八髎穴是八个穴位的总称，分为 上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴 ， 左右各四个，在人体的腰骶部 ，即髂后上棘与后正中线之间的位置。各穴位分布在骶后孔中，这些孔是由五块骶骨相融合而形成的，可通过美人窝定位法、髂后上嵴定位法、四指定位法找其具体位置。 各穴位具体位置 1、上髎穴： 位于第一骶后孔中，相当于髂后上棘与督脉（即后正中线）的中点。 2、次髎穴： 位于第二骶后孔中，也是在髂后上棘与督脉的连线上，但位置稍低于上髎穴。 3、中髎穴： 位于第三骶后孔中，位置更靠下。 4、下髎穴： 位于第四骶后孔中，是这四个穴位中最靠下的一个。 定位方法 1、美人窝定位法： 直立位或者俯卧位时，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，称为美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，即骶骨所在的位置。 2、髂后上嵴定位法： 如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，即把手放到平时系腰带的地方，此位置稍微往下，可以找到一个圆形的骨性凸起，它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，其他穴位依次往下。 3、四指定位法： 从骶骨的上缘开始，用手指宽度来大致定位，小拇指的指尖按在骶角的上方，中指与无名指等距离分开按放。各个手指尖所到的地方，食指指尖为上髎穴、中指指尖为次髎穴、小指指尖为下髎穴、无名指指尖为中髎穴。

三种人千万不能喝花旗参的说法过于绝对。花旗参是一种常见的中药材，因其独特的药用价值和滋补功效而备受青睐。但是并非所有人群都适合食用花旗参，包括体内有火热症状的人群、体质虚弱、脾胃虚弱的人群、患有高血压或心血管疾病的人群、过敏体质的人群。 1、体内有火热症状的人群： 花旗参具有温补作用，容易助火生热。对于体内有火热症状（如口干舌燥、便秘、尿黄等）的人群来说，食用花旗参可能会加重症状，不利于病情恢复。因此这类人群应避免食用花旗参，以免加重病情。 2、体质虚弱、脾胃虚弱的人群： 花旗参虽然具有滋补作用，但其性偏凉，对于体质虚弱、脾胃虚弱的人群来说，食用花旗参可能会导致脾胃功能紊乱，引起消化不良等问题。脾胃虚弱的人群消化吸收能力较弱，难以充分吸收花旗参中的营养成分，反而可能加重脾胃负担。因此，这类人群也应避免食用花旗参。 3、患有高血压或心血管疾病的人群： 花旗参具有一定的兴奋作用，能够扩张血管，降低血液黏稠度。对于患有高血压或心血管疾病的人群来说，食用花旗参可能会加重病情，增加心血管系统负担。因此这类人群应在医生指导下谨慎食用花旗参，避免过量摄入导致不良反应。 4、过敏体质的人群： 部分人群可能对花旗参中的成分产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。对于这类人群来说，应避免食用花旗参，以免引发过敏反应。 在食用花旗参前，应充分了解自己的身体状况和食用禁忌，避免盲目食用导致不良反应。如有需要，建议在医生指导下规范用药。 判断自己是否能喝花旗参的方法 如果对自己的体质和健康状况不太了解，或者对花旗参的食用方法和注意事项存在疑问，建议咨询专业的中医医师。中医师可以根据患者的具体情况，给出个性化的建议和指导。 部分人群可能对花旗参过敏，花旗参过敏的症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、红肿，尤其是在嘴唇、口腔周围或接触花旗参的皮肤部位。这是因为人体免疫系统将花旗参中的某些蛋白质等成分识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应。如果是首次食用花旗参，应该先少量尝试，观察是否有过敏反应。

地仓是足阳明经穴，属于手足阳明之会，位于 嘴口角旁0.4-0.5寸处 ，刺激该穴位有 祛风止痛、舒筋活络、美容保健、安神利窍 的功效。 位置 位于面部，口角外侧，向上直对瞳孔，即在口角旁开0.4-0.5寸（人体同身寸，一般是以拇指指关节的宽度作为一寸）的位置，口角外左右各有一个。 取穴方法 1、快速取穴： 可轻闭口，举两手，用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是；也可正坐或仰卧位，眼向前平视，在瞳孔垂线与口角平线之交点处取穴。 2、专业取穴： 正坐位，直视前方，沿瞳孔下垂直线向下轻推，至与口角水平线的交点处，按之有酸胀感的位置即为地仓穴。 作用及功效 1、祛风止痛： 地仓穴可祛除体内、体表滞留的风邪，是治疗疼痛的重要穴位之一，能够有效缓解背痛、腰痛、头痛、肌肉疼痛及齿痛等症状。 2、舒筋活络： 地仓穴具有舒筋活络的功效，可缓解面部肌肉痉挛，疏通面部经络，促进气血运行，从而治疗口眼歪斜、流涎、面神经麻痹、三叉神经痛等病症。 3、美容保健： 通过按摩或针灸地仓穴，可有效改善面部松弛，提拉嘴角，淡化法令纹，使面部肌肤紧致有弹性。 4、安神利窍： 刺激地仓穴有助于安神定志，开窍醒脑，对于治疗失音、目昏等症状有一定辅助作用，同时也有助于改善睡眠质量和精神状态。