精神医学杂志》特约编委。主持或参与国家级课题、市级课题十几项,其中“违法少女的家庭背景及身体智力发育的对照研究”获北京市卫生局科技进步二等奖。曾获""北京市爱国立功标兵”,“北京市卫生系统先进个人”,“北京卫生工委优秀共产党员”,“全国总工会全国知识型职工先进个人”,“中国杰出精神科医师奖”等荣誉称号。
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徐红平同科室医生
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7个可能抑郁了的征兆
2024.09.01
预示抑郁的征兆可能包括情绪低落、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力、注意力不集中、自我否定和自杀念头等,发现抑郁需要及时采取干预措施,促进症状的改善。
1、情绪低落:
持续的情绪低落是抑郁的常见征兆,可能会感到悲伤、沮丧、无助,对生活失去兴趣和热情。
这种情绪低落并非由特定的事件引起,而是一种持久的、弥漫性的心境状态。原本喜欢的活动如阅读、运动、社交等,现在都变得毫无吸引力,每天都觉得生活没有意义。
2、睡眠障碍:
部分人可能会出现失眠,难以入睡或保持睡眠状态;而另一部分人则可能会过度睡眠,整天感到疲倦和困倦。睡眠障碍不仅影响身体健康,还会加重抑郁症状,形成恶性循环。长期失眠可能导致焦虑、注意力不集中、记忆力下降等问题,进一步加重抑郁情绪。
3、食欲改变:
抑郁也可能导致食欲的变化,有些人会失去食欲,对食物不感兴趣,导致体重下降;而另一些人则可能会出现食欲增加,通过过度进食来缓解情绪,从而导致体重增加。
4、疲劳乏力:
即使没有进行体力活动,也会觉得身体沉重、无力,缺乏动力去做任何事情。
这种疲劳感不仅影响日常生活和工作,还可能导致社交活动的减少,原本能够轻松完成的工作任务现在变得困难重重,甚至连日常的家务都难以应付。
5、注意力不集中:
抑郁可能会影响人的注意力和思维能力,可能会发现自己难以集中注意力,容易分心,记忆力下降。这会影响工作效率和学习成绩,同时也会增加日常生活中的失误和风险。
6、自我否定:
会觉得自己无能、无用、没有价值,对自己的外貌、能力、性格等方面都不满意。这种自我否定会导致自尊心下降,自信心丧失,进一步加重抑郁症状。
总是认为自己做得不够好,对自己的成就视而不见,过分关注自己的缺点和不足。
7、自杀念头:
在严重的抑郁情况下,可能会出现自杀念头,这是抑郁最危险的征兆需要引起高度重视。自杀念头可能是由于绝望感、无助感和痛苦感过于强烈,让人觉得无法承受生活的压力。
当出现可能抑郁的征兆时,不要轻视或忽视,要及时关注自己的心理状态,尝试通过调整生活方式、寻求支持等方式缓解症状。如果症状持续或加重,应尽快寻求专业心理咨询或治疗,同时家人和朋友也应给予关心和支持,帮助患者度过难关。
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为什么无缘无故的想哭是不是抑郁
2024.09.01
无缘无故地想哭并不一定意味着是抑郁症,需要综合考虑多种因素来判断。如果无缘无故想哭的情况频繁出现,持续时间较长,或者伴有其他抑郁症的典型症状,应及时进行评估和治疗。
1、观察持续时间和频率
如果只是偶尔无缘无故地想哭,且这种情况并不频繁,通常不太可能是抑郁症。
但如果无缘无故想哭的情况持续时间较长,频繁出现,如每天都想哭,或者连续几周都处于这种状态,需要引起重视,考虑是否可能患有抑郁症。
2、综合其他症状判断
抑郁症不仅表现为无缘无故地想哭,还会伴有其他一系列症状,如持续的情绪低落、失去兴趣和乐趣、自我评价过低、睡眠和食欲改变、注意力和记忆力下降等。
如果只有无缘无故想哭这一个症状,而没有其他抑郁症的典型症状,患抑郁症的可能性相对较小。
3、诱发因素影响
无缘无故想哭可能是由于近期生活中的压力、挫折或重大事件引起的。如果能够找到明确的触发因素,并且这情绪反应在一定程度上是可以理解的,可能不是抑郁症。
但若近期并未出现亲人离世、失业等重大打击,出现想哭的情况可能是异常的情绪反应,需要警惕抑郁症的可能。
当出现无缘无故想哭的情况时,可以尝试通过方法来调节情绪,如深呼吸、冥想、放松训练等,可以帮助缓解紧张情绪,平静心情,可以尝试做自己喜欢的事情,如听音乐、看电影、阅读等,转移注意力,从负面情绪中走出来。
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什么事情都不想做是不是抑郁了
2024.09.01
什么事情都不想做不一定是抑郁了,可能是由多种原因引起的。需要综合考虑自身情况,采取适当的措施来调整状态,促进症状的改善。
1、身体疲劳:
过度劳累、缺乏睡眠、长期的体力或脑力消耗等都可能导致身体疲劳,从而使人什么事情都不想做。身体处于疲惫状态时,自然会缺乏动力和积极性。
例如经过长时间的高强度工作或连续熬夜后,人会感到极度疲倦,只想休息,对任何活动都提不起兴趣。
2、心理压力
面临重大的生活压力、工作压力、学业压力等,可能会让人产生心理负担,进而失去做事的动力。压力会使人感到焦虑、紧张和无助,影响情绪和行为。
比如临近考试或面临工作上的重要任务时,可能会因为压力过大而暂时不想做任何事情。
3、缺乏目标和动力
如果没有明确的目标或生活方向,或者对正在做的事情缺乏内在的动力和兴趣,也容易出现什么事情都不想做的情况。
4、抑郁
抑郁是复杂的心理疾病,其成因涉及遗传、生物化学、环境及心理社会因素等多方面。当个体处于抑郁状态时,大脑中的神经递质可能失衡,影响情绪调节、动机产生及能量水平,从而导致兴趣丧失、动力不足等症状。
但通常抑郁患者的什么事情都不想做通常是持续较长时间的,且严重程度较高。这种缺乏动力不仅仅是暂时的状态,而是会对日常生活、工作、学习等各个方面产生严重影响。
若怀疑自己患有抑郁症,应尽早咨询心理医生或精神科医师,进行专业评估和治疗,规律的睡眠和饮食有助于调节身体节律,改善情绪状态,运动能促进大脑释放内啡肽等激素,提升心情。
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