刘琳医生
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刘琳 副主任医师 精神科
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专业擅长 抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、焦虑障碍、睡眠障碍、青少年期精神障碍的诊断、治疗和康复,利用药物治疗、心理治疗、康复训练、物理治疗等技术致力于患者症状改善、独立生活、融入社会。
医生简介 刘琳,北京回龙观医院,精神科,副主任医师,博士。临床擅长抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、焦虑障碍、睡眠障碍、青少年期精神障碍的诊断、治疗和康复,利用药物治疗、心理治疗、康复训练、物理治疗等技术致力于患者症状改善、独立生活、融入社会。获得北京大学精神病与精神卫生学临床博士,现任北京回龙观医院康复科副主任、艺术行为治疗中心主任,北京回龙观医院精神康复知名专家团队成员。现任中国残疾人康复协会精神残疾康复专业委员会秘书长、中国医师协会精神科分会(CPA)精神康复医学工作委员会秘书、中国心理卫生协会残疾人心理卫生分会常务委员、中国康复医学会精神卫生康复专业委员会常委委员、中国残疾人康复协会委员、中国医药教育协会科普健康教育中心,以及“医务人员科普能力提升工程-心理康复科普专业组“副组长、医博士医学教育中心授课专家。先后参与国家“十一五”科技支撑计划课题,精神分裂症早期诊断技术与规范化治疗的研究,北京市科委“精神分裂症和抑郁症适宜技术研究-精神分裂症家庭干预技术应用研究”,北京市科委首都临床特色应用研究项目“歌曲解析改善精神分裂症的应对技巧及记忆功能的研究”,北京市医院管理中心“登峰”人才培养计划项目“精神疾病康复”等。
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精神科相关科普

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后天精神病会遗传下一代吗

2024.04.30
临床上并不存在后天精神病这个说法,如果患者是器质性精神病、创伤后应激障碍等,一般不会遗传给下一代,如果患者是精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍等精神病,则有一定遗传倾向,可能会遗传给下一代。器质性精神病指的是由躯体或其他诱因引起的器质性精神病变,并不会造成染色体基因出现病变,所以不会遗传给下一代。创伤后应激障碍是一种由灾难事件或自然灾害等引起的精神障碍,因此也不会遗传给下一代。精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍等精神病具有遗传倾向,家族中如果有这些疾病的患者,与患者血缘关系越近,则下一代患病率也会比较高,遗传因素在这些精神病的成因中具有重要作用。因此,如果患有精神病,首先应避免近亲结婚,在准备生育前应咨询精神科医生,进行婚前检查,由医生根据个人情况进行综合评估,给予指导意见。患者在怀孕期间,应注意避免不良生活习惯,保持良好的心态,减少情绪波动,可以通过听舒缓的音乐、阅读、看电影等方式来缓解不良情绪。
禹华良 副主任医师
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精神焦虑症的自救方法

2024.04.28
精神焦虑症一般指的是焦虑症,指的是患者经常出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧等心理情况。患者可以通过自我松弛、自我暗示、增加自信、转移注意力、保证睡眠等方式缓解自己的症状,具体可前往医院就诊检查。1、自我松弛患者日常可以多进行一些舒缓的活动,如外出旅游、体育活动、娱乐活动等,也可以和长辈、朋友、师长等聊天,有利于放松心情,改善自身症状;2、自我暗示患者应注意减轻心理压力,多给自己有利的、正性的暗示,多进行自我肯定,比如我要相信自己、我是最棒的、我是独一无二的等,有利于减少焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪,帮助疾病康复;3、增加自信患者应自信,减少自卑感,相信自己的能力,有利于缓解症状;4、转移注意力当出现担忧、焦虑、恐惧等情绪时,患者可以通过听音乐、看书、画画、运动、练习瑜伽等方式转移自己注意力,有利于缓解焦虑症状;5、保证睡眠患者应保持良好的睡眠习惯,每天定时睡觉,定时起床,不要熬夜。充足的睡眠对于焦虑症病情的缓解有利。患者日常饮食应避免油炸食品、垃圾食品,避免摄入酒精、咖啡因、烟草等,多吃水果和蔬菜,有利于疾病康复。
禹华良 副主任医师
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心理恐惧最好解决方法

2024.04.28
并没有心理恐惧最好解决方法这个说法,如果存在心理恐惧,可以通过系统脱敏疗法、满灌疗法、森田疗法、认知行为疗法、家庭疗法等方式缓解。1、系统脱敏疗法首先要明确心理恐惧的原因,教会患者应对、处理恐惧的方法,逐渐使患者直面恐惧,有利于对恐惧事物不再敏感,从而缓解症状;2、满灌疗法需要快速引发患者的恐惧反应,将患者自身完全暴露于恐怖环境中,任恐惧反应自行减弱或消退,从而达到缓解症状的目的;3、森田疗法使患者学会觉察自己身体的感受,从消极的思维模式转变为积极的思维模式,正确认识、接纳自己的情绪,将注意力转移到其他的事情上,从而改善症状;4、认知行为疗法让患者暴露在可以导致恐惧的情境中,并且停留一段时间,同时对其进行适当引导,使患者更客观、理性和现实地认识恐惧,改变负面思维模式,从而降低恐惧反应;5、家庭疗法家人应对患者经常鼓励,增加自信心,尽量给患者提供一个温馨、舒适、宽松的家庭氛围,增强患者的社会交往的能力,有利于消除恐惧心理。患者日常应注意放松,可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解心理恐惧,提高生活质量。
禹华良 副主任医师
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副主任医师
北京回龙观医院精神科
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