骨质疏松初期可无明显症状，随着病情的发展，骨量的逐渐丢失，可表现出疼痛、骨骼畸形和脆性骨折等症状。常见表现包括如下内容： 1、疼痛：可见于腰部或全身骨痛，多发于起立、翻身或长时间行走、负重行走时疼痛加剧，部分患者可出现肌肉痉挛和活动受限； 2、脊柱畸形：严重骨质疏松的患者，因发生椎体的压缩性骨折，从而引起身高变矮或者驼背等畸形，严重可影响心肺功能以及腹部脏器的功能； 3、脆性骨折：多发于髋部及前臂。

年轻人若患有糖尿病应先确诊其类型，常见包括1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病表现为多饮、多食、多尿、体重减轻（三多一少症状），严重可合并有酮症酸中毒，此类患者需要长期使用胰岛素治疗；2型糖尿病三多一少症状可不明显，需进一步检查明确诊断。2型糖尿病患者需控制饮食、三餐定时定量。且建议年轻的糖尿病患者每周坚持至少五次三十分钟以上的运动，如快走、慢跑、游泳等。

糖尿病患者在血糖过高的时候不建议吃水果，若血糖稳定，可在两餐中间进食少量升糖指数较低的水果，如苹果、橘子、梨等，避免升糖指数较高的水果，如葡萄、荔枝、龙眼、香蕉等，如果想吃甜食可适量选择含木糖醇的食物。在控制饮食的同时选择瓜果也是很重要的，建议避免可使血糖快速升高的水果，如圣女果等，可选择黄瓜和番茄这类升糖指数较低的食物为替代品，既能增加饱腹感，又补充膳食纤维。