经常腰疼的朋友，首先需要找到腰疼的病因，找到病因以后才能进行对症治疗。腰疼常见的病因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、中老年人骨质疏松、腰背肌筋膜炎、包括腰椎退变、女性经期腰疼等，都可能会出现腰疼。针对不同的病因，采取不同治疗方式，具体如下： 1、腰肌劳损出现的腰背部疼痛，可以采取针灸、推拿等治疗； 2、椎间盘突出引起的腰疼，如果为急性期，患者一定要先卧床休息，尽早到医院进行正规治疗； 3、骨质疏松引起腰疼，治疗首先要进行适当补钙，每天保证钙质摄入，然后要晒太阳，最好是晒下午三四点钟的太阳，补钙效果较好，同时可以辅助一些治疗骨质疏松的药物，如双膦酸盐类药物； 4、针对腰椎退行性病变，即平常说的腰椎骨质增生或长骨刺，针对这一类疾病引起腰疼，首先要针对病因、针对退变进行相应活血化瘀治疗，包括应用中医补肾壮骨类的药物等方法。

颈椎病埋线只要手法操作得当，操作注意事项掌握好，颈椎病埋线没有任何风险。埋线的一些注意事项如下： 1、首先做埋线的时候一定要严格消毒，埋线的针具一定要采用一次性埋线针具，这样就保证无菌操作； 2、埋线需要在肌肉丰厚的地方选择穴位，把羊肠线埋在肌肉组织中，这样能够促进羊肠线吸收，不会造成羊肠线不吸收的不良反应； 3、埋线，一定要选择正规医院，在正规的治疗室中，环境一定要保证安全。只要是正规医院正规大夫做的正规治疗，埋线治疗颈椎病没有任何危险； 4、做埋线治疗的时候首先要保证放松状态，不要太紧张，否则可能会出现肌肉紧张，造成滞针情况。

临床上可以通过查体的方法确定第二腰椎的位置，也可以通过X线片、CT片，包括磁共振片去确定。 通过查体位置确定第二腰椎，首先需要找到两侧髂嵴位置，从背后摸到两个髂嵴，也就是位置比较高的位置，两个髂嵴位置相对应的是第四五腰椎间隙，两个髂嵴平对第四腰椎，这个时候就可以找到第四腰椎棘突。 第四腰椎棘突下缘摸到以后，再往上数就是第三腰椎，再往上数一个就到第二腰椎棘突下缘，这样通过触摸的方法确定第二腰椎位置。 首先可以通过所做的检查，如X线片确定第二腰椎位置。X线片有正位有侧位，正位片上可以看到有跟肋骨相连的是第12胸椎，第12胸椎往下数，第一个为第一腰椎，再往下数一个是第二腰椎。 还可以通过磁共振的矢状位片子上发现第二腰椎磁共振矢状位，首先可以看到骶椎，骶椎是往上再数就是第五腰椎。第五腰椎然后从下往上数是54321，数到2就是第二腰椎。通过以上方法就可以确定第二腰椎的位置。

急性腰扭伤患者如果仅仅是单纯扭伤，如不小心搬东西扭腰，这种情况下对于年轻人来讲可能会自行恢复。但如果对于年龄较大的患者，尤其是中老年人，由于搬东西或不小心扭到腰。 如果是肌肉软组织的炎症造成的腰疼，通过急性期口服消炎镇痛药物，包括卧床休息，可能可以恢复。对于大多数急性扭伤的患者基本上自我恢复的可能性不大，需要尽早到医院治疗。 需要到医院首先要明确原因，因为肌肉软组织的损伤造成的腰疼，还是因为关节错位造成的腰疼，或中老年朋友扭腰有时候往往是因为骨质疏松出现腰椎压缩性骨折。 因为骨质疏松后骨质脆性大大增加，可能打个喷嚏就会出现类似扭伤症状，其实这个时候不一定是真正扭伤，有时候往往是可能因为这种情况出现扭伤甚至骨折。 所以简单轻微的扭伤，即平常所说单纯肌肉的扭伤，通过休息可能会恢复，但是一定要尽早到医院查明原因，对症治疗。

首先要清楚颈椎病的定义，以及颈椎病的常见分型。颈椎病是由于颈椎椎间盘退变合并颈部劳损，颈肩部疼痛，放射到上肢出现上肢痛，或者影响脑部供血，出现头晕、头痛，或影响交感神经出现心慌、胸闷，严重的颈椎病压迫脊髓，可能会出现四肢瘫痪，大小便失禁，这一类属于比较严重的颈椎病。颈椎病的临床分类大概为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病及混合型颈椎病。对于不同类型颈椎病，可以采取不同的方法治疗，但是针灸是作为其中一个主要治疗方法。对于有些人颈椎病，针灸治疗以后出现头晕情况，大部分是存在于椎动脉型颈椎病或交感神经型颈椎病。因为颈椎病针灸的时候会选择不同体位。对于椎动脉型颈椎病，针灸时候可以采取坐位仰靠或坐在椅子上，手扶座位接受治疗，通过针灸治疗，能够改善脑部供血，改善脑循环。针灸治疗完后，大脑供血迅速得到改善，大脑由缺血状态迅速的变为血液充盈状态，供血突然加速。这样有些患者可能会出现不适症状，而感觉头晕加重的情况，其实对于治疗来讲，反而是增加疗效的表现。

经常腰疼原因有很多，临床上常见的引起腰疼原因主要有以下几类： 1、第一大类疾病是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症好发于久坐的人群，包括司机、办公室久坐人员，都可因为久坐出现腰疼的问题； 2、第二大类是腰肌劳损，腰肌劳损也是腰背肌筋膜炎，这一类患者也会经常出现腰疼。这类患者出现腰疼，大部分是在早晨起床的时候比较重，活动以后腰疼能够缓解； 3、第三大类就是中老年朋友，因为腰椎的自然生理退变，也就是平常我们所说的长骨刺、骨质增生，也会出现腰背部的疼痛； 4、其他如骨质疏松症，中老年朋友，尤其是绝经期后女性朋友，会出现这种因为骨质疏松造成腰背部疼痛。骨质疏松引起腰背部疼痛，大多数是这种持续性、广泛性腰背酸疼；再随着年龄增长，骨质疏松程度加重以后，可能会出现背部脊柱变形，甚至轻微驼背；女同志月经期间可能也会出现腰疼问题；肾结石急性发作期也会出现腰疼，不过腰部疼痛比较剧烈，与慢性腰疼感觉有一定差异。

对于腰扭伤的患者而言，首先要看扭伤是什么原因造成的，如果单纯因为肌肉扭伤，通过前期消炎镇疼，包括中医针灸的方法治疗，扭伤恢复以后，一般情况下不会留后遗症。但如果扭伤的原因是因为搬重物造成关节这种大的错位，甚至出现骨折，这就不是单纯的扭伤。这种情况下一定要到正规医院，该拍片子一定要拍片子检查，该治疗一定要及时治疗。对于单纯扭伤，要掌握一个原则，急性期一定不要选择热敷治疗或按摩。如果选择这些治疗，可能会造成病程疗程延长，导致病情加剧。通过及时正规治疗，急性腰扭伤康复以后，一般情况下不会留后遗症。

穴位埋线治疗是在特定穴位埋入特定羊肠线，对穴位起到长久刺激治疗作用。埋线的原理其实还是针灸原理，因为埋线选取的穴位也是针灸穴位，埋线是一个长效针灸治疗。通过在特定穴位进行羊肠线植入，埋入穴位后起到长效刺激穴位，达到调整阴阳平衡、祛邪外出、恢复疾病的效果。对于椎间盘突出症患者来讲，采取穴位埋线，一般情况下，首先要在患者的腰部，即膀胱经所在位置，选取1-2对穴位进行埋线操作；如果出现有下肢放射痛，可能会沿着膀胱经选取，比如环跳穴、承扶穴、三里穴、风池穴，就是沿着经络走向，选取不同穴位进行埋线治疗。通过埋进羊肠线后，对穴位起到刺激作用，达到疏通经络、调整阴阳平衡，从而改善腰及下肢的循环，达到治疗疾病目的。

腰椎间盘突出的治疗方法有很多，牵引也是椎间盘突出的常规治疗之一。牵引治疗其实是通过机械牵拉，首先能够在牵拉的作用下，使椎间隙能够稍微拉大，椎间盘就能够得到一定减压。另外通过牵引使拉开椎间隙后，能够使错位的小关节得到恢复。椎间盘突出症的发病机理是因为椎间盘的退变，水分减少，造成椎间盘突出后对神经的刺激。椎间盘突出后，椎体与椎体中间的间隙可能会变窄，通过牵引能够使椎间隙增宽，然后椎间隙增宽后，会有轻微回纳，对神经的刺激就能够减轻。当然牵引治疗对于膨出型的椎间盘突出效果特别明显，对于巨大椎间盘突出，通过牵引也能够起到一定缓解作用。

对于慢性腰背痛患者，可以采取自我按摩方法，达到缓解腰部肌肉的效果。腰背部自我按摩，首先采取坐位，用双手在背部沿着背部肌肉，做从上往下的擦法；然后也可以把双手握拳，用拳背在腰背部肌肉做上下循环按揉；或可以用双手握空拳，在腰背部做叩击腰背部肌肉，达到放松肌肉的目的；对于重点穴位也可以采取按揉的方法，包括背部的肾俞穴。找到肾俞穴后，用双手的拇指或中指在肾俞穴做环形按揉，按的时候要用一定力度，肾俞穴包括沿着背部膀胱经，从上到下的穴位，每个穴位逐一按摩；对于腰背部怕凉的患者，在做按摩前，首先把双手搓热，然后直接用手掌心放在腰背部，做上下快速的搓法。通过来回的揉搓能改善腰背部循环，达到活血、通络的功效。