血压140/90mmHg属于正常高值范围，虽然尚未达到高血压的诊断标准，但已经处于偏高的水平。这种情况可能提示存在一定的健康风险，尤其是对于合并有糖尿病、心脏病等基础疾病的患者，其风险相对较高。 正常成年人血压范围是收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。如果只是一次测量血压为140/90mmHg，并不能诊断为高血压病。血压受多种因素影响，熬夜、饮酒、喝咖啡等都可能导致血压升高。一般调整生活作息方式后，血压会恢复正常。但如果在安静休息坐位时，非同日至少三次测量血压均出现140/90mmHg，则要及时就医，以评估是否出现了高血压病。 建议患者注意调整生活方式，如低盐低脂饮食、适当锻炼、控制体重，并定期监测血压，注意数值变化。如长期出现血压高于正常，建议及时就医，以免加重病情。

跑步心率的正常范围在110-150次/分，但跑步时的心率会因为年龄、运动强度、运动经验、恢复速度、疾病因素而有所不同。具体情况请咨询专业医生。 1、年龄 跑步时的心率与年龄密切相关，一般来说，年轻人跑步时的最大心率会比老年人要高。年轻人跑步时的心率在最大心率的60%-80%，而老年人则可能在50%-70%。计算最大心率的一个常用方法是220减去年龄，但这个公式并不适用于所有人，因此需要个体化调整。 2、运动强度 运动强度是影响跑步心率的另一个重要因素。低强度的跑步心率会比较慢，而高强度的跑步心率会比较快。运动时心率会增加，但具体增加的程度取决于运动强度。可以通过心率区间来规划跑步强度，例如使用乳酸阈值或最大心率的百分比来确定不同强度的跑步。 3、运动经验 有经验的跑步者由于长期训练，其心率通常会比初学者低。这是因为训练可以提高心脏的泵血效率，增加心肌耐力，从而在运动时保持较低的心率。此外有经验的跑步者往往能更好地控制呼吸和肌肉使用，也有助于保持心率平衡。 4、恢复速度 恢复状态也是影响跑步心率的一个重要因素。在身体充分恢复的情况下，跑步心率通常会较低。如果身体疲劳或过度训练，跑步心率可能会较高。监测跑步心率也可以帮助评估身体的恢复状态。 5、疾病因素 如高血压等，运动时心率的计算方法就是170减年龄，如170减去65岁，应该等于105次/分，也就是对于这种人的运动心率达105次/分，就应该是作为停止的指标，或者应该减慢运动的量。 对于一些稳定性较好的心脏病患者，在医生指导下，可能可以进行适量的有氧运动，但跑步通常不是首选，而是应选择更为温和的运动方式，如快走、游泳或骑自行车等，应遵循医生的建议，进行适当的医学评估和心电图检查，必要时咨询医生或运动专家测评心率正常范围。

瑞舒伐他汀隔日服用一次弊大于利，非特殊情况是不主张的。因为瑞舒伐他汀是一种长效的降脂药，可以调节体内的血脂，一般在5个小时的时候，就能够达到血药浓度的高峰，如果超过了48小时，血脂的浓度就会不稳定，这时候体内的坏血脂就会趁机而入，破坏的心血管。 如果隔日服用一次，降脂强度就会大大的下降。因此一般情况下都是每日服用一次，但是也有一些特殊情况，比如有些老年的患者，或者对瑞舒伐他汀不耐受的患者，可能出现一定的肝脏的毒性和肌肉的毒性，但是这些患者，又是心血管疾病的高危人群。 这个时候医生可能会建议患者，隔日单独服用一次瑞舒伐他汀，或者是联合依折麦布等药物，隔日服用一次。但是这种是在医生的指导下来指导用药的。有相关的心血管疾病的患者，在服用瑞舒伐他汀时的剂量一定要到正规的医院咨询，在专业的医师指导下用药。