生理期是可以喝牛奶的，牛奶当中含有角丰富的蛋白质和钙质。因为月经期流血会导致身体的钙也会流失，牛奶能够起到补充营养补钙的作用。建议女性朋友最好是喝温热的牛奶，因为在生理期的时候胃肠功能相对较差，如果饮用冰凉的饮料或者冷的牛奶，有可能引起消化功能紊乱，导致腹痛、恶心、呕吐或者腹泻。不要吃容易活血的东西，像人参、当归。忌食生冷、寒凉的食物，多喝热水。注意经期卫生，每天晚上可以用温水清洗外阴部，勤换卫生巾。经期注意保暖，尽量不要洗头发；多吃蔬菜水果，保持大便通畅，尽量减少盆腔充血。

孕吐出现的时间因人而异，有的人可能早一些，有的人晚一些，有的人不会出现孕吐。大多数人在怀孕六周左右时会出现孕吐的症状，同时伴有恶心、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等。出现这种情况，主要是由于怀孕以后孕激素水平和绒毛膜促性腺激素水平上升。一般情况下反应比较轻微，不会影响孕妇的身体健康。但是如果出现妊娠剧吐的情况，需要及时进行补液治疗，以免造成电解质紊乱。

在下次月经前患者出现腰酸，然后发现怀孕，考虑是正常的。一般来说怀孕10天左右就可以确定是否怀孕。腰酸考虑可能是有先兆流产的症状或者是肾虚引起。这种情况建议患者首先进一步的去医院检查早孕三项以及甲功七项等评估胚胎的发育情况，如果说没有问题，建议定期孕检，同时服用苁蓉益肾颗粒来治疗腰酸。如果有先兆流产的症状，建议进一步的查明原因，针对性治疗。

月经血通常呈暗红色。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，且月经血中含有前列腺素以及来自子宫内膜当中纤维蛋白溶酶，所以月经血的颜色偏暗红，并不是完全呈鲜红色。除了血液以外，月经里面含有子宫内膜的碎片，宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞，这些也会加重月经血的颜色发暗。如果有气滞血瘀的情况，经血液不畅，经血液滞留在子宫腔、阴道时间过长，月经血不能及时排出，月经的颜色会更暗一些，可能还会有下腹部坠胀不适症状。月经黑红色，也有可能是因为月经不调、子宫内膜炎，等其他妇科炎症导致的。

双胞胎形成的原因是由于同时有两颗卵子受精，或者是由于一颗受精卵分化成两个胚胎，而形成的双胎。能否怀上双胞胎是概率问题，最好顺其自然的，不可人为控制，正常备孕就可以，不要特意去通过非正常医疗渠道强求。双胎一般是自然形成的，但是在使用一些促排药物后，也可能会增加双胎的几率。比如在治疗不孕不育期间，由于卵泡质量不好，可能需要使用促排药物，使用药物后，在排卵期间可能会排出多枚卵子，这样就会增加双胎或者多胞胎的几率。自然怀孕生双胞胎的几率非常小，一般自然非人为情况下与父母双方家族遗传规律，男女双方的精子卵子的质量，当地饮食习惯等都有一定关系的，并不是准备就能生的。建议放松心情，科学地健康的备孕，适当运动，加强饮食营养，备孕前最好双方都能做产前检查，顺其自然为好。

出现这种症状，多是由于患者不注意卫生，分泌物过多或毛囊炎等引起的。患者可以去皮肤科就诊，必要时可用阿莫西林、莫匹罗星软膏或夫西地酸软膏等药物治疗。也可用紫外线照射，有杀菌的作用，能促进炎症吸收。患者要注意穿纯棉制品、宽松、透气性好的内裤，要保持外阴部清洁以及卫生，勤洗澡。生活要有规律，要保持充足的睡眠时间，平时要多运动喝，多喝水。

人流手术之后复查的项目主要包括白带常规、还有妇科彩超，术后一周复查，这两项检查一般需要200元左右。通过检查白带常规确定是否有常见的妇科炎症；妇科B超检查可以确定宫腔内有无残留，以及看子宫恢复状况。一旦发现宫腔内有残留，应尽早做清宫手术。如果检查一切都正常，可以在下次月经干净之后的3到7天，到医院去带环。人流手术之后要注意休息，禁止性生活一个月。

轻度的胸胀痛，发生在月经来潮前，这是正常的表现，是体内激素变化引起的症状，一般月经来潮后症状会消失。如果在月经来前胸胀痛严重，可能是有乳腺增生引起的，可以去医院做一个乳腺B超检查确定。胸胀痛如果伴有月经推迟，可能是怀孕引起的症状。怀孕后体内雌激素和孕激素的水平会升高，雌激素和孕激素会刺激乳腺增生和发育，会有乳房胀痛症状。

上环12天是不可以同房的，同房容易引起宫内感染。由于上环时间短，容易引起环出现移位，或者是脱落。正常来说，上环半个月之后，或者是下次月经结束以后，需要做b超检查。如果没有感染，没有移位以及脱落，才可以考虑有性生活。上环半个月之内，患者最好注意休息，避免劳累。同时需要禁止性生活，如果出现感染，需要谨遵医嘱，及时抗感染治疗。

上环和结扎都是比较常用的避孕措施，相对而言上环比较好。因为上环相对比较方便，如果准备要二胎或准备备孕的情况，提前半年将环取出即可。如果是结扎，再准备备孕的情况，需要先进行输卵管的疏通，相对于取环而言，是比较疼痛的。育龄期妇女并且有生育史的，建议选择上环进行避孕，既能达到避孕的效果，而且对身体的伤害比较小。