通常具有补肾壮阳的家常菜比较多，比如冬虫夏草炖鸭汤、枸杞羊肉粥、牛鞭炖鸡肾等，但是食补起不到治疗效果，如果食补的疗效不明显，建议前往医院中医科就诊。 1、冬虫夏草炖鸭汤：主要的材料是冬虫夏草以及一只老鸭，材料处理干净后将冬虫夏草放置于鸭腹内，放入水中将其炖熟，再加上调味品提味，便可食用。其中的冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰的功效，临床上常用于治疗肾虚精亏、阳痿、遗精、腰膝酸痛等，与老鸭一起炖汤喝能够辅助改善肾虚、遗精等，可在一定程度上达到补肾壮阳的作用； 2、枸杞羊肉粥：使用适量羊肉、羊肾一只、枸杞，以及粳米、小葱，将材料洗净摆好。先将羊肾刨开剁碎，再把枸杞叶榨汁，随之把全部材料放置锅中熬制成粥。枸杞羊肉粥中的枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、目昏不明等病症，羊肉性热，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效，主要用于食少反胃、久痢、虚劳羸弱，腰膝酸软、阳痿等，制作成菜品能够辅助改善头晕耳鸣、肾虚阳痿、夜尿频多等症状，从而达到补益身体、壮阳补肾的效果； 3、牛鞭炖鸡肾：主要有牛鞭、枸杞子、生姜、鸡肾、胡椒粒、牛骨汤、鸡精、食盐和白糖等材料。先将牛鞭焯水，在中途加上香料卤味，切片备用。鸡肾在开水焯水两遍，再把全部材料在干净的锅里大火烧开，再进行小火慢炖，时长一小时左右即可。牛鞭炖鸡肾中的牛鞭具有补肾、壮阳、益精的功效，可用于劳损、腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、遗精等，鸡肾也具有滋阴壮阳的功效，因此该菜品能够辅助改善阳痿、肾虚、早泄、遗精等，在一定程度上也具有补肾扶阳、暖腰温肾的功效。 此外，想要达到补肾壮阳的效果还要改掉平时的不良陋习，养成健康的生活作息，比如早睡早起、卫生清洁到位、性生活节制、不过度手淫、坚持锻炼等。

慢性前列腺炎在中医上是淋证的范畴，治淋证的中药主要有生地黄、五味子、瞿麦，还有知柏地黄丸、八正散、济生肾气丸、龙胆泻肝汤、清利理化汤等。 1、生地黄：味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的功效，可用于热入营血、温毒发斑、吐血衄血、热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、阴虚发热、骨蒸劳热、内热消渴的治疗，对于缓解小便次数增多、淋漓涩痛等症状也有一定的作用。 2、五味子：味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，可用于治疗久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等病症，也可治疗淋证引起的尿频、尿急、淋漓不畅等症状。 3、瞿麦：味苦，性寒，归心、小肠经，具有利尿通淋、活血通经的功效，主要用于治疗热淋、血淋、石淋、小便不通、淋沥涩痛等症状。 4、知柏地黄丸：主要成分为知母、熟地黄、黄柏、山茱萸(制)、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻，具有滋阴清热的功效，可用于潮热盗汗、耳鸣遗精、口干咽燥的治疗，对于缓解淋证导致的恶寒发热、口苦、大便秘结等症状有一定治疗作用。 5、八正散：八正散的主要成分为车前子、瞿麦、萹蓄、滑石、山栀子仁、炙甘草、木通、大黄等，具有清热泻火、利水通淋的功效，可用于治疗淋证导致的尿频尿急、溺时涩痛、淋沥不畅、尿色浑赤，甚则闭而不通、小腹急满、口燥咽干、舌苔黄腻、脉滑数等症状。 6、济生肾气丸：主要由熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、肉桂、附子(制)、牛膝、车前子组成，具有温肾化气、利水消肿的功效，可用于治疗肾阳不足、水湿内停所致的肾虚水肿、腰膝重、小便不利、痰饮咳喘等症状。 7、龙胆泻肝汤：主要由木通、泽泻、龙胆草、车前子、当归、生地黄、柴胡等成分组成，具有泻肝火、清湿热的功效，可用于治疗肝胆实火上炎、肝经湿热下注引起的淋证，患者多伴有胸胁苦满、舌红苔黄、头痛目赤、小便淋浊、口苦咽干等症状。 8、清利理化汤：清利理化汤由川楝子、川牛膝、刘寄奴、桃仁、甘草、黄柏、小茴等成分组成，具有清热利湿、理气化瘀的作用，适用于气滞血瘀型的淋证，患者可出现舌质紫暗或见瘀斑、瘀点，以及抑郁寡欢、两胁胃腹胀痛等症状。 除上述中药，决明子、苍术、黄柏、茯苓、金银花、蒲公英，以及柴胡舒肝丸、血府逐瘀丸、四妙丸、八正胶囊、六味地黄丸、左归丸、右归胶囊、金匮肾气丸等也可治疗淋证。建议患者在用药前前往医院中医男科就诊，进行望、闻、问、切等检查后，在医生指导下选择合适的药物治疗，以免对身体健康造成损伤。

枸杞子是日常生活中比较常见的药食两用的食材，中医认为其具有滋补肝肾的作用，所以有一定的壮阳功效，特别是对于肾虚的人来说，通过生吃枸杞子或者泡茶喝等方式都具有补肾壮阳的作用。 枸杞子本身可以直接吃，也可以泡茶煮粥喝。在中医方面，枸杞子具有一定的滋补肝肾、益精明目的功效，可以缓解男性因肾阴不足而引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿等症状。在西医方面，枸杞子还含有胡萝卜素、叶黄素等营养物质，可以滋阴、养血等，直接生吃枸杞子可以避免高温加热导致枸杞子营养价值缺失。适量吃枸杞子可以增强人体免疫力，但是不可以长期大量服用枸杞子，避免上火，而且对于身体患有疾病非常虚弱正在治疗的患者，也不可以大量吃枸杞子，避免加重病情。 如果出现性能力方面的问题，可以到医院男科或中医科就诊，通过超声检查、问诊等了解情况，在医生指导下正确进行改善，不可盲目用药。除枸杞子，七鞭回春乐胶囊、疏肝益阳胶囊等药物也具有补肾壮阳的作用，建议适当服用。平时要注意多喝水，多锻炼，增强自身免疫力。

男人即使经常吃黑蒜也没有壮阳的作用，因为黑蒜不属于药物，同时也起不到任何治疗效果，更没有壮阳的效果，所以男性有壮阳需求时，应及时到医院的男科就诊，然后咨询专业的医师，并服用相应药物进行改善。 黑蒜没有壮阳的作用，因为黑蒜属于一种食物，也是一种调味品，并不能代替药物起到治疗的效果。但是黑蒜中富含蛋白质、维生素以及脂肪，可以为机体提供部分营养物质，而且将黑蒜放在食物内可以起到提鲜增味的效果。如果自身比较喜欢吃黑蒜，而且不加节制地进食，可能会对胃肠道造成一定损伤，引起胃痛、反酸等情况。 如果男性有壮阳的需求，建议及时就医，并咨询专业医师，在医生的建议下购买并服用壮阳的药物，比如右归丸、金匮肾气丸、壮阳春胶囊等，这些药物中的成分可以温补肾阳，使男性的身体得到改善，从而起到壮阳的效果。建议男人在医生的建议下使用药物进行补充，禁止私自用药造成身体不适。 需要壮阳的人群还可以多进行体育锻炼，平时也要多注意休息，尽量劳逸结合、不熬夜。还可以多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

活珠子鸡蛋指鸡蛋的孵化物，不能壮阳，没有任何的治疗功效，不能代替药物，建议患者性生活出现问题时，及时前往医院男科就诊，完善肾功能检查等，不要盲目使用任何土方子，避免造成身体的损伤。 活珠子鸡蛋是未完全孵化成功的鸡胚，其中大部分是蛋白质和蛋黄，富含氨基酸，但并不具备壮阳的功效，而且活珠子鸡蛋中含有大量的激素如雌激素、孕激素等，不仅不能壮阳，甚至还会使人体内分泌失调，使激素发生紊乱。活珠子鸡蛋属于食物，食物本身没有治病功效，甚至还可能有一定的细菌和微生物，可能会造成患者出现胃肠疾病，引发腹泻、呕吐等症状，对身体造成伤害。 建议需要壮阳的患者在专业医生的指导下根据自己的具体情况，谨慎地选择上述药物，切勿私自用药，在日常生活中可以通过枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物缓解，以此达到改善性生活的效果。

肝郁影响性功能主要是因为肝气郁结会影响肝脏的正常代谢功能，可能引起阳痿、早泄等性功能障碍的症状，建议性功能不好的人群及时去医院中医科完善望闻问切四诊，进行治疗，同时要保持乐观积极的心态。 肝气郁结主要是指患者长期情绪抑郁引起肝部不适的现象，长期肝气疏泄不及，会导致肝气郁结，气滞血瘀，气郁化火，肝火妄动等症状，也可能影响性功能。肝郁主要是因为患者长期酗酒、情绪波动太大、心情郁闷、精神压力太大等，导致肝脏受损，妨碍肝的正常疏泄功能，长期会使体内毒素和多余的垃圾无法排出体外，引起肝郁、血瘀等症状，严重会导致体内湿热旺盛，阻碍气机，对于男性，可能会使男性阴茎勃起中枢一直处于压抑状态，出现阳痿、早泄等性功能障碍性疾病，对于女性，也可能出现带下湿热等情况，影响正常的生活质量。 建议性功能障碍的人群及时就医，在医生指导下使用疏肝益阳胶囊等药物进行缓解。平时要注意多休息，不要过度劳累，适当运动。还要多注意私处卫生，勤洗澡，勤换洗内裤。多补充维生素，少吃刺激性食物，如辣椒等。

枸杞一般指枸杞子，菊花枸杞子茶能够起到一定的壮阳效果，但是此类茶水壮阳的效果不是特别明显。如果男性需要壮阳的需求，建议其及时咨询专业医生，在医生的建议下服用相应的药物对症治疗。 菊花具有清热泻火、解毒、养肝明目的作用，枸杞子具有滋补肝肾、补血明目等功效，菊花与枸杞子泡水后，饮用以后可有效清除机体内肝火，还可以在一定程度上滋补肝肾，对于男性因肾虚引起的阳痿、遗精等症状具有一定的辅助治疗效果，所以菊花枸杞子茶能够起到一定壮阳的效果。但是菊花枸杞子茶相对于药物而言，身体吸收后疗效十分有限，如果男性有壮阳的需求，建议在医生的建议下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。 患者应做好自身日常清洁，勤换洗并随天气变化更换衣物。做好自我调节，可在医生的建议下适当进行户外运动增强免疫力。在医生的指导下使用药物，避免私自用药造成身体不适。

肝郁可能会影响男性的性功能，建议男性患者出现性功能障碍的症状时及时就医，在医生的诊断下，找出自己的病因，根据自己的情况和医生的建议，对疾病进行针对性治疗。 男性患者心情经常处于紧张焦虑的状态，使肝脏的疏泄功能受到影响，并出现病变，导致机体气血流通受到阻碍，从而引起肝郁，长期会使体内毒素和多余的垃圾无法排出体外，引起肝郁、血瘀等症状，严重会导致体内湿热旺盛，阻碍气机，使男性阴茎勃起中枢一直处于压抑状态，出现阳痿、早泄等性功能障碍性疾病。 同时长期肝郁会导致内分泌平衡失调的状况，进而也会引起男性性功能受到影响，所以肝郁在一定程度上，可以影响男性性功能。建议肝郁患者及时就医，在医生的诊断下，并遵医嘱使用疏肝益阳胶囊、柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行缓解。 对于存在性功能障碍的患者，建议及时去医院男科就诊，由医生进行性功能检测，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性的治疗。建议在日常生活中，可适当在户外进行一定的锻炼，对于提高身体素质，以及提高性欲有一定帮助。

牛蛙可以起到辅助壮阳的作用，但通过食补进行壮阳的效果较差，若是有壮阳的需求，还是前往正规医院的男科或者是中医科，由医生通过问诊、血常规检查、望闻问切检查等明确具体情况后，在医生指导下使用药物进行调理。 牛蛙是一种高蛋白低胆固醇的肉类食物，还含有磷、硫、锌等营养元素，进食牛蛙后可以补充营养，滋补身体，促进人体气血旺盛。牛蛙中的精氨酸含量较高，能够在一定程度上起到滋阴壮阳的作用，所以吃牛蛙可以达到一定的壮阳效果。但是仅通过单一食物壮阳可能效果不是很明显，一般可以和其他中药材混搭熬制成汤进行滋补，壮阳效果更佳，例如枸杞子牛蛙汤、党参煲牛蛙、薏芡白术牛蛙汤。人群还可以遵医嘱通过药物壮阳，如七鞭回春乐胶囊、疏肝益阳胶囊等药物，具有补肾壮阳的作用。 在烹煮牛蛙前注意清洗干净，一定要将其煮熟，还应注意购买新鲜的牛蛙，避免进食变质的牛蛙。牛蛙尽量避免和柠檬一起食用，由于牛蛙身上可能会带有寄生虫等，因此孕妇需要谨慎食用。

醋泡大蒜或黑豆有一定壮阳效果，但是总体起效不会很快，需要长期吃才可以起到辅助改善的作用。如果患者通过醋泡食物的方法壮阳效果不佳，则需要及时到医院中医科就诊，进行望诊、脉诊等检查以明确病因，并积极进行治疗。 1、醋泡大蒜： 大蒜辛温走窜、温中暖脾、交通心肾，能通五脏达清窍、祛寒湿，吃醋泡大蒜可以加速血液循环、促进代谢，也可以推动一氧化氮合酶，对于生殖器勃起也有一定辅助推动作用。醋和大蒜通常都具有一定杀菌消毒的功效，人体中的病原菌和内毒素减少，则基础代谢工作能力会逐渐增加，可以减少肾脏负担，从而有一定补肾壮阳的功效； 2、醋泡黑豆： 黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒等作用，可用于阴虚烦渴、头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛、水肿尿少、痹痛拘挛、手足麻木、药食中毒等。黑豆具有一定补肾作用，对肾虚或前列腺疾病导致的尿频、腰腿痛、早泄等症状有辅助治疗作用，适量吃醋泡黑豆可以补肾、明目和乌发等，也可以改善便秘、腰酸腿痛、眼睛疼痛或头晕等症状。 患者在平时可以增强体育锻炼，还应保持愉悦的心情，补肾壮阳的药物应尽量少吃，避免长时间服用而形成依赖性，并产生其他不良反应，从而对患者的身体造成伤害。