急性腰扭伤患者如果仅仅是单纯扭伤，如不小心搬东西扭腰，这种情况下对于年轻人来讲可能会自行恢复。但如果对于年龄较大的患者，尤其是中老年人，由于搬东西或不小心扭到腰。
如果是肌肉软组织的炎症造成的腰疼，通过急性期口服消炎镇痛药物，包括卧床休息，可能可以恢复。对于大多数急性扭伤的患者基本上自我恢复的可能性不大，需要尽早到医院治疗。
需要到医院首先要明确原因，因为肌肉软组织的损伤造成的腰疼，还是因为关节错位造成的腰疼，或中老年朋友扭腰有时候往往是因为骨质疏松出现腰椎压缩性骨折。
因为骨质疏松后骨质脆性大大增加，可能打个喷嚏就会出 现类似扭伤症状，其实这个时候不一定是真正扭伤，有时候往往是可能因为这种情况出现扭伤甚至骨折。
所以简单轻微的扭伤，即平常所说单纯肌肉的扭伤，通过休息可能会恢复，但是一定要尽早到医院查明原因，对症治疗。