目前治疗紧张性头痛的药物治疗包括中药和西药，都可以进行治疗。由于目前西医对紧张性头痛的发病机制还没有完全清楚，因此治疗时只能对症治疗，包括镇痛药使用，首选非甾体消炎药，比如布洛芬等。也可以根据病情使用抗焦虑抑郁药物，其中阿米替林作为首选，肌肉松弛剂也可以酌情使用，但不应该作为常规使用，应该在医生指导下进行服用。但长期使用西药会造成对药物的依赖性，也容易产生毒副作用。 中医中药在治疗紧张性头痛方面也发挥了极其重要的作用，由于中药需要根据每个病人个体差异而制定处方，因此疗效更优于西药。中医治疗紧张性头疼是根据中医辨证分型，采取不同处方。风寒头痛可采用川芎茶调散，风热头痛在芎芷石膏汤基础上进行加减配伍使用。风湿头痛主方是羌活胜湿汤，肝阳头痛用天麻钩藤饮为主方，痰浊头痛以半夏白术天麻汤作为主方，瘀血头痛采用的是通窍活血汤，脾虚头痛以大补元煎作为主方，血虚头痛采用的是加味四物汤。但还要根据患者具体的表现和症状进行灵活运用，中西药物的使用均需在正规医院医生指导下进行服用。

缓解紧张性头痛的食物具体如下： 1、饮食清淡，多吃富含维生素B1和镁元素的食物，比如谷类，尤其要多吃富含维生素B1的糙米； 2、多吃富含镁元素的食物，如豆类、豆制品，以及干果类中的杏仁、腰果、芝麻等； 3、蔬菜中以蜜菜、紫菜、蘑菇、黄芽菜为最佳； 4、多吃水果，尤其是苹果、梨、西瓜、草莓等，以上食物均有助于缓解紧张性头痛。 在日常生活中还要注意禁止食用一些食物，比如辛辣、刺激的食物，如辣椒，包括酪胺含量高的巧克力、奶酪等，避免吃煎炸食品。同时要戒烟、戒酒，保持饮食合理性和规律性，一日三餐应该定时定量。在日常起居中都要调护好，对于缓解紧张性头痛极其有利。

针灸治疗颈椎病的疗效非常显著，但具体多少次能见效也要因人而异。颈椎病西医分型一般分为颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感型和混合型，针灸治疗颈椎病的疗效具体如下： 1、临床发现针灸对于颈型、神经根型、椎动脉型治疗效果最快，治愈率也最高，往往最快经过1-2次治疗就可以明显减轻症状，经过1-2个疗程的治疗就可以消除症状； 2、针灸对于脊髓型的治疗效果相对要慢，疗效也差，需要三个月或者更长时间； 3、针灸治疗颈椎病的快慢还和患者病情轻重和病程长短有关，比如病情轻、病程短的患者治疗次数就少，需要治疗一个疗程左右。如果患者病程长、病情重，又多年反复发作，治疗时间就长，需要治疗几个疗程，甚至几个月。 因此，建议患者早期发现颈椎病时，应积极去正规医院寻求专业医生进行治疗，如此才能尽快取得疗效，使颈椎病的症状得以彻底消除。