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边红恩 副主任医师 治未病中心三甲河南省中医院
专业擅长
防治呼吸道感染、咳嗽、哮喘、肺炎、积滞、厌食、长期发热、发育迟缓、遗尿、胃肠炎、扁桃体炎、淋巴结炎、抽动症、多动症、癫痫等。
医生简介
边红恩，河南省中医院，治未病中心，副主任医师，副教授。临床擅长防治呼吸道感染、咳嗽、哮喘、肺炎、积滞、厌食、长期发热、发育迟缓、遗尿、胃肠炎、扁桃体炎、淋巴结炎、抽动症、多动症、癫痫等。中华中医药学会河南分会委员，河南省儒医文化促进会儒医文化研究会常务理事，河南省中医药科普与文化建设专业委员会委员，中国针灸学会会员，河南中医药学会专业委员会委员；毕业于河南中医药大学，连续多年参加河南省中医药知识竞赛获奖，发表国家核心论文十余篇，发表SCI一篇，出版儿科专著一部。
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边红恩的出诊信息
边红恩的科普
边红恩医生共发布了
6
篇科普内容
说话感觉气不足是什么原因
2023.04.24
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说话感觉气不足，可能是气虚、中气不足的表现，大多与过度劳累、讲话过多、不良生活习惯和慢性消耗性疾病有关。需要针对个人情况具体分析。如果是过度劳累，那么平时工作应该注意劳逸结合，保证休息时间。如果是老师，平时讲话过多，应注意合理使用嗓子，声音不要过大语言，尽量精练、不啰唆、多饮水、讲课有停顿、中间有休息。如果有不良的生活习惯，需要尽量调整改善，如不熬夜、作息规律。如果有慢性消耗性疾病，要早检查、早治疗，保证身体健康。短期如果感觉明显说话气不足，可以服用补中益气丸、黄芪颗粒等药物治疗，平时注意生活规律、清淡饮食，避免辛辣油腻刺激性食物、避免烟酒刺激、适当地参加体育锻炼。
边红恩
副主任医师
5.41万
586
女人阴虚内热食疗方法
2023.04.24
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女人爱生气、肝郁化热，容易导致阴虚内热，常见的症状有潮热盗汗、五心烦热、口燥、咽干、舌红少苔等。改善阴虚内热，在饮食上要少吃辛辣刺激、伤阴的食物，作息要规律，不熬夜。推荐几款食疗方：1、口服沙参麦冬汤：玉竹10g、天花粉10g、沙参10g、麦冬10g、乌梅10g，水煎服，一日分两次口服。2、百合银耳冰糖粥：取百合30克、银耳30克，冰糖适量，煮粥喝；3、鸭肉：鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃，民间认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。平时煮粥还可以加入枸杞、银耳，枸杞性平，味甘，有滋阴益寿的功效，尤其对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋、食之更佳。银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用，尤其对肺阴虚、胃阴虚的患者更为适宜。
边红恩
副主任医师
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走路可以减肥吗
2023.04.10
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走路可以减肥，运动一定比不运动好。走路是有氧运动，可消耗身体多余的脂肪和能量，起到减肥瘦身的作用。一般建议晚饭后尽量抽出1个小时左右的时间到户外走路，也可以适当地加快速度。走路的时候要抬头、挺胸、收腹，长期坚持对减肥减脂的效果还不错。如果平时比较忙，没有整段的时间，可以采取步行的方式上班。虽然没有整段的时间效果好，但是只要动起来就会有效果。走路减肥也不是走得越多越好，需要根据自己的身体情况量力而行，这样才能达到减肥瘦身，强身健体的作用。
边红恩
副主任医师
5.14万
242
